Ruokavalio peräpukamiin, jota pahentaa peräsuolen verenvuoto

Peräpukamat ovat "epämiellyttävä" tauti. Ei ole tapana puhua hänestä ystävien kanssa, potilaat eivät mainosta menestystään hoidossa, ja monet menevät lääkäriin, kun sitä on jo mahdotonta kestää. Jos ajattelet järkevästi, hemorrhoidal-tauti ei liity suoraan johonkin häpeälliseen elämäntapaan: ja jos potilaat menevät venereologin luokse silmät alhaalla, tämä voidaan ymmärtää. Pikemminkin on kiusallisempaa ilmestyä hammaslääkärille, joka ei ole käynyt hammaslääkärillä vuosia. Mutta keskimääräinen potilas kokee peräpukamat melkein tabutaudina..

Onneksi tämä suuntaus heikkenee hitaasti. Ihmiset eivät ole enää niin rajoittuneita myytteistä ja stereotypioista, he voivat mennä Internetiin ja syventyä ongelmaan. Ja koska käytettävissä on paljon tietoa, hemorrhoidal-tauti voi ymmärtää ruokavalion merkityksen peräpukamille. Ja jopa löydä tarvittavat tiedot verenvuodon aiheuttavien peräpukamien ravintotottumuksista.

Miksi verenvuotoa esiintyy?

Peräpukamien tulehdus johtuu peräsuolen laskimoverenkierron epäonnistumisesta. Suonet ovat täysin täytetty verellä, kasvavat kooltaan ja muodostavat hemorrhoidal kuoppia. Joskus ne tulehtuvat, mikä johtaa taudin pahenemiseen. Solmut vähentävät vakavasti peräsuolen onteloa, mikä tekee suoliston tyhjentämisestä epämukavaa. Tämä johtaa ummetukseen..

Solmut voivat vuotaa, vuotaa, ne ovat aina alttiita vammoille, tämä on peräsuolen haavoittuva alue. Ja mitä enemmän solmut ovat vahingoittuneet, sitä enemmän verenvuotoa tulee olemaan. Ja koska ulostamista tapahtuu 1-3 päivän välein, solmuilla ei yksinkertaisesti ole aikaa toipua, ja uusia vahinkoja tapahtuu.

Lopuksi verenkierron vajaatoiminta ja ummetus ohentavat peräsuolen seinämän vuorausta. Tämä johtaa peräaukon halkeamien ja eroosioiden muodostumiseen, jotka ovat myös loukkaantuneet suolen liikkeiden aikana ja johtavat verenvuotoon. Tämä on vaarallinen ilmiö, koska on olemassa anemian, peräpukamien tromboosiriski ja vielä voimakkaampi verenvuoto.

Ruokavalio ja peräpukamat verellä

Kuinka syödä verenvuotoa aiheuttaviin peräpukamiin? Järkevä kysymys ja aivan sopiva. Jos sinulla on verenvuotoa (vaikkakin pieni ja harvinainen), on mahdollista, että tauti on vasta ensimmäisessä vaiheessa. Tämä tarkoittaa, että voit parantaa taudin ilman leikkausta: konservatiivinen, mukava hoito. Ja osa tätä hoitoa on ravitsemus..

6 verisuuntautuneiden peräpukamien ravitsemuksen perussääntöä:

  • Pysy hydratoituna juomalla puhdasta vettä ja pitämällä mukana pieni vesipullo. Juo 6-8 lasillista päivässä.
  • Sisällytä vähärasvaiset maitotuotteet päivittäiseen ruokavalioon pieninä määrinä.
  • Ihanteellinen ruoka - hienoksi jauhettu ruoka, soseutettu ensimmäinen ja toinen ruokalaji.
  • Luoput paistetusta ja aloitat hauduttamisen, kiehumisen, paistamisen, höyryttämisen.
  • Jos pidät kasvissalaatista, älä mausta niitä rasvaisella hapankerma ja vielä enemmän majoneesilla. Optimaalinen kastike on pieni öljy, oliivi tai auringonkukka. Vaihtoehto - erityinen vähärasvainen jogurttikastike.
  • Yritä paistaa tai hauduttaa vihanneksia; raakaa kulutusta tulisi rajoittaa. Sinun ei pitäisi kieltäytyä salaateista tuoreilla kurkkuilla tai tomaateilla, mutta älä kyllästytä valikkosi tuotteilla, joissa on karkeaa kuitua. Keitetyt vihannekset ovat hyödyllisiä suolistolle, mikä ei ole kovin terveellistä.

Joillekin tällainen verenvuodon aiheuttama peräpukamat näyttävät olevan vakava rajoitus: kuinka luopua paistetuista perunoista, sillistä turkin alla tai tuoksuvasta pizzasta makkaralla ja suolakurkkua? Terveyskysymys - jos haluat voittaa taudin, rajoituksiin on suhtauduttava vakavasti. Tulos on sen arvoista. Tietenkin joskus, ei pahenemisvaiheiden aikana, sinulla on varaa "maukkaaseen ja haitalliseen" ruokaan. Ilman tätä häiriöitä ei voida välttää. Mutta sen ei tarvitse olla järjestelmä.

Mitä ei pidä syödä peräpukamien komplisoitumisesta peräsuolen verenvuodosta

Et saa ehdottomasti syödä ruokia, jotka aiheuttavat turvotusta ja suolen seinämien käymistä. Ruoat, jotka ärsyttävät suoliston limakalvoa, ovat myös kiellettyjä..

7 pääasiallista kieltoa veren peräpukamille:

  1. Palkokasvit. Meidän on unohdettava hernekeitto, haudutetut pavut ja linssipuuro. Ainakin kunnes hoidon tulokset ovat rohkaisevia.
  2. Punainen liha, jossa on paljon rasvaa.
  3. Jauhotuotteet korkeimmista jauholaaduista. Rullat, kakut, piirakat - valitettavasti, ja tämä ei ole mahdollista. Mutta tällainen rajoitus heijastaa täydellisesti vyötärösi..
  4. Erittäin hapan, mausteinen, mausteinen ja käynyt ruoka.
  5. Retiisi, retiisi ja daikon. Herkullinen, hyödyllinen monin tavoin, mutta ei suoliston limakalvolle.
  6. Kaikenlainen valkoinen kaali. Jopa ihana ja terveellinen hapankaali peräpukamiin on ei-toivottu tuote. Se aiheuttaa turvotusta ja verenvuotoa..
  7. Alkoholi. Aiheuttaa monia epämiellyttäviä ilmiöitä, mukaan lukien peräsuolen verenvuoto.

Veren ummetusta sisältävien peräpukamien ruokavalio on tuotteiden sisällyttäminen sallittujen ja hyödyllisten luetteloon sekä pahenemisen aiheuttavien ruokien kieltäytyminen. Tämä lähestymistapa auttaa sinua voittamaan taudin..

Todennäköisesti se ei tule toimeen ilman konservatiivista lääkettä, mutta onko siinä mitään järkeä, jos mitätöit kaiken hoidon väärällä ruokavaliolla??

Esimerkkivalikko peräpukamapotilaille

Esimerkit ovat arvokkaampia kuin mikään yleinen tieto. Päivittäinen ruokavalio, jossa on verenpurkaumia ja verta, auttaa sinua perehtymään selkeämmin ruokavalioon, joka on kumppanisi taistelussa verisuonisairauksia vastaan. Tämä on vain perusta, yksi vaihtoehdoista. Mutta proktologit ovat hyväksyneet sen, eikä se varmasti vahingoita tietoista hoitoa..

Viikoittainen valikko verenpurkaumiin:

  • Maanantai. Aamiainen: vihreä tee, jossa on vähimmäismäärä sokeria, kaurapuuroa vedessä tai vähärasvaista maitoa. Lounas: vihannessose-keitto oliiviöljyllä, höyrytetyt kanan lihapullat, makeuttamaton kuivattu hedelmäkompotti. Illallinen: munan munakas höyryhauteessa, karpalomehu. Ennen nukkumaanmenoa voit juoda lasillisen vähärasvaista kefiriä.
  • Tiistai. Aamiainen: punajuurisalaatti voissa, marjakompotti. Lounas: broileriliemikeitto kukkakaalia ja porkkanoita, uunista tuleva kala vihannesten kanssa, vihreä tee sitruunaviipaleella. Illallinen: paistettuja omenoita, marjakompotti. Yöllä voit syödä raastettua raejuustoa lusikalla hunajaa.
  • Keskiviikko. Aamiainen: munakoisossa paistettu kukkakaali, yrttitee. Lounas: okroshka punajuuriliemessä, jossa on pieni peruna, juustokastike kuivattuilla hedelmillä, vihreä tee. Illallinen: paistetut tomaatit jauhetulla kanalla, vähärasvainen kefiiri.
  • Torstai. Aamiainen: tattaripuuroa, jossa on kuivattuja hedelmiä, vihreää teetä. Lounas: keitto kanaliemessä, porkkanoita ja kukkakaalia, höyrytetty kalkkuna, proteiinimunapähkinä, kompotti. Illallinen: haudutettua kananmaksaa kesäkurpitsoilla, lasi vähärasvaista jogurttia. Voit juoda makeuttamatonta sitruunateetä ennen nukkumaanmenoa..
  • Perjantai. Aamiainen: proteiinimunakas, jossa on vähärasvaista smetanaa ja vihanneksia. Tomaattimehu (ei kovin suolainen). Lounas: vuoka kesäkurpitsaa, tomaattia ja kukkakaalia kerma täytteellä. Yrttitee. Illallinen: salaatti porkkanasta ja punajuurista oliiviöljyssä, paistettu pala kalaa (tai keitettyä kalaa), kompotti.
  • Lauantai. Aamiainen: hirssipuuroa ja vihreää teetä. Lounas: kasvispata, jossa on vähintään perunoita ja ei valkoista kaalia, kanaliemiä, karpalomehua. Illallinen: kaksi kovaksi keitettyä munaa, porkkanasalaatti, jossa on vähän rusinoita ja sokeria auringonkukkaöljyssä, kalan lihapullat, kompotti.
  • Sunnuntai. Aamiainen: uunituorejuustosofli kirsikkakastikkeella, vihreää teetä, paistettua omenaa. Lounas: kalakeitto vihannesten kanssa, haudutettua kanaa ja porkkanaa kermassa, kompottia. Illallinen: jälkiruoka luumuilla ja raejuustolla hapan kerma uunista, yrttitee.

Onko sitä vaikea ja pitkä kokata? Jos olet tottunut syömään perunoita, pastaa ja punaista lihaa, tällainen valikko voi olla stressaavaa. Mutta tämä on ehdottomasti hyödyllinen stressi. Ja voit myös laihtua! Tietenkin vain harvat ihmiset seuraavat valikkoa moitteettomasti, mutta sinulla on mahdollisuus liittyä heihin. Päästä eroon peräpukamista on sen arvoista.

Kuuluisan proktologin mielipide: mikä on mahdollista ja mikä ei

Tänään, käynnistettäessä televisio, voit nähdä "ihmisiä valkoisissa takkeissa", jotka suoraan TV: n näytöltä tai näytöltä opettavat ihmisille, mitä tehdä tietyn sairauden sattuessa. Yleensä arvostettuja lääkäreitä kutsutaan suosittuihin terveysohjelmiin. Yksi näistä lääkäreistä on koloproktologi kirurgi Maryana Abritsova. Saavutettavasti ja yksinkertaisesti hän tietää kuinka puhua vaikeista ja "epämukavista" asioista. Mukaan lukien proktologisen profiilin sairauksien ravitsemuskysymykset.

Jos eristät pääasia hänen esittämistään ruokavalion hetkistä, voit huomata seuraavat:

  1. Liha, kala ja siipikarja pysyvät valikossa. Mutta näiden pitäisi olla vähärasvaisia ​​lajikkeita, jotka on kypsennetty kunnolla.
  2. Munakas, keitetty muna, ei kovin rasvainen juusto voidaan syödä ja jopa välttämätöntä. Mutta tämä ei tarkoita, että sinun täytyy syödä puolet juustopäästä muutamassa päivässä. Kohtuullisuus on myös tämän ruokavalion tunnusmerkki.
  3. Syö kasvis- ja kanaliemiä. Voit jopa päivittäin.
  4. Käyneiden maitotuotteiden tulisi olla ruokavaliossa, yritä vain syödä niitä, jotka eivät sisällä hedelmälisäaineita.
  5. Juominen on teetä (etusijalla vihreä ja yrtti), vettä, kompoteja, hedelmäjuomia, hyytelöä ja mehuja ilman sellua.
  6. Ruoka ei saa olla kuumaa tai kylmää. Mausteinen, hapan ja rasva vain pahentaa tautia.
  7. Pähkinät, siemenet ja jauhot toimivat myös sinua vastaan..

On hyvä, jos Internet-lähteistä saatu tieto auttoi sinua. On vielä parempi, jos hän motivoi sinua käymään lääkärin luona. Vain lääkärin valvonta ja yksilöllinen lähestymistapa antavat sinulle parhaan mahdollisuuden toipua..

Älä viivytä lääkärikäyntiä äläkä alenna ruokavaliota - se on olennainen osa hemorrhoidal-taudin hoitoa.

Ruokavalion ominaisuudet verenvuotoa sairastavilla peräpukamilla: 6 tärkeää suositusta ja reseptiä

Joskus hemorrhoidal-tulehdus muuttuu monimutkaisiksi vaiheiksi verenhukan kanssa, ja sitten hoito on yksinkertaisesti välttämätöntä. Lääkärin kuulemisen ja lääkityksen lisäksi on muitakin tehokkaita menetelmiä. Tässä artikkelissa kerromme sinulle, kuinka ruokavalio menee verenvuotoihin liittyviin peräpukamiin.

Asianmukainen ravitsemus

Tämä solmujen hemorrhoidal-tulehduksen vaihe tapahtuu pysähtyneellä veren prosessilla lantion alueella. Paineen alaisena suonet venytetään ja pullistuvat. Fyysisen paineen ollessa tulehtuneessa kyhmyssä tapahtuu loukkaantuminen, minkä jälkeen verenvuoto alkaa. Tuloksen saavuttamiseksi ei ole välttämätöntä harjoittaa voimakasta fyysistä toimintaa. Jopa arkinen suolenliike voi vahingoittaa herkkää peräpukamia. Tämä voi johtaa oireiden pahenemiseen ja sairaan henkilön tilan huononemiseen. On huomattava tarve mennä lääkäriin.

Ravitsemus ja ruokavalio ovat tärkeä osa hoitoa. Tilastot osoittavat, että ihmiset, jotka kärsivät todennäköisemmin suoliston vaikeuksista, ovat alttiita hemorrhoidaaliselle tulehdukselle. Siksi potilaiden keholle sopivien elintarvikkeiden käytön seuranta on kriittinen välttämättömyys. Veren virtausta lantion alueelle edistävien ruokien syöminen vain pahentaa tilannetta.

Oikea ravitsemus perustuu useisiin pilareihin:

  1. Nesteiden säännöllinen käyttö - 2-3 litraa puhdasta vettä päivässä. Vesi nesteyttää kuivaa jakkaraa ja tekee suolen liikkeestä pehmeän.
  2. Pureskella ruokaa perusteellisesti. Tämä parantaa ruoansulatusta, koska suoliston ei tarvitse sulattaa suuria ruokapaloja. Siten peräsuolen limakalvon naarmuuntumisen mahdollisuus pienenee..
  3. Maitotuotteet. Erittäin tärkeä osa ruokavaliota, mikä edistää suotuisan suoliston mikroflooran normalisoitumista. Sisältää bakteereja suolen liikkeiden helpottamiseksi.
  4. Syöminen ruokaa pieninä annoksina. Ruokaa kulutetaan pieninä annoksina viisi kertaa päivässä. Vatsa viettää vähemmän vaivaa, ja sen on helpompi sulattaa ruokaa. Paine tulehtuneisiin solmuihin vähenee.
  5. Kasviöljy on välttämätön ruokavaliossa. 2 rkl. l. päivässä ja ummetuksen mahdollisuus on minimoitu.
  6. Verenvuotoisten peräpukamien yhteydessä on tarpeen lisätä kasvikuitujen saantia. Se nopeuttaa ruoansulatuskanavan aineenvaihduntaa.

Roskaruoka

Vaivasta kärsivän henkilön tulisi heittää pois päivittäisestä ruokavaliosta elintarvikkeet, jotka voivat ärsyttää limakalvoja ja stimuloida tulehduskohtia. Tällaiset tuotteet edistävät taudin kehittymistä, hoidon tehokkuuden heikkenemistä. Seuraavien tuotteiden poissulkeminen parantaa potilaan hyvinvointia ja vähentää peräpukama-alueiden kokoa:

  1. Väkevät alkoholijuomat, jotka sisältävät etyyli- / viinialkoholia tai etanolia.
  2. Marinat ja säilykkeet, joiden valmistuksessa käytettiin etikkaa.
  3. Mausteiset lisäykset elintarvikkeisiin, mausteisiin ja mausteisiin.
  4. Savustetut tuotteet, jotka on valmistettu nestemäisestä savusta.
  5. Vihannekset ja kala maustettu runsaalla suolalla.
  6. Puolivalmisteet.
  7. Leipomohiivatuotteet.
  8. Pähkinät ja siemenet.
  9. Voimakkaasti valmistettuja teetä ja kahvia.
  10. Makea vesi ja käynyt juoma.
  11. Retiisit, sipulit, viinirypäleet, kaali, palkokasvit, valkosipuli ja maissi.
  12. Pasta ja riisi.

Sallitut tuotteet

Huolimatta suuresta määrästä kieltoja, veren peräpukamien ruokavalio on myös miellyttävä sallittujen tuotteiden määrällä. Asiantuntijat antavat sinun syödä pehmeästi keitettyjä munia, höyrytettyä tai keitettyä kalaa ja lihaa. Suositeltu luettelo laihduttamiseen on seuraava:

  1. Ohra, tattari, ohra, kaurapuuro ovat täydellisiä peräpukamista kärsiville. On tärkeää huomata, että voin tai maidon lisääminen puuron parhaan maun saamiseksi on ehdottomasti kielletty..
  2. Merilevä - käytetään vain peitattuna.
  3. Kuten sanottiin, hiivatuotteet ovat kiellettyjä, mutta leseet ja dieettileivät ovat sallittuja kulutukseen..
  4. Borscht ja keitot - astiat ovat erittäin suositeltavia, jos ne perustuvat kalaan tai lihaliemeen, jossa on vähän suolaa.
  5. Parsakaali, punajuuret, kurpitsa, salaatti, selleri, tomaatit, kurkut, kesäkurpitsa ja keitetyt porkkanat ovat hyödyllisiä kehon aineenvaihdunnalle. Kovia vihanneksia ei suositella syödä raakana - tämä voi aiheuttaa verenvuotoa suolistosta.
  6. Hedelmät ovat välttämättömiä päivittäisessä ruokavaliossa. Vihreistä on sallittua käyttää korianteria, tilliä ja persiljaa.

Kuinka valmistaa ruokaa?

On erittäin tärkeää valmistaa ruoka asianmukaisesti verenvuodon peräpukamien hoidon aikana. Ruoka on kypsennettävä perusteellisesti. Taudin kliinisten oireiden alkamisesta lähtien potilas siirtyy kokonaan ruokavalioon, joka sisältää keitetyt ja haudutetut astiat, joissa on vähimmäismäärä suolaa.

Terveelliset reseptit

Keitetty punajuurisalaatti on hyvä ruokalaji sairauden aikana. Keitetyt punajuuret vähentävät tulehdusta ja ovat yleensä hyviä ruoansulatuskanavalle. Salaatin valmistamiseen tarvitset:

  • 2 keitettyä punajuurta;
  • 1 omena;
  • 100 g smetanaa;
  • 150 g luumuja;
  • 1 rkl. l. hunaja.

Luumut täytetään kiehuvalla vedellä ja höyrytetään 30 minuuttia. Punajuuret ja omena raastetaan raastimelle. Höyrytetyt luumut hienonnetaan ja lisätään raastettuihin ainesosiin. Seuraavaksi salaatti on pukeutunut hunajaan ja smetanaan.

Haudutettu kaali peräpukamiin on hyödyllinen ravintolisä. Raakakaalin ystäville, joita ei voida syödä, tämä ruokalaji on varsin sopiva. Tämä edellyttää seuraavia ainesosia:

  • 1 kaali;
  • 1 tomaatti;
  • 1 sipuli;
  • 1 porkkana;
  • 2 rkl. l. auringonkukka- tai oliiviöljy;
  • 1 lasillinen vettä;
  • ⅓ h. L. suola.

Kuorimme porkkanat, sipulit ja tomaatit. Raasta porkkanat. Kaali hienonnetaan. Pilko sipuli ja tomaatti hienoksi ja paista auringonkukka (tai oliivi) öljyssä 5 minuuttia. Kaali kaadetaan pannulle, paistetaan 5 minuuttia, sitten suola. Vedellä peitettyä peitettyä kaalia haudutetaan 30-40 minuuttia kaalin kypsyysasteesta riippuen.

Suositeltu valikko

Kun on tietoa ruoan valmistamisesta oikein ja aseistettu vihjeillä, on aika koota päivittäinen suositusvalikko:

  1. Aamiainen. Päivä alkaa kaurapuuropuurolla hienoksi hienonnetuilla höyrytetyillä kuivatuilla aprikooseilla. Kamomilla- tai sitruunamelissa-tee toimii juomana.
  2. Lounas. Keitetyt munat ja banaanirefleksi.
  3. Illallinen. Parsakaali- ja paprikasoseekeitto, lihapullat lihasta ja hyvin murskatut keitetyt perunat, viikunakompotti ovat täydellisiä.
  4. Iltapäivän välipala. Kefiiri ja raejuusto vanukas.
  5. Illallinen. Kalapaletti, vihannespannu, puolukka mehu.
  6. Ennen nukkumaanmenoa. Kaurahiutaleet tai jogurtit.

Nämä ovat vain esimerkkejä. Jokainen potilas voi tehdä oman valikkonsa lääkärin suositusten ja henkilökohtaisten maku-mieltymysten perusteella..

Ravitsemuksen ominaisuudet verenvuotoa sairastavilla peräpukamilla, likimääräinen ruokavalio

Artikkelista opit, mitä ruokavaliota on noudatettava verenvuotoa sairastavilla peräpukamilla, perussäännöt, ruokavaliotavat pahenemisen aikana, sallitut ja kielletyt elintarvikkeet, arvioitu valikko viikolle.

Ravitsemuksen perusperiaatteet

Ruokavalion hoito on peräpukamien hoidon kulmakivi, olennainen osa taudin monimutkaista hoitoa, koska ruoansulatuskanavan toiminnan heikkeneminen voi johtaa hemorrhoidalisen taudin pahenemiseen tai komplikaatioiden kehittymiseen.

Kun peräpukamat muodostuvat verenvuodon kanssa, on olemassa useita ravitsemuksellisen ravitsemuksen perussääntöjä, jotka helpottavat patologian kulkua ja edistävät nopeinta palautumista:

  • estämään kehon kuivuminen: pullosta puhdasta vettä ilman kaasua tulisi tulla jokaisen peräpukamasta kärsivän henkilön kumppani (40-50 ml nestettä painokiloa kohti päivässä), tämä auttaa pehmentämään ulosteita, helpottamaan suolen toimintaa;
  • sisällyttää päivittäiseen ruokavalioon pieniä määriä vähärasvaisia ​​maitotuotteita, koska niillä on laksatiivinen vaikutus ja ne auttavat normaalia suoliston mikroflooraa;
  • astioiden ihanteellinen koostumus - perunamuusia, ruoanlaitto - höyrytetty, ruoan saannin tiheys - 5-6 kertaa, pieninä annoksina - tämä estää suoliston tukkeutumisen ulosteilla, lievittää verenvuotosolmujen painetta
  • voit täyttää salaatit kasviöljyllä tai erityisellä jogurttikastikkeella, jonka rasvapitoisuus on vähintään (1-2 ruokalusikallista öljyä lievittää ummetusta, estää niiden ulkonäön);
  • paista tai hauduta vihanneksia yrittämättä syödä niitä raakana (lukuun ottamatta tomaatti- ja kurkkusalaattia), juuri tämän kuidun pitäisi tulla päivittäisen ruokavalion perustaksi;
  • ruoan perusteellinen pureskelu minimoi limakalvovaurion riskin huonosti pilkotusta ruoasta.

Älä unohda vasta-aiheita. Kun verenvuoto peräpukamat ovat kiellettyjä:

  • maustetut astiat, jotka lisäävät verenkiertoa, sipulit, valkosipuli, kastikkeet, pähkinät, siemenet;
  • kaikki savustetut lihat;
  • kiinnitystuotteet: pasta, riisi, mannasuurimot;
  • rasvainen maito ja sen johdannaiset;
  • alkoholi;
  • kahvi, kofeiinipitoiset juomat;
  • sooda;
  • käymisprosesseja provosoivat tuotteet: makeiset, leivonnaiset, retiisit, retiisit, maissi, pavut, viinirypäleet, kalja.

On olemassa muita tuotteita, joilla on tällaisia ​​ominaisuuksia; laatiessaan yksilöllistä ruokavaliota lääkäri kertoo niistä varmasti potilaalle. Lisäksi ravitsemuksen yleiset periaatteet ovat jonkin verran erilaiset verenvuodon peräpukamien eri muodoissa..

Anaalihalkeamilla

Peräpukamien syöminen ja peräaukon halkeamien aiheuttama verenvuoto eliminoi rasvaiset elintarvikkeet kuitujen ja proteiinien hyväksi.

Et voi syödä mannasuurupuuroa, riisiä, koska ruoat sakeuttavat jakkaraa, mikä aiheuttaa ulosteen kivien muodostumista, peräsuolen limakalvon traumaa.

Sooda, hyytelö - aiheuttaa suoliston atoniaa, ilmavaivoja, ummetusta, mikä lisää anorektaalisen alueen loukkaantumisriskiä.

Rasvaiset elintarvikkeet ovat syynä voimakkaaseen ruoansulatukseen, lisääntyneeseen verenkiertoon suolistossa, lisääntyneeseen verenvuotoon ja tulehduksen kehittymiseen.

Mausteinen ruoka ärsyttää suolistoa, käymisen aiheuttavat marjat pystyvät samalla aikaansaamaan paikallisen supistavan vaikutuksen: viinirypäleet, mustikat, koiranpuu.

Tasapainoiseen ruokavalioon kuuluu välttää alkoholijuomia, leivonnaisia, makeisia, suklaata, rasvaisia ​​maitotuotteita. Anorektaaliset halkeamat sanelevat sisällyttämisen päivittäiseen ruokavalioon:

  • kaurahiutaleet, tattari, helmiohra, runsaasti mineraaleja ja vitamiineja, pehmentävät jakkaraa;
  • kurpitsat, punajuuret, kukkakaali, kurkut, kesäkurpitsa, kesäkurpitsa, banaanit, omenat, jotka parantavat peristaltiaa;
  • fermentoidut maitotuotteet, jotka palauttavat normaalin suoliston mikroflooran;
  • kuivatut hedelmät, hunaja, veden ja elektrolyyttitasapainon normalisointi;
  • vihreä tee, hedelmäjuomat, tuoreet mehut, joilla on anti-inflammatorisia, antiseptisiä, supistavia ominaisuuksia.

Näkyy peräsuolen leseiden patologiasta, pehmentää ulosteita, helpottaa suolen liikkumista, edistää halkeamien uusiutumista.

Verenvuotosolmut

Ruokavalion suositeltava verenvuoto peräpukamat, sen tarkoituksena on luoda oikea toiminta ruoansulatuskanavassa, parantaa peristaltiikkaa, estää ummetusta ja vammoja peräsuolen limakalvon ja peräpukamat. Tärkeimmät käytetyt tuotteet:

  • kaurapuuro, tattari, ohra, hirssipuuro kasviöljyllä;
  • täysjyväleipä;
  • vihanneskeitot;
  • höyrytettyjä vihanneksia;
  • hedelmistä - banaanit tai omenat;
  • mehiläishoidon tuotteet;
  • vähärasvaiset maitotuotteet;
  • keitetty dieettiliha, kala;
  • riittävä määrä puhdasta vettä ilman kaasua, tuoreita mehuja, hedelmäjuomia, heikkoa teetä (vain vettä tulisi olla 40 ml painokiloa kohti)

Tuoreet vihannekset ja hedelmät edistävät kovien ulosteiden muodostumista. lisätä hemorrhoidal-kartioiden loukkaantumisriskiä.

Pahenemisella

Akuuttien peräpukamien oireita ovat kipu, tulehdus kuumeella, vakava verenvuoto peräaukosta, epämukavuus kaikilla liikkeillä. Ruokavalion terapian ydin pahenemisen aikana on ummetuksen lievittäminen, lukuun ottamatta solmun limakalvon toissijaista vahinkoa. Poista tätä varten ruokavaliosta kaikki ruoat, jotka aiheuttavat tulehduksen välittäjiä - alkoholi, omenaviinietikka, marinaatit, säilykkeet, mausteet, mausteet, savustettu liha, suolakurkku.

Elintarvikkeiden jalostusmenetelmälle kiinnitetään erityistä huomiota: kuukauden kuluessa taudin pahenemisesta kaikki astiat kulutetaan haudutettuna tai keitettynä vähimmäismäärällä suolaa, hienonnettuna varovasti peräsuolen limakalvon loukkaantumisten välttämiseksi. Jopa paistettuja ruokia ei suositella mahdollisen kuivuuden takia.

He juovat kompotteja, hedelmäjuomia, yrttiteitä lehmusta, tammikuorta, kamomillaa, koska niillä on antiseptisiä, tulehdusta estäviä, rauhoittavia ominaisuuksia ja lisäävät paikallista immuniteettia. Joskus magnesiumpohjainen kivennäisvesi on sallittua.

Jos suolen normalisoitumisesta ei ole tulosta, laktuloosiin lisätään laksatiiveja, jotka stimuloivat peristaltiikkaa samalla kun suojaavat vatsan seinämiä vahingoilta: Goodluck, Normase, Duphalac. Portalak, Lizalak.

Poistettuaan peräpukamat

Peräpukamien poistamisen jälkeisen kuntoutusjakson aikana ruokavalio, jossa on yhden päivän paasto, harjoitetaan leikkauksen jälkeisenä ensimmäisenä päivänä (vain runsaasti juomaa) ja sen jälkeen murto-osa, kuusi ateriaa päivässä useista astioista vähäisin annoksin viikon ajan:

  • vihannessose-keitot;
  • höyryleikat;
  • limaiset polttoaineet;
  • nestemäinen juusto.

Yhdistä 7 päivän kuluttua vähitellen: höyrytetty liha ja kala, haudutetut vihannekset, omenat hunajan kanssa. Se on mahdotonta leikkauksen jälkeisenä aikana missään olosuhteissa: sitrushedelmät, retiisit, palkokasvit, vadelmat, kaali karkean ravintokuidun vuoksi; kofeiinia sisältävät juomat, kouristuskapillaarit, jotka häiritsevät anorektaalista verenkiertoa; sipulit, valkosipuli, ärsyttävät limakalvot, rasvainen liha, suoliston vaikeasti sulava kala.

Ruokavalion tulisi sulkea kokonaan pois alkoholi, cocktailit, nikotiini, pikaruokaa. Tällaisten rajoitusten kesto on kuukausi, mutta myöhemmin lääkäri laatii yksilöllisen valikon jokaiselle potilaalle, jolla on elinikäisiä rajoituksia, riippuen kehon fysiologisista ominaisuuksista, peräpukamien syystä..

Sallitut ja kielletyt elintarvikkeet

Veripitoisten peräpukamien ruokavalioon sisältyy koko luettelo tuotteista, joita suositellaan käytettäväksi, paitsi suoliston toiminnan parantamiseksi ja peräpukamien pysäyttämiseksi, myös painon, aineenvaihdunnan normalisoimiseksi ja kivun lievittämiseksi suolen liikkeiden aikana. Tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää tarvittavan määrän vitamiineja ja kivennäisaineita, koostuu:

  • vihreä tee, ruusunmarjan keittäminen, leseiden infuusiot;
  • kuivatut hedelmät;
  • juurikkaat, tuoreet herneet, kukkakaali, selleri, nauri;
  • ohut kasviskeitto;
  • vähärasvainen keitetty tai höyrytetty liha, kala;
  • tattari, vehnä, helmiohra, ohranjauho;
  • munakas, pehmeät keitetyt munat;
  • hunaja;
  • hyytelöt astiat;
  • vihannesten kaviaari;
  • keksit, keksejä;
  • pieni määrä fermentoituja maitotuotteita;
  • mietoja juustoja.

Absoluuttinen tabu - ruoat, jotka lisäävät ilmavaivoja aiheuttaen suoliston atoniaa:

  • karhunvatukka, kvitteni, mustikka;
  • sipulit, valkosipuli, pavut, sienet;
  • perunat;
  • munakokkelia, kovia munia;
  • liitä;
  • leivonnaiset, suklaa;
  • riisi, mannasuurimot.

Rajoita suolaa, pippuria, mausteita.

Esimerkki viikkovalikosta

Tämä on vain esimerkki kiellettyjen ja sallittujen tuotteiden perusteella, jokainen voi valmistaa aterioita mieleisekseen, mutta ottaen huomioon suoliston kannalta hyödyllisen verenvuodon aiheuttaman peräpukamien erityispiirteet:

  • aamulla - limainen kaurapuuro kuivattuilla hedelmillä, sitruunamelissa tee;
  • lounas - pehmeä keitetty muna, banaanirefleksi;
  • lounaaksi - vihanneskeitto, lihapullat kasvisoseella, hedelmäjuoma;
  • iltapäivätee - kefirillä valmistettu juustovoide;
  • kalanleipä tuoreella kasvissalaatilla, kompotti;
  • yöllä - luonnollinen jogurtti.

Useita suosittuja reseptejä

Punajuurisalaatti, kolmessa versiossa. Ensimmäiseksi tarvitaan pari punajuurta, omena, 140 g luumuja, lusikka hunajaa, 100 g smetanaa. Valmista näin: luumut pestään, kaadetaan kiehuvalla vedellä puoli tuntia. Leikkaa sitten pieniksi paloiksi. Keitä punajuuret, jäähdytä, hiero karkealle raastimelle, kuori omena, poista ydin, hankaa se hienolla raastimella. Kaikki komponentit kerätään salaattikulhoon, maustetaan kermalla ja hunajalla. Lohevedestä käytetään kaalia tai vain juomaa.

Toinen tapa. Yksi iso keitetyt punajuuret, porkkanat, korianteri leikataan mahdollisimman pieniksi, lisätään hienonnettuja saksanpähkinöitä, hieman suolattuja, maustettuja kasviöljyllä.

Kolmas - keitetyt punajuuret ja porkkanat hierotaan raastimelle, lisätään jyrkkä muna, useita paloja kevyesti suolattua silliä (hienonnettu filee), kaikki on maustettu hapankerma.

Voit keittää haudutettua kaalia, johon tarvitset: valkoisia haarukoita, sipulia, tomaattia, porkkanaa. Kaikki puolestaan, alkaen sipulista, paistetaan kattilassa, lisätään vettä luumuista, jos sitä on jäljellä, suolaa ja hauduta kannen alla puoli tuntia. Verenvuotosolmuille on hyödyllistä lisätä pellavansiemeniä, joilla on hemostaattinen vaikutus.

Tällaisten ruokien sisällyttäminen päivittäiseen ruokavalioon takaa suoliston normaalin toiminnan, peräsuolen limakalvon vammojen puuttumisen, peräpukamien etenemisen.

Ruokavalio peräpukamiin

Yleiset säännöt

Peräpukamat ovat laajentuneet suonet peräsuolessa ja peräaukossa. Peräpukamien muodostuminen on ominaista joko peräaukon ulkopuolella (ulkoiset peräpukamat) tai suolen sisähalkaisijaa pitkin sisäisillä peräpukamilla. Usein nämä kaksi muotoa yhdistetään.

Tauti ilmenee ummetuksen seurauksena, mikä estää veren normaalin liikkumisen peräsuolen suonissa, istumaton elämäntapa, paksusuolen limakalvon krooniset prosessit, alkoholin väärinkäyttö.

Tyypillisiä valituksia ovat peräaukon kutina, epämukavuus peräsuolessa, kipu peräaukossa (pahenemisella), verenvuoto suolen liikkeiden aikana. Ensinnäkin tällaisissa tilanteissa sinun on huolehdittava ulosteen ja ruokavalion säännöllisyydestä, laksatiivien ottaminen (huolellisesti ja lääkärin suosituksesta) auttaa tässä.

Mikä terapeuttinen ruokavalio on määrätty ummetukseen ja peräpukamiin? Tässä tapauksessa on esitetty Pevznerin mukainen taulukko nro 3, joka sallii suoliston toiminnan normalisoinnin. Tämä on fysiologisesti täydellinen ruokavalio, jossa on hallussaan ravintokuitua, jonka lähteet ovat vihannekset, tuoreet hedelmät, kuivatut hedelmät, viljat ja käynyt maitojuomat. Ruokavalio sisältää kylmiä ensimmäisiä ruokalajeja ja makeita ruokia.

Samanaikaisesti suljetaan pois tuotteet, jotka lisäävät käymistä ja mädäntymistä (paistetut elintarvikkeet), ärsyttävät limakalvoa ja stimuloivat eritystä (kuumat mausteet, piparjuuri, sinappi). Ruoka valmistetaan pääasiassa jauhamattomana, keitetään vedessä tai paistetaan. Vihanneksia suositellaan raakana ja keitettynä. Ruokaa otetaan 4-6 kertaa päivässä.

Ruokavalio peräpukamiin ja halkeamiin

Peräpukamien ja ummetuksen taustalla kehittyy usein komplikaatioita: peräaukon halkeamia ja fistuloita (paraproktiitti). Tulehdusprosessit anorektaalisella alueella edistävät niiden esiintymistä. Suolen sisällön sakeuden säätäminen ja sen oikea-aikainen kulku paksusuolen läpi on edellytys näiden sairauksien hoidolle..

Tällaisissa olosuhteissa ruokavalion tulisi sisältää elintarvikkeita, jotka parantavat peristaltiaa. Näitä tuotteita ovat:

Keitetyt punajuuret kasviöljyllä

  • Runsaasti sokereita - hilloa, sokeria, siirappeja, hunajaa.
  • Raakavihannekset - erityisesti punajuuret, porkkanat, raaka porkkanasose, tomaatit, salaatti, kesäkurpitsa, kukkakaali, kurpitsa.
  • Keitettyjä punajuuria kasviöljyllä tulisi käyttää päivittäin (yöllä tai tyhjään vatsaan aamulla). Salaatteja valmistettaessa vihanneksia ei voida pilkkoa kovin paljon, on suositeltavaa lisätä persiljaa, tilliä, selleri-lehtiä ja syödä vihanneksia tässä muodossa, 150 g, 3 kertaa päivässä.
  • Suolistosairauksiin ja ummetukseen vihanneksia käytetään keitetyt.
  • Elintarvikkeet, joissa on runsaasti orgaanisia happoja - käyneet vihannekset, vihanneksista ja hedelmistä valmistetut hedelmät ja mehut, käynyt maitojuomat, hedelmäjuomat.
  • Runsaasti ravintokuituja - leseet, kuivatut hedelmät, pähkinät, karkea leipä, hirssi, ohra, tattari, helmiohra, kaurapuuro.
  • Liha, jossa on paljon sidekudosta.
  • Kasviöljyt, joita käytetään tyhjään vatsaan 1-2 rkl. l., smetanaa tai kermaa (100 g tai enemmän), munankeltuaisia.
  • Melonit, luumut, viikunat, aprikoosit, luumut. Syö muutama luumu päivittäin ennen nukkumaanmenoa tai tyhjään vatsaan.
  • Kasvis (erityisesti porkkana ja punajuuri) ja makeat hedelmä- ja marjamehut kylmät.
  • Kylmät astiat (150 С), kulutetaan tyhjään vatsaan tai ensimmäisenä ruokalajina lounaaksi - okroshka, punajuuri, kylmät aspic-astiat sekä kaikki juomat. Kehon lämpötilan ja saannin ero on tärkein tekijä suoliston motiliteetin stimuloinnissa..
  • Kumis, jolla on kaksinkertainen vaikutus orgaanisten happojen ja hiilidioksidin sisällön vuoksi.
  • Altis turvotukselle - kuitu, leseet, merilevä.
  • Hapankaali - orgaanisten happojen ja kuidun lähde.

Nämä suositukset koskevat erityisesti peräaukon halkeamia. Kunnes saavutat päivittäin pehmeän jakkaran, joka ei vahingoita halkeaman aluetta, se ei parane tai pahenee jatkuvasti..

Käyneet maitojuomat on sisällytettävä ruokavalioon. On hyödyllistä valmistaa nämä juomat itse (apteekkien aloituskulttuureista), joten tiedät varmasti, että käytät yhden päivän kefiriä tai jogurttia.

On suositeltavaa syödä vähintään 5 kertaa päivässä, samaan aikaan. Ruoan pääsy ylempään ruoansulatuskanavaan lisää refleksiivisesti suoliston supistuksia, mikä osaltaan tyhjentää sitä. Täten suolisto "oppii" työskentelemään jatkuvasti.

On tärkeää noudattaa juomisjärjestelmää - 1,5-2 litraa (vasta-aiheiden puuttuessa) nestettä päivässä. Peräsuolen seinämät imevät nestettä puuttuessaan vettä ulosteista, niistä tulee kovia, mikä vaikeuttaa niiden kulkua peräaukon läpi.

Kun otat ylimääräisiä leseitä, älä unohda noudattaa juomisjärjestelmää. Riittämättömällä vedellä leseillä on päinvastainen vaikutus..

Näiden sairauksien ehkäisyssä on erittäin tärkeää pestä peräaukko viileällä vedellä suoliston jälkeen. Tämä menettely on erityisen tärkeä peräaukon kutinaa ja ärsytystä varten peräaukon ympärillä. Älä missään tapauksessa käytä wc-paperia, joka ärsyttää peräsuolen aluetta ja pahentaa tilannetta entisestään..

Ruokavalio peräpukamien kanssa verta

Kiristyminen suoliston aikana johtaa veren esiintymiseen. Pysyvä ummetus johtaa siihen, että tiheät ulosteet rasittamalla vahingoittavat solmuja, jotka tulehtuvat ja alkavat vuotaa verta. Toinen syy verenvuotoon on taudin pitkälle edennyt muoto, jolla suuret solmut loukkaantuvat useammin. Jos peräpukamien syy on ummetus, on noudatettava ummetuksen ravitsemuksen yleisiä periaatteita..

Kun hemorrhoidal verenvuoto on kotona, on tarpeen levittää kylmä pakkaus peräaukkoon (taudin ulkoiseen muotoon) tai käyttää jääkynttilöitä (sisäiseen muotoon). Kylmät toimenpiteet supistavat verisuonia ja vähentävät niiden läpäisevyyttä pysäyttämällä verenvuodon.

Luumut ja kuivatut aprikoosit

Kylmää pakkausta varten käytetään jääkaapista tulevaa jäätä, ja jääkynttilät valmistetaan hemostaattisten ja parkitusyrttien (nokkonen, siankärsämö, tammen kuori) infuusioista. Erityislääkityksen (hemostaattisten ja tulehduskipulääkkeiden käyttö, venotonikot) voi määrätä vain lääkäri. Sinun on harkittava ruokavaliota uudelleen ja lähestyttävä sitä huolellisemmin..

  • Erottaa tapana syödä mausteisia ja mausteisia ruokia, marinadeja, kuumia kastikkeita, säilykevihanneksia, savustettua lihaa.
  • Vältä alkoholin käyttöä - jopa pieni määrä voi aiheuttaa verenvuodon peräpukamia.
  • Käymisen ja kaasun muodostumisen aiheuttavat tuotteet (kaali, retiisi, maissi, retiisi, hiivataikina, kvassi, makeiset) pahenemisjakson aikana.
  • On syytä siirtyä väliaikaisesti haudutettuihin vihanneksiin muhennoksina, perunamuusina, poistamalla karkean kuidun liiallinen mekaaninen vaikutus.
  • Pakollinen sisällyttäminen luumujen ja kuivattujen aprikoosien ruokavalioon, joilla on laksatiivinen vaikutus.

Näitä ravitsemusperiaatteita tulisi noudattaa akuuteissa peräpukamissa ja kroonisten peräpukamien pahenemisessa samanaikaisesti määrätyn hoidon kanssa. Ehkä pahenemisvaiheen ensimmäisinä päivinä sinulle määrätään laksatiiveja, glyseriiniperäpuikkoja tai laktoosipohjaisia ​​tuotteita (Dufalak, Normaze, Goodluck).

Älä unohda juomisohjelmaa. Paljon magnesiumia sisältävä parantava vesi Donat Mg voi auttaa lievittämään ummetusta. Mutta muista, että tämä on lääkevettä ja ota se annoksina.

Jos konservatiivinen hoito ja kaikkien ruokavaliosuositusten toteuttaminen eivät auta ja peräpukamat ovat jatkuvasti tulehtuneita, potilaalle tarjotaan kirurgista hoitoa.

Ravitsemus peräpukamien poistamisen jälkeen

Kirurgisen hoidon pääindikaatio on sisäisten solmujen jatkuva esiinluovutus ja tietysti runsas, pysähtymätön verenvuoto, joka johtaa anemiaan.

Hemorrhoidectomy on menetelmä kirurgisten vaiheiden IV ja III peräpukamien hoitoon, jossa on prolapoituneiden solmujen tromboosi ja suuret solmut. Taudin 2. asteella suositellaan konservatiivista hoitoa useammin, mutta komplikaatioiden (halkeama, paraproktiitti), usein esiintyvien pahenemisten läsnä ollessa myös kirurgisen hoidon kysymys päätetään.

Peräpukamien poisto suoritetaan leikkausveitsellä (laser, sähkökoagulaatio). Tässä tapauksessa osa ihosta ja peräsuolen limakalvosta solmun yläpuolella irrotetaan. Solmu itsessään on sidottu ja ristissä. Sitten suoliston limakalvo kiinnitetään vierekkäisiin kudoksiin. Leikkauksen monimutkaisuus riippuu taudin vaiheesta. Operaatiot suoritetaan monin tavoin, ja nykyaikaisten menetelmien ja parannettujen instrumenttien ansiosta toiminta on usein turvallista ja kivutonta.

Ensimmäisen kuukauden leikkauksen jälkeinen ruokavalio sisältää vain höyrytetyt ateriat. Vaiheittain se näyttää tältä:

  • Ensimmäisen päivän nälkä, tuolin ulkonäön estämiseksi suositellaan vain juomia.
  • Toisena päivänä - murto-ateria (enintään 6 kertaa), mukaan lukien vihanneskeitto vedessä, vilja (kaurahiutaleet, tattari), kefiiri, jogurtti, raejuusto, keitetty punajuurisose, kasviöljy.
  • Viikkoa myöhemmin - lisää haudutettuja vihanneksia karkealla kuidulla (porkkanat, kurpitsa, kukkakaali, punajuuret). Raakavihannekset voivat aluksi aiheuttaa turvotusta, joten lisää ne huolellisesti. Höyrysekoituksia (liha tai kala), paakkuista lihaa ja kalaa tuodaan markkinoille.
  • Täysjyvä- tai leseeleipä parantaa ruoansulatusta.
  • Hedelmistä tänä aikana banaanit ja kiivit, kuivatut hedelmät (kuivatut aprikoosit, luumut) ovat turvallisia, mutta suurina määrinä ne voivat aiheuttaa ilmavaivoja.
  • Koko tämän ajan he ottavat lääkärin suosituksesta lääkkeitä, jotka parantavat peristaltiaa ja suoliston sisällön sakeutta (Forlax, Mukofalk, Fitomucil).

Sinun täytyy syödä pieninä annoksina, 2,5 tunnin välein, ylikuormittamatta ruoansulatuskanavaa. Ruoan tulee olla kevyttä eikä ärsyttävää leikkauksen jälkeisille haavoille. Tältä osin on pitkään tarpeen sulkea pois:

  • Ruoat, jotka aiheuttavat ilmavaivoja (pavut, pavut, herneet, linssit).
  • Käymisen edistäminen (makeiset, leivonnaiset, viinirypäleet, rusinat, musta leipä, maito, kvass, kuohuviinit).
  • Karkealla kuidulla (nauri, retiisi, retiisi, kaali). Nämä vihannekset aiheuttavat myös kaasua ja käymistä..
  • Ruuansulatusta varten raskas proteiini (hanhi, ankka, karitsa, sianliha) ja elintarvikkeet (sienet).

Ruokavalio peräpukamaleikkauksen jälkeen on erittäin tärkeää, koska epäsuotuisien tekijöiden, kuten ummetus ja raskas fyysinen aktiivisuus, vaikutuksesta solmut kasvavat jonkin ajan kuluttua ja merkkejä taudin uusiutumisesta. Tämä johtuu siitä, että suurin osa ontelokudoksesta pysyy paikallaan, kun sisäiset solmut poistetaan. Siksi voimme sanoa, että potilaan on jatkuvasti syötävä oikein..

Yleisesti hyväksytyn ruokavalion lisäksi sinun on päivällä sisällytettävä peristaltiikkaa stimuloivia elintarvikkeita:

  • Juo tyhjään vatsaan kylmä makea juoma - ruusunmarjan liemi, vesi hunajalla, karsittu infuusio.
  • Päivän aikana, välipalana, käytä vihannes- ja hedelmämehuja, vihannesten keittämiä, luumujen, porkkanamuusien ja punajuurien keittämistä.

On muistettava, että samalla tuotteella on päinvastainen vaikutus. Joten raaka omenasose vahvistaa, ja kokonaiset omenat, joiden iho, päinvastoin, auttavat suolen tyhjentämisessä. Kasviöljyllä 5-10 g kerran otettuna on laksatiivinen vaikutus, ja sama määrä astioissa kaikille aterioille ei ole juurikaan vaikutusta peristaltiikkaan.

Liiallinen innostus eläinproteiineihin (liha, kala, munat, raejuusto) altistaa ummetukselle. Tältä osin löydät itsesi lihan ja raejuuston päivittäisestä kulutuksesta. Pitkäaikainen säästävien ruokavalioiden noudattaminen häiritsee myös evakuointitoimintoa..

Istumatonta elämäntapaa noudattavien henkilöiden on tehtävä voimistelua, kävelemään (enintään 3 km päivässä) tai uimaan. Vatsalihaksia on tarpeen vahvistaa erityisellä harjoitussarjalla pienen lantion verenkierron parantamiseksi. Lisääntynyt fyysinen aktiivisuus, oikea ravitsemus edistää säännöllistä suolen liikettä ja lievittää ummetusta.

Tätä tautia varten jotkut ihmiset käyttävät paastohoitoa. Onko tämä mahdollista ja kuinka tehokasta se on? Tätä hoitomenetelmää ei harjoiteta perinteisessä lääketieteessä. Nälkä määrätään vasta ensimmäisenä päivänä leikkauksen jälkeen. Tulevaisuudessa suoliston ei pitäisi olla "laiska", vaan jatkuvasti työskennellä ja kehittää refleksi päivittäisestä tyhjenemisestä. Pitkäaikainen paasto toisaalta voi johtaa ulosteen tiivistymiseen ja ummetukseen. Ja tämä luo olosuhteet taudin pahenemiselle ja tilan pahenemiselle. Lisäksi terapeuttisella paastolla on monia vasta-aiheita, ja se tulisi suorittaa sairaalassa.

Peräsuolen ja koko suoliston puhdistaminen on ehdottomasti mahdotonta. Akuutissa hyökkäyksessä peräruiskeet ovat vasta-aiheisia ja voivat vain pahentaa tilaa, ja kroonisessa hyökkäyksessä ne voivat aiheuttaa pahenemista..

Hoidossa ovat hyödyllisiä kevyet vaihtoehdot - paastopäivät (kefirin tai hedelmä- ja vihannesmehujen käyttö). Tämän tyyppisiä paastoja voidaan käyttää lääkärin suosituksesta, etenkin ylipainoisille potilaille..

Sallitut tuotteet

Ruokavalioon kuuluu melkein kaikkien vihannesten käyttö: punajuuret, porkkanat, salaatti, kurkut, tomaatit, kurpitsa, kesäkurpitsa, kukkakaali. Niitä voidaan käyttää raakana, haudutettuna ja keitettynä (lisukkeisiin ja vuohille). Hyvällä sietokyvyllä se sisältää: valkoista kaalia ja vihreitä herneitä, mutta vain keitetyt. Voit tehdä vihanneksista kasvikaviaaria, muhennoksia ja vinaigretteä.

Merilevä on hyödyllinen ummetuksessa. Sitä voidaan kuluttaa kuivattuna ja hienonnettuna (1-3 tl päivässä, liotettuna veteen). On suositeltavaa lisätä se kaikkiin salaatteihin.

Ensimmäiset ruokalajit valmistetaan heikossa (toissijaisessa) liha- / kalaliemessä ja paremmin - vihanneksessa. Koska sinun on lisättävä enemmän kuitua ruokavalioon, sinun tulisi valmistaa enimmäkseen vihannesten ensimmäisiä ruokalajeja (borssi, kaalikeitto, kylmät kakut, punajuurikeitto). On hyödyllistä syödä keittoja lisäämällä helmiohraa.

Merileväsalaatti

Valitse toiselle kurssille vähärasvainen liha, kana, kalkkuna. Laiha liha on helpommin sulava ja kulkee suoliston läpi nopeammin kuin raskas rasvainen liha. Liha- ja kalaruoat keitetään keitettynä tai paistettuna. On muistettava, että mikä tahansa liha on vaikeimmin sulava tuote kaloihin verrattuna, joten sen päivittäinen käyttö ei ole toivottavaa, koska se voi lisätä ummetusta. Liharuokia tarvitaan vain 1-2 päivää viikossa..

Tattarista, helmiohrasta, hirssi-, ohra- ja vehnäjauhoista valmistetaan murenevia viljoja, vuoka ja puuroa lisäämällä maitoa. Yhtä tärkeää on oikea tapa valmistaa ruokaa. Kala ja liha on kypsennettävä paloina - tässä tapauksessa ne ovat helpommin sulavia kuin jauhelihana, ja puuron tulisi olla murenevaa (lukuun ottamatta "mureskeistä", mukaan lukien perunamuusia, jotka liikkuvat hitaasti suolistossa ja jättävät sen).

Fermentoidut maitojuomat sisältävät suuren määrän orgaanisia happoja, joten ne ovat hyödyllisiä ummetuksessa. Voit käyttää varenetteja, kefiiria, jogurttia, jogurttia, koumissia, asidofiilistä jogurttia, joiden tulisi olla läsnä ruokavaliossa joka päivä. Maito on sallittu vain astioissa. Tuore raejuusto ja sen annokset ovat tervetulleita: vanukkaat, vuoka ja vilja. Kerma, mieto juusto (pieninä määrinä) ja smetana ovat sallittuja astioissa. Munat voidaan syödä korkeintaan 2 päivässä ja keittää höyrytettyinä munakkaina, vihannesten munakkaina ja pehmeästi keitetyinä.

Ruokavaliossa tulisi olla rajoittamaton määrä tuoreita makeita hedelmiä ja marjoja, kasteltuja kuivattuja hedelmiä, jotka sisältävät kasvikuitua ja sokeria (kuivattuja aprikooseja, luumuja, aprikooseja, viikunoita). Sallittuista makeisista: hillo, marmeladi, hunaja, vaahtokarkki, maitokaramelli.

Leipää saa käyttää vehnää (2. luokan jauhoista), viljaa, lääkäreitä, ja hyvällä sietokyvyllä voit myös ruista. Kaikki leipätuotteet on paistettava eilen. Voit syödä keittämättömiä keksejä (keksejä) ja kuivia keksejä.

Sallitut hiilihapotetut hedelmä- ja marjajuomat sekä kivennäisvedet kaasulla, heikko tee, kahvin korvikkeet, leseiden keittäminen, ruusunmarjainfuusio, mehut (luumu, aprikoosi, porkkana, punajuuri, tomaatti ja muut).

Hyväksyttyjen tuotteiden taulukko

Vihannekset ja vihannekset

Proteiinit, gRasva, gHiilihydraatit, gKalorit, kcal
kesäkurpitsa0.60,34.624
kaali1.80,14.727
hapankaali1.80,14.419
kukkakaali2.50,35.4kolmekymmentä
porkkana1,30,16.932
suolakurkkua0.80,11.7yksitoista
punajuuri1.50,18.840
tomaatti0.60,24.220
kurpitsa1,30,37,728

Hedelmät

aprikooseja0,90,110.841
vesimeloni0.60,15.825
banaanit1.50,221.895
meloni0.60,37.433
nektariini0,90,211.848
persikat0,90,111.346
luumut0.80,39.642
omenat0,40,49.847

Pähkinät ja kuivatut hedelmät

kuivatut viikunat3.10.857.9257
kuivattuja aprikooseja5.20,351,0215
kuivattuja aprikooseja5.00,450.6213
luumuja2,30.757.5231

Vilja ja vilja

tattari (jauhamaton)12.63.362.1313
kauran rouheet12.36.159.5342
maissirouhe8.31,275,0337
ohraryynit9.31.173,7320
vehnäleseet15.13.853.6296
hirssi rouheet11.53.369.3348
ohrajauho10.41,366.3324

Leipomotuotteet

vilja hercules leipä10.15.449,0289
ruisleipä6.61,234.2165
leseet7.51,345.2227
lääkärin leipä8.22.646.3242
täysjyväleipä10.12,357.1295

Makeiset

hillo0,30,263,0263
hyytelö2.70,017.979
vaahtokarkki0.80,078.5304
maitokarkit2.74,382.3364
fondantti karkkia2.24.683.6369
hedelmähyytelö0,40,076.6293
liitä0.50,080,8310
Maria evästeet8.78.870,9400
kaurahiutaleet6.514.471,8437

Raaka-aineet ja mausteet

hunaja0.80,081.5329
sokeria0,00,099.7398
maitokastike2.07.15.284
kermakastiketta1.95.75.278

Meijeri

maito3.23.64.864
kefiiri3.42.04.751
kerma2.820.03.7205
smetanaa2.820.03.2206
juustomassa2.92.54.153
koumiss3.00,16,341
acidophilus2.83.23.857
jogurtti4,32.06.260

Juustoa ja juustoa

raejuusto17.25.01.8121

Lihavalmisteet

naudanliha18.919.40,0187
naudan maksa17.43.10,098
naudanliha13.612.10,0163
vasikanliha19.71,20,090
kani21.08.00,0156

Lintu

kana16.014.00,0190
Turkki19.20.70,084
kananmunat12.710.90.7157

Kala ja äyriäiset

silli16.310.7-161

Öljyt ja rasvat

voita0.582,50.8748
maissiöljy0,099,90,0899
oliiviöljy0,099.80,0898
auringonkukkaöljy0,099,90,0899

Alkoholittomat juomat

kivennäisvesi0,00,00,0-
välitön juurisikuri0,10,02.8yksitoista
musta tee maidon ja sokerin kanssa0.70.88.243

Mehut ja kompotit

aprikoosimehu0,90,19.038
Porkkanamehu1.10,16.428
luumu mehu0.80,09.639
tomaattimehu1.10,23.821
kurpitsa mehu0,00,09.038
ruusunmarjan mehu0,10,017.670
* 100 g tuotetta koskevat tiedot

Tuotteet kokonaan tai osittain

  • Astiat, joiden koostumus on viskoosi ja jotka liikkuvat hitaasti suoliston läpi, on suljettava pois - nämä ovat limaisia ​​keittoja, perunamuusia, muroja ja hyytelöä.
  • Rasvainen liha (ankka, hanhi) ja kala, säilykkeet, savustettu liha, kovaksi keitetyt ja paistetut munat ovat vaikeasti sulavia ja pysyvät vatsassa pitkään. Ne on suljettava pois ruokavaliosta..
  • Mausteiset ruokalajit, kastikkeet, piparjuuri ja sinappi ärsyttävät voimakkaasti limakalvoa ja häiritsevät ruoansulatuskanavan toimintaa. Ruokia, jotka voivat aiheuttaa ummetusta, on rajoitettava - riisiä, mannasuurimoita, nuudeleita, saagoja, nuudeleita, perunoita ja palkokasveja, joita voidaan sietää huonosti (turvotus).
  • Tanniineja sisältävät astiat jätetään pois - nämä ovat kvitteni-hyytelö, päärynät, linnun kirsikka, mustikka, koiranpuu, voimakas tee, kaakao ja kahvi.
  • Myös suklaata ja muita tuotteita, joissa on kermaa, ei sallita. On syytä sulkea pois leipä korkeimpien jauhojen lisäksi leivonnaiset hiivataikina ja lehtitaikina. Epämiellyttäviä leivonnaisia ​​tulisi käyttää rajoitetusti.
  • Ruoansulatuskanavan muihin elimiin kohdistuvien kielteisten vaikutusten vähentämiseksi, mikä on erityisen tärkeää yhdistetyn patologian tapauksessa, sinun on vältettävä vihanneksia, joissa on runsaasti eteerisiä öljyjä ja kuitua (sipuli, retiisi, nauri, pinaatti, pippuri), sieniä.
    Poista paistamisen aikana muodostuvat kolesterolipitoiset elintarvikkeet ja rasvan hajoamistuotteet.
  • Alkoholijuomien käyttö on kielletty.

Kiellettyjen tuotteiden taulukko

Vihannekset ja vihannekset

Proteiinit, gRasva, gHiilihydraatit, gKalorit, kcal
perunat2.00,418.180
retiisi1,20,13.419
valkoinen retiisi1.40,04.121
nauris1.50,16.2kolmekymmentä
piparjuuri3.20,410.556
valkosipuli6.50.529.9143

Hedelmät

kvitteni0.60.59.840
koiranpuu1.00,010.544

Marjat

mustikka1.10,47.644

Sienet

sienet3.52.02.5kolmekymmentä

Vilja ja vilja

mannasuurimot10.31.073.3328
riisi6,70.778.9344
saago1.00.785,0350

Jauhot ja pasta

pasta10.41.169.7337
nuudelit12.03.760.1322

Leipomotuotteet

vehnäleipä8.11.048.8242

Makeiset

leivonnaiset kerma0,226.016.5300

Suklaa

suklaa5.435.356.5544

Raaka-aineet ja mausteet

sinappi5.76.422.0162
majoneesi2.467,03.9627

Lihavalmisteet

sianlihaa16.021.60,0259
rasvaa2.489,00,0797

Makkarat

makkara / kuivattu24.138.31.0455

Lintu

savustettua kanaa27.58.20,0184
Ankka16.561.20,0346
savustettu ankka19.028.40,0337
hanhi16.133.30,0364

Kala ja äyriäiset

savustettu kala26.89.90,0196
kalasäilykkeet17.52.00,088

Öljyt ja rasvat

eläinrasva0,099.70,0897
ruoanlaitto rasvaa0,099.70,0897

Alkoholittomat juomat

kuiva pikakahvi15.03.50,094
musta tee20.05.16.9152

Mehut ja kompotit

hyytelö0,20,016.768
* 100 g tuotetta koskevat tiedot

Valikko (virtatila)

Viikkovalikko annetaan ottaen huomioon suositeltujen tuotteiden luettelo. Se ei osoita, mutta sinun tulisi ottaa vettä hunajaa, mehuja massa, kuivattu hedelmäkompotti, infuusio luumuja tai ruusunmarjoja päivittäin tyhjään vatsaan. Juomien tulisi olla huoneenlämmössä.

Yöllä kuluta kefiiri päivittäin lisäämällä vehnäleseitä (1 rkl - 2 rkl). Leseitä voidaan lisätä myös aterioihin. Tilasi mukaan voit säätää luumujen ja leseiden määrää - lisätä tai vähentää niitä. Koko päivän ajan sallitaan 200 g karkeaa leipää, 200 g ruisleipää ja 50 g sokeria.

maanantai

Aamiainen
  • öljyllä maustettu vihannes salaatti;
  • munakas;
  • leseet;
  • teetä hunajan kanssa.
Lounas
  • leseet evästeet;
  • omena.
Illallinen
  • kasvissyöjäkaalakeitto hapankermalla;
  • keitetty liha;
  • punajuuri ja porkkana kaviaari;
  • kompotti.
Illallinen
  • vihanneskaalarullat;
  • tattarirouhe, johon on lisätty raejuustoa ja kuivattuja hedelmiä;
  • heikko makea tee.
Yöllä
  • kefiiri ja kuivatut hedelmät.

tiistai

Aamiainen
  • munakas vihannesten ja leseiden kanssa;
  • hedelmäsalaatti;
  • heikko makea tee.
Lounas
  • mehu massan kanssa;
  • keksi.
Illallinen
  • punajuuri;
  • keitetty liha;
  • vinaigrette kasviöljyllä;
  • ruusunmarjan infuusio.
Illallinen
  • vihanneksilla paistettu kala;
  • porkkana-, omena- ja luumu salaatti;
  • kefiiri.
Yöllä
  • 2-3 viikunaa.

keskiviikko

Aamiainen
  • höyry munakas;
  • kuivattu hedelmäsose leseillä;
  • keksi;
  • kahvin korvike.
Lounas
  • omenat;
  • leseet näkileivät.
Illallinen
  • vihanneskeitto lihaliemessä;
  • paistettua kalaa;
  • kasvissalaatti (parsakaali, tomaatit, paprikat);
  • tomaattimehu.
Illallinen
  • vihanneskaalarullat;
  • tattarivilja;
  • luumu mehu.
Yöllä
  • kefiiri ja 2 kpl. luumuja.

torstai

Aamiainen
  • tattaripuuro maitoa ja leseitä;
  • raejuusto;
  • kahvijuoma.
Lounas
  • jogurtti ja kaikki hedelmät.
Illallinen
  • punajuuri;
  • vihannespata kanan kanssa;
  • hedelmämehu.
Illallinen
  • raejuustolla täytetty pippuri;
  • punajuurisalaatti vihreillä herneillä ja pähkinöillä;
  • keksi;
  • mehu.
Yöllä
  • kumis ja kuivatut hedelmät.

perjantai

Aamiainen
  • kaurapuuropuuro maidossa leseillä ja luumuilla;
  • raejuusto;
  • keksikeksit;
  • sikurijuoma hunajalla.
Lounas
  • hedelmäsalaatti hunajaa, pähkinöitä ja luumuja.
Illallinen
  • broileriliemikeitto helmiohralla;
  • keitetty kana;
  • vinaigrette;
  • kompotti.
Illallinen
  • kaalirullat tattarilla ja smetanalla;
  • keksikeksit;
  • ruusunmarjan infuusio.
Yöllä
  • juustomassa ja 2 viikunaa.

Lauantai

Aamiainen
  • maitovehnäpuuro kuivattuilla aprikooseilla;
  • juusto, paahtoleipä luumuhillolla;
  • teetä.
Lounas
  • kuivattujen hedelmien sose;
  • lääkärin leipä.
Illallinen
  • kasvisborssi luumuilla;
  • kala fetajuustolla paistettujen vihannesten kanssa;
  • kuivatut hedelmät kompotti.
Illallinen
  • kesäkurpitsa-annos raejuustoa ja smetanaa;
  • krakkausyksikkö;
  • mehu.
Yöllä
  • kefiiri ja luumut.

sunnuntai

Aamiainen
  • salaatti tomaateista ja salaattipippureista, maustettu kasviöljyllä;
  • makeuttamaton kaurajauho, johon on lisätty vehnäleseitä;
  • juusto;
  • kahvijuoma.
Lounas
  • porkkana zrazy luumuilla.
Illallinen
  • kefiiri-chill;
  • paistettu naudanliha vihannesten kanssa;
  • leseet;
  • kompotti.
Illallinen
  • hirssijuusto raejuustolla;
  • hedelmäsalaatti;
  • luumu mehu.
Yöllä
  • kefiiri.

Ruokavalion reseptit peräpukamiin

Kun järjestät aterioita tälle taudille, valitse aina reseptit, jotka sisältävät riittävän määrän vihanneksia. Niiden koostumusta voidaan muuttaa makusi ja kausi mukaan. Lisää luumuja tai kuivattuja aprikooseja kaikkiin astioihin (tarvittaessa), jolloin niitä ei tarvitse syödä erikseen.

Ensimmäinen ateria

Jäähdytin kefirillä

Keitä punajuuret ja munat. Raasta punajuuret, kurkut. Pilko vihreät sipulit ja tilli hienoksi. Kaada kefiiri vihannesten ja suolan päälle. Lisää sitruunamehua maun mukaan.

Jäähdytin kefirillä

Tarjoile jäähdytettynä munan kanssa. Munat voidaan kuutioida ja lisätä haluttaessa suoraan keittoon.

Kasvisruoka, luumuja

Kuori ja pilko perunat. Pilko kaali. Paista raastetut porkkanat ja punajuuret, hienonnetut sipulit pannulla kasviöljyn ja tomaattipastan kanssa. Lisää ensin perunat sieniliemeen ja keitä 10 minuuttia. Lisää sitten paistetut punajuuret, porkkanat ja sipulit. Keittämisen jälkeen laske kaali ja keitetyt luumut yhdessä liemen kanssa. Suolaa, keitetään 5-7 minuuttia. Ripottele yrtteihin ja smetanaan ennen tarjoilua.

Toiset kurssit

Leikkaa keitetty kanafilee paloiksi. Vihannekset: kesäkurpitsa, porkkanat, Pekingin kaali, sipulit, paprikat, pilko mielivaltaisesti. Lisää kananliha niihin ja hauduta lisäämällä kasviöljyä.

Kasvispata kanan kanssa

Pekingin kaali lisätään viimeiseksi. Suolaa astia, ripottele yrtteihin ennen tarjoilua.

Kala vihanneksilla paistetuilla vihanneksilla fetajuustolla

Huuhtele kuha-ahvenfile (osio). Keitä purettu kukkakaali (ruusukaali), vihreät pavut. Pilko paprikaa ja sipulia. Laita annokset kalaa valmistettujen vihannesten tyynyyn, kaada kefiiri- tai maitokastike ja paista. Ripottele valmis kuuma ruokalaji juustolla.

Salaatit

Porkkana, omena, luumu salaatti

Huuhtele vihannekset, raasta porkkanat, leikkaa omenat kuutioiksi. Kaada luumut kiehuvalla vedellä, kuivaa ja pilko.

Porkkana- ja omenasalaatti luumuilla

Yhdistä kaikki, mausta oliivi- tai pähkinäöljyllä.

Punajuurisalaatti vihreillä herneillä ja pähkinöillä

Raasta keitetyt punajuuret, lisää purkitetut herneet, murskatut saksanpähkinät, suola, mausta kermalla. Koristele hienonnetulla vihreällä sipulilla.

Hyvät ja huonot puolet

PlussatMiinukset
  • Edullinen, edullinen eikä vaadi ruoanlaittotaitoja.
  • Tasapainoinen koostumus ja sopii jatkuvaan ravitsemukseen.
  • Normalisoi ruoansulatuskanavan toiminnan peräpukamilla ja peräsuolen halkeamilla.
  • Suuri määrä kuitua (vihanneksia ja hedelmiä) voi aiheuttaa ilmavaivoja joillekin.

Arvostelut ja tulokset

Tämän terapeuttisen ravitsemuksen noudattamisen arviot ja tulokset ovat vain positiivisia, ja monet arvostivat sen tehokkuutta. Ruokavalio on helppo tehdä jokapäiväisessä elämässä. Kaikki huomauttavat, että se on helposti siedettävää ja tärkeintä ei ole ylikuormittaa ruoansulatuskanavaa runsaalla rasvaisella ja vaikeasti sulavalla ruoalla, vaan keskittyä kasvisruokiin ja hedelmiin.

  • “… Olen kärsinyt ummetuksesta ja peräpukamista monien vuosien ajan. Iän myötä ongelma pahensi - halki liittyi. Peräsuolen halkeamalla ruokavalion ravitsemus on erittäin tärkeää. Koda ei kiinnittänyt tähän mitään merkitystä, halkeama pahensi joka kuukausi ja kauhistuttavat kivut häiritsivät. Aloin seurata ruokavaliotani huolellisesti, juoda paljon vettä (joskus voimalla), ja se auttoi minua. Luumut, kurpitsapuuro ja punajuuret auttavat minua hyvin. Huomasin, että sinun täytyy syödä niin koko ajan, muuten ummetus palaa, ja kun rasitat, peräpukamat pahenevat ";
  • “... kärsin ummetuksesta ja tästä taudista, olen käyttänyt laksatiivisia peräpuikkoja pitkään, ja sitten tajusin, että niihin voi tottua ja sinun on seurattava ruokavaliotasi. Huomasin, että leipää, pullia, perunoita ja pastaa on väkevöity, ja se vie viikon syödä näin kerralla ummetus ja paheneminen. Ruokavalio ja juominen paljon vettä auttavat paljon - 5 päivässä voit korjata tuolin. Menetin jopa laihtua kuukaudessa poistamalla kaikki jauhot ja perunat. Nyt olen ystäviä punajuurien ja merilevien kanssa ”;
  • ”... Tällä ruokavaliolla normaali uloste palautuu nopeasti. Yöllä jään ehdottomasti kefiriä leseiden kanssa, ja päivällä syön jopa 6 luumuja. Teen myös erikoisharjoituksia joka päivä. Yritän noudattaa ruokavaliota, vaikka olisin liikematkoilla. Voin sanoa, että peräpukamat eivät ole pahenneet 2 vuoden ajan, ja kaikki ravitsemuksen ansiosta. ".

Ruokavalion hinta

Ruokavalio on edullinen, koska se sisältää enimmäkseen halpoja tuotteita (vihanneksia ja viljoja), ja liha- tai kalaruokia tarjotaan kerran päivässä. Kustannusten laskemiseksi otettiin viikoittainen valikko, ja kustannukset ovat 1200-1300 ruplaa.

Koulutus: Valmistunut Sverdlovskin lääketieteellisestä koulusta (1968 - 1971) lääketieteellisen assistentin tutkinnolla. Valmistunut Donetskin lääketieteellisestä instituutista (1975 - 1981) epidemiologin ja hygienian tutkinnon. Hän on suorittanut jatko-opinnot Moskovan epidemiologian tutkimuslaitoksessa (1986 - 1989). Akateeminen tutkinto - lääketieteiden kandidaatti (tutkinto myönnetty 1989, puolustus - Epidemiologian tutkimuskeskus, Moskova). Suoritettu useita epidemiologian ja tartuntatautien jatkokursseja.

Työkokemus: Desinfiointi- ja sterilointiosaston johtaja 1981 - 1992 Erittäin vaarallisten infektioiden osaston päällikkö 1992--2010 Opetustoiminta Lääketieteellisessä instituutissa 2010-2013.

Huomautus!

Arvostelut

Istuin pitkään anestesia-kynttilöiden päällä, kärsin ummetuksesta, yritin syödä yleensä vähemmän, joten halusin käydä vessassa harvemmin. Sitten hän hahmotteli sallittujen ja kiellettyjen tuotteiden valikoimaa, lopetti tupakoinnin ja siitä tuli paljon helpompaa. Jos on ummetusta, juon fytolaxia eikä siinä ole mitään ongelmaa.

Kuinka hoitaa suonikohjuja kotona

Ulkoisten peräpukamien hoito voiteilla - luettelo tehokkaimmista ohjeista ja hinnoista