Kinesiologia. Mikä parantaa, mikä ominaisuus.

Paranemistaide alkaa oikeasta diagnoosista. Lahjakas lääkäri ei käsittele seurauksia, mutta "avaa" taudin punoksen ja kaivaa perussyyn. Ja missä reaktiomme fyysisiin ja henkisiin elämäntapauksiin on tallennettu tarkemmin paitsi alitajuntaan? Kinesiologia väittää, että lihaksissa, aina solutasolle asti.

Psykosomaattinen. Mitä ja missä

Muistatko, kun sait solmion koulussa ja sinua moitittiin paljon? Tietenkin olet unohtanut kaiken kauan sitten, mutta kehosi ei ole. Kokemus, emotionaalinen trauma, itsekritiikki on painettu paitsi mieleen myös kehoon. Lihakset reagoivat tiiviydellä ja mikroskooppisilla sisäisillä lohkoilla. Jos stressi toistuu yhä uudelleen, ajan myötä, ehkä vuosia myöhemmin, selässä, nivelissä, niskassa esiintyy "syy-aiheettomia" kipuja. Nämä ovat niin sanottuja psykosomaattisia sairauksia..

Henkilö menee lääkäreiden luokse tavallisessa klinikassa, tutkimuksen aikana hän seisoo tai valehtelee, hänen ruumiinsa on rento ja staattinen. Ei ole yllättävää, että lihasten ja nivelten mikrovaihtelut eivät ilmene millään tavalla. Perinteinen lääketiede näkee ja käsittelee vaikutuksia, ei taudin syytä.

Mikä on kinesiologia

Kinesiologia - kreikkalaisesta "liiketieteestä". Hän tutkii lihasäänen muutosta liikkeen aikana. Saatu refleksi "vastaus" - puhdas tai vääristynyt, täytetty tai heikentynyt - kertoo asiantuntijalle paljon. Esimerkiksi puristunut hermo, matala imusuonivirta, kudosravitsemuksen puute tietyssä elimessä. Tutkitaan kaikkea: asennon analysoinnista, kävelytavasta liikkeiden voimakkuuteen ja laatuun.

Kinesiologia käsittelee sekä ruumiillisia että psykologisia ongelmia. Sitä kutsutaan myös neuroenergeettiseksi psykoterapiaksi. Tosiasia on, että se paljastaa täydellisesti kehon alitajunnan suhtautumisen tiettyyn ongelmaan, ruokaan, tapahtumaan ihmisen elämässä. Saatu tieto toimii apuna psykosomaattisten sairauksien jatkokäsittelyyn, käyttäytymisen korjaamiseen, jopa elämänpolun valitsemiseen.

Neuvostoliiton ajoista lähtien kinesiologiaa on ollut urheilussa ja tanssissa nimellä "biomekaniikka". Sovellettuna kurinalaisena se ottaa huomioon paitsi ihmisen mekaaniset liikkeet. Sen soveltamisalaan kuuluvat urheilun ja fyysisen työn fysiologiset ja psykologiset perusteet. Tämä tiede auttaa kehittämään järkeviä ja terveellisiä liikkeitä, nousemaan uusille ammattitaidon korkeuksille..

Valitettavasti kinesiologia oli kielletty monien vuosien ajan, koska se oli peräisin Venäjältä 30-luvulla. Vasta puoli vuosisataa myöhemmin se palasi meille uudella aallolla, jo rikastettuna läntisenä tieteenä. Kinesiologiassa on yhdistetty useiden lääketieteen alojen, mukaan lukien psykologia, osteopatia, anatomia, fysiologia, tiedot ja taidot.

Mitä kinesiologia voi tehdä

Kinesiologian päätehtävä on vapauttaa henkilö sisäisistä lohkoista ja puristimista, jotka häiritsevät kehon optimaalista olemassaoloa terveellä fyysisellä ja henkisellä tasolla..

Manuaalista lihastestausta käytetään itsesäätelyjärjestelmien vikaantumispaikkojen löytämiseen. Koska kehon kaikki järjestelmät, aivot ja lihakset ovat läheisessä biologisessa yhteydessä, kinesiologi "lukee" epäilemättä tietoja häiriöistä, joita aivot antavat lihasten kautta.

Testauksen lisäksi kinesiologiassa käytetään korjaavia menetelmiä fyysisen ja henkisen terveyden palauttamiseksi. Kaikki käsittelyt ovat turvallisia, nopeita ja mukavia. Hoidossa ei käytetä lääkkeitä eikä leikkausta. Kinesiologisen korjauksen jälkeen potilas tulee sopusointuun maailman ja itsensä kanssa.

Tapaus käytännöstä

Kinesiologiassa, toisin kuin perinteinen lääketiede, koko ihmiskehoa pidetään yhtenä kokonaisuutena. Jos et ota huomioon jatkuvaa viestintää elinten välillä, parantunut tauti voi aiheuttaa muita epäonnistumisia. Kinesiologisten diagnoosimenetelmien tarkoituksena on löytää taudin aiheuttanut perimmäinen syy.

Tässä on esimerkki kinesiologin käytännöstä.

”Nuori laulaja tuli luoksemme läpikäydessään skolioosin manuaalisen terapian. Potilaan valitukset perustuivat siihen, että hän lopetti hoidon jälkeen "äänensä pitämisen". Tutkimuksen suorittanut kinesiologi pyysi potilasta laulamaan. Testatut lihasrefleksit antoivat odottamattoman tuloksen - tavanomaisesta laulamisesta tuli sietämätön kuormitus hänen hermostolle..

Mitä tapahtui manulterapian aikana? Hänellä oli selkärangansa pidennetty, työntäen kaikki nikamat niiden anatomisesti oikeisiin paikkoihin. Tässä tapauksessa kalvon toiminta häiriintyi. Lisätutkimus paljasti, että skolioosi oli toissijainen, koska se syntyi paravertebral-lihasten erilaisen sävyn vuoksi..

Selkärangan oikealla puolella lihakset olivat hypotoniassa, vasemmalla - hypertonisuudessa. Selkäranka muutti asemaansa vasemmalla olevien lihasten pidon vuoksi. Epäsuhta lihasten työssä johtui lapsuudessa siirretty vaikea angina pectoris. Useiden vuosien ajan infektion painopiste pysyi lähellä kohdunkaulan selkärangan hermorunkoja..

Nyt kun selkäranka oli keinotekoisesti venytetty, kaikki meni ketjua pitkin: infektio aktivoitui, ja kohdunkaulan selkärangan hermo, joka innervoi kalvon, reagoi. Ääni kärsi. "

Tässä tapauksessa kaikki päättyi hyvin. Syy, infektio, hoidettiin. Lisäksi lihakset saatettiin harmoniseen sävyyn. Laulajan kalvo toimi oikein, hänen äänensä kuulosti voimakkaalta ja kauniilta. Lääkärit eivät hoitaneet mitään väkisin, mutta auttoivat kehon itsensä parantumista.

Kinesiologia ja tuki- ja liikuntaelimistö

Kinesiologia voi diagnosoida terveysongelman jopa taudin prekliinisissä vaiheissa. Esimerkiksi on mielipide, että urheilu tai kunto vahvistavat tuki- ja liikuntaelimistöä. Ehkä henkilöllä on selkärangan kaarevuus johtuen lihasten vinosta työstä tai nivelestä. Kehon kompensoiva käyttää tiettyä lihasryhmää enemmän. Kuntoilemalla kuntosalilla sama jakauma säilyy - vahvat lihakset toimivat ja ylikuormittavat. Tämä vahingoittaa vain tuki- ja liikuntaelimistöä! Niin lähellä herniated levyä tai niveltulehdus.

Jos tulet kinesiologin luokse ajoissa, hän suorittaa tutkimuksen, tunnistaa heikot lihakset ja ylikuormituksen syyn. Lääkäri poistaa epätasapainon, joten ei ole suositeltavaa harjoittaa yleistä liikuntakasvatusta, vaan kinesioterapiaa erityisillä simulaattoreilla, jotta heikot lihakset voidaan vahvistaa tarkoituksellisesti ja ylläpitää tasainen selkärangan ja nivelten kuormitus.

Kinesiologia ratkaisee paljon

Sen avulla, ilman pienintäkään painetta "psykologiseen haavaan", se on mahdollista

  • Lievittää akuuttia stressiä,
  • Palaa itseluottamukseen,
  • Valitse ammatti,
  • Määritä uudelleen konfliktit perheessä ja työssä,
  • Poista monimutkainen viestintä vastakkaisen sukupuolen kanssa,
  • Etsi kroonisen väsymyksen, masennuksen, unettomuuden syy,
  • Säädä lapsen sinnikkyyttä ja suorituskykyä koulussa,
  • Valitse yksilöllinen ruokavalio.
  • Ja paljon enemmän.

Kinesiologia havaitsee ja hoitaa sairauksia:

  • Tarttuva,
  • Allerginen,
  • Ihon kautta,
  • Gynekologinen,
  • Ruoansulatuskanava,
  • Migreeni, valtimon hypertensio,
  • Aineenvaihduntahäiriöt, liikalihavuus.

Kinesiologia tai osteopatia?

Osteopatia (tuki- ja liikuntaelimistön, kallon ja sisäelinten lajikkeet) vaikuttaa elinten ja kudosten rakenteisiin ja toimintoihin, palauttaa häiriintyneet järjestelmät. Osteopaattiset menetelmät auttavat palauttamaan lihasten ja nivelten liikkuvuuden ja saavuttamaan nesteen vapaan liikkumisen kehossa. Ihmiskeho kykenee parantamaan itsensä.

Kinesiologia toimii elinten lihasten kanssa ja paljastaa epätasapainon ja epäonnistumiset refleksivasteen avulla. Kinesiologiset menetelmät palauttavat oikean lihasten tasapainon. Kinesiologia auttaa selviytymään monista sairauksista poistamalla kehon soluista tuskallisen energiatietotiedon ja korvaamalla sen positiivisella asenteella hyvinvointiin, terveyteen ja pitkäikäisyyteen.

Näitä kahta menetelmää ei itse asiassa voida vastustaa - ne täydentävät toisiaan. Kinesiologiassa ja osteopatiassa ihmiskeho koetaan yhtenä kokonaisuutena, otetaan huomioon, että yhden elimen epäonnistumiset voivat ilmetä kipuna toisessa. Hoito on suunnattu ongelman ytimeen, ei korjaamiseen. Ei lääkkeitä, injektioita tai leikkausta.

Sekä kinesiologian että osteopatian päätavoitteena on palauttaa ihmisten terveys ja mieliala elämän harmoniaan..

Miksi kannattaa mennä luoksemme?

  • Koe "ei paperilla". Keskuksessamme työskentelevillä asiantuntijoilla on yli 10 vuoden kokemus suurissa lääketieteellisissä keskuksissa Moskovassa.
  • Olemme lähellä: kodin välittömässä läheisyydessä ja kävelymatkan päässä metroasemalta. Sinun ei tarvitse viettää koko päivää päästäksesi klinikalle - pidät terveydestäsi sinulle sopivana ajankohtana;
  • Liiketoiminnasta ja kannattavaa. Emme aseta tarpeettomia menettelyjä ja istuntoja ohjelmaa ylittämättä, emmekä ylikuormita.

Fyysinen ja henkinen hyvinvointi on se, mikä rakentaa minkä tahansa lääkärin mainetta. Ja ansaitsemme sen rehellisellä työllä, ammattitaidolla ja jatkuvasti korkealla lääketieteellisellä etiikalla terveydestä huolehtimisessa..

Tapaa Osteopatian ja neurologian keskuksen pätevät asiantuntijat.

OSTO Clinic on valmis auttamaan sinua unohtamaan, mitä tarkoittaa sietämään kipua ja odottamaan parempia aikoja hoidon aloittamiseksi!

Varaa aika tai tilaa soittopyyntö numeroon: 8 (499) 180-80-40

Tässä on täydellinen luettelo palveluista ja hinnoista OSTO Clinic Osteopathy Centerissä.

Onko sinulla kysyttävää? Kysy lääkäriltä!

Soita, kirjoita meille tai lähetä viesti.

Kinesiologia - mikä se on ja mikä on sen merkitys?


Kinesiologian pääsuunnat

  1. Kehokeskeinen (käytetty) - tarkoituksena löytää kehon kouristuksia, löytää yhteys tuskallisten tuntemusten kanssa heidän kanssaan ja poistaa nämä kiinnikkeet.
  2. Moottorikeskeinen - sillä on rinnakkainen tuttu nimi - biomekaniikka. Tämä suunta perustuu optimaalisen liikeradan etsimiseen ja niiden mekaniikan tutkimiseen erillisestä lihaksesta, ruumiinosasta.
  3. Psykoterapeuttinen - jonka tarkoituksena on havaita lihakset vakauden indikaattoreina, lievittää psykologista ja lihasjännitystä.
  4. Jokainen näistä alueista auttaa parantamaan aivotoimintaa. Kinesiologia on hyödyllistä lapsille ja aikuisille. Se parantaa liikkeen koordinointia, vahvistaa hermostoa, kehittää psykofysikaalisia toimintoja.

Tätä tekniikkaa käytetään usein lapsilla, joilla on kehitysongelmia (aivohalvaus, hyperaktiivisuus, autismi). Harjoitusten avulla lapsi muuttuu tarkkaavaisemmaksi, oppii lukemaan ja kirjoittamaan nopeammin, muisti paranee ja tuulenvastus kasvaa.

On huomattava, että lasten kanssa pidettävät luokat pidetään erikseen. Tehtävien tarkkuudella ja oikeellisuudella on suuri merkitys. Luokat itse vaikeutuvat, jos edistyminen on näkyvissä..


Menetelmät

Psykoterapeuttisessa suunnassa käytetään "kolme yhdessä" -menetelmää. Vaikutus henkeen, mielen ja ruumiin suoritetaan. Ensinnäkin suoritetaan lihastesti, jonka jälkeen asiantuntija alkaa työskennellä käyttäytymisbarometrin kanssa. Eli ajattelu siirtyy pessimismistä optimismiin. Kauna muuttuu kiinnostukseksi, vihamielisyys innostukseksi, syyllisyys tasa-arvoksi.

Sovellettu kinesiologia pyrkii tekemään lihastestauksen kattavasti. Tätä varten käytetään seuraavia menetelmiä:

  • Aaltotestaus - sähkömagneettisia aaltoja käytetään;
  • Asentoanalyysi - henkilön asemaa tutkitaan epämukavuuden, liikkeen, lepotilan yhteydessä;
  • Kallion osteopatia on manuaalinen vaikutus kallon ja luiden saumaan (syvä hieronta).

Sovellettua suuntaa käyttää MMT (manuaalinen lihastestaus). MMT: tä käytetään myös biomekaniikkaan.

Lääkäri määrää erityisen kinesiologisen menetelmän potilaan ominaisuuksien perusteella. Otetaan huomioon sukupuoli, ikä, lihasten aktiivisuus.


Mikä on lihastestaus??

Lihastestauksella tarkoitetaan lihaksen kyvyn arviointia jännityksen hetkellä. Kinesiologi edistää niiden vähentämistä ja eristämistä muista.

Supistumisen voimakkuuden mukaan arvioidaan lihasten kunto - niiden sävy, innervaatio (yhteys keskushermostoon), imusolmukkeen virtaus.


Psykoterapeuttinen kinesiologia ja sen tavoitteet

Psykoterapeuttisen kinesiologian tarkoituksena on vapauttaa potentiaali ja vapauttaa persoonallisuus. Potilaan tiettyjen liikkeiden avulla voit nähdä hänen emotionaalisen reaktionsa erilaisiin asioihin ja oppia päästämään irti ongelmasta..

Psykoterapeuttisen menetelmän päätavoitteena on saavuttaa harmonia. "3 in 1" -menetelmän ansiosta fantasia kehittyy, ajattelu kirkastuu, herkkyys kasvaa. Tähän suuntaan harjoitetaan sekä yksilöllisiä että perhekäytäntöjä.


Mitä kinesiologia parantaa?

Opittuaan mitä kinesiologia on, monet ovat kiinnostuneita siitä, mitä se käsittelee. Kuka tahansa voi kääntyä lääkärin puoleen, mutta se on erityisen hyödyllinen ja suositeltava tällaisissa vaivoissa:

  • Aivohalvauksen tarkoituksena on vähentää hypertonisuutta, lisätä kehon työkykyä, palauttaa fyysinen aktiivisuus, parantaa liikkeiden koordinaatiota, liikkuvuutta nivelissä, opettaa elintärkeitä taitoja. Käytetään passiivista ja refleksistä ennakointia, hierontaa, ryhtiä;
  • Nivelrikko - liikunta lievittää kipua, rentouttaa lihaksia, parantaa nivelten liikkuvuutta, optimoi verenkiertoa ja korjaa kudoksia. Harjoitussarjaa käytetään koko kehon lihaksiin (jalat, polvet, vatsa, lonkkanivel);
  • Dysgraphia - suunnan kinesiologia havainnon, muistin ja ajattelun parantamiseksi, psykologisen harmonian luomiseksi, stressiresistenssin lisäämiseksi ja johdonmukaisen puheen kehittämiseksi. Yksinkertaisia ​​harjoituksia, hierontaa käytetään;
  • Ylipaino on tehokas harjoitus laihdutukseen, koska kaikki kehon sisäiset prosessit aktivoituvat, lihakset vahvistuvat, keho kiristyy;
  • Kinesiologia urheilussa - kokeiltu urheilijoiden kuntoutukseen ja hoitoon.


Kinesiologisen koulutuksen tavoitteet

Kinesiologinen koulutus on täysin uusi lähestymistapa hyvinvointiin, joka perustuu kokonaisvaltaiseen tutkimukseen. Analysoidaan paitsi potilaan esittämät valitukset myös kehon kieli (ryhti, liikealue, ryhti). Tämän tekniikan avulla voit tunnistaa ongelman ja määrätä tehokkaita harjoituksia..

Koulutuksen päätehtävät:

  • kykyjen parantaminen;
  • lisääntynyt puhetaso;
  • moottorin kehitys;
  • aivopuolipallojen vuorovaikutuksen laadun ja nopeuden parantaminen;
  • stressinkestävyyskoulutus;
  • muistin, huomion, ajattelun kehittäminen;
  • päästä eroon dysgraphiasta, dysleksiasta;
  • taitojen rakentaminen oppimista varten;
  • luova kehitys;
  • lisätä tuottavuutta.

Harjoitussuositukset:

  • Harjoittele joka päivä.
  • Ilmapiirin tulee olla mahdollisimman mukava ja rauhallinen.
  • Harjoituksen jokaisen vaiheen on oltava tarkka..
  • On erittäin hyödyllistä suorittaa harjoituksia ennen henkistä kuormitusta.
  • Jokainen harjoitus kestää 1-2 minuuttia;
  • Harjoitusten kesto riippuu 5-35 minuutin harjoittelusta;
  • Voit muuttaa yhdistämisen ja suorituksen järjestystä.


Kinesiologiset harjoitukset

Ryhmä 1 - motoristen taitojen stimulointi. Harjoitusten tarkoituksena on kohdistaa vasen ja oikea puoli kehon keskustaan.

Harjoitus "Ääretön"

Laajenna kätesi edessäsi taivuttamalla hieman kyynärpäässä. Näytä "luokka" ja piirrä äärettömyyden symboli ilmassa. Peukalon tulee olla tasainen nenäsillan kanssa, ja pään pitää olla rento ja suora. On syytä tarkkailla sormea ​​silmillä. Harjoitukset toistetaan vuorotellen kolmella säteellä - oikealla, vasemmalla ja välittömästi kahdella kädellä.

"Energia"

Istu alas ja laita kätesi edessäsi pöydälle. Venytä leukaasi rintaa vasten, hengitä syvään ja rentoudu. Kun selkä on rennossa asennossa, jatka ulottumista rintaan.

Ryhmä 2 - lihasten rasitus. Venyttämisen jälkeen henkilö rentoutuu ja hänen työkykynsä kasvaa..

"Venyttely"

Laajenna jalkaa eteenpäin ja taivuta sitä hieman polvessa. Siirrä painosi siihen. Toinen jalka vedetään taaksepäin ja asetetaan varpaalle.

Hengitä syvään, aseta takajalka koko jalalle ja taivuta etujalkaa enemmän. Rungon tulee olla suora, ei kallistettu (eteenpäin, taaksepäin, sivuttain). Seiso suoraan, vaihda jalat.

Ryhmä 3 - Harjoitukset kehon energian lisäämiseksi. Palauttaa hermoprosessien normaalin nopeuden.

"Hieronta"

Tartu oikeasta korvasta oikealla kädellä ja vasemmalla korvalla vasemmalla. Peukalon tulee olla takana. Hieronta pyörivin liikkein ja ylhäältä alas korville, lohkoille.

"Pokeri"

Nosta jalkaa, kierrä sitä sisäänpäin ja käännä sitä edestakaisin 8 kertaa. Toista myös toisen jalan kanssa..

Ryhmä 4 - edistää positiivista asennetta.

"Positiiviset pisteet"

Aseta molempien käsien etu- ja keskisormet otsaan (kulmakarvojen ja hiusten kasvun alun väliin). Toista henkisesti tekojesi positiivinen tulos tai häiritsevän tilanteen tulos.

"Buddha"

Se suoritetaan seisomassa, istuen tai makuulla. Jalat eivät ole ristissä. Laita kätesi edessäsi ja yhdistä vasemman ja oikean käden sormet pareittain. Kielen kärjen tulee olla hieman puristettu hampaiden avulla, ja katse lasketaan alas.


Kinesiologinen teippaus

Menetelmä kuuluu biomekaniikkaan ja perustuu erityisen teipin käyttöön. Sen elastisuus on 140%, kuten ihmisen iholla. Nauha on kiinnitetty akryyliliimalla runkoon ja on valmistettu hengittävästä puuvillasta.

Nauhaa (teippiä) käytetään 5-7 päivää. Tämä elementti ei aiheuta epämukavuutta, lievittää hematoomia, nyrjähdyksiä, nivelkipua, turvotusta, kuukautiskipua ja tunnelin oireyhtymää. Sitä käytetään myös häiriöiden ja nyrjähdysten estämiseen. Lähes kaikilla urheilijoilla on tämä tuote ensiapupakkauksessa. Kinesiologista teippausta käytetään aktiivisesti myös pediatriassa ja kosmetologiassa..

Nauhan ansiosta karkeiden leikkauksen jälkeisten arpien muodostuminen voidaan estää, koska teippi venyy ihon mukana. Tämä tekniikka poistaa kiinnittimet paikan alueen lihaksista ja kokonaisista osista..

Kivun lievittämisen lisäksi kinesiologinen teippaus nopeuttaa imusolmukkeiden virtausta ja parantaa verenkiertoa. Nauha näytetään jopa raskaana oleville naisille.

Nauhan ansiosta lihasmuisti on täydellisesti koulutettu. Käytettävät kudokset ovat aina oikeassa asennossa, minkä seurauksena puristimet ja vääristymät elimistössä häviävät. Aineenvaihduntaprosesseja on myös mahdollista parantaa.

Riippuen tavoitteista (oikea ruumiinasento, lihasten kuormituksen poistaminen), teippi kiinnitetään eri tavoin. Oikean teippauksen voi tehdä vain alan asiantuntija..

Kinesiologiset nauhat on tarkoitettu tällaisille sairauksille:

  • dislokaatiot ja subluksaatiot;
  • lihastulehduksen hoito;
  • nyrjähdykset, nivelsiteiden repeämät, lihasten mustelmat;
  • jalkojen turvotus;
  • lättäjalka;
  • kipu selässä, jaloissa, polvissa;
  • lihaskipu;
  • migreeni, päänsärky;
  • kivulias tunne niska-kaulus-alueella;
  • osteokondroosi;
  • radikuliitti;
  • skolioosi alkuvaiheessa;
  • alaselkäkipu raskaana oleville naisille;
  • herniated nikamavälilevyt;
  • niveltulehdus, niveltulehdus;
  • asenteen rikkominen;
  • Aivohalvaus;
  • lasten torticollis;
  • olkapää-scapular periarthritis;
  • lasten toiminnallisten motoristen taitojen ongelmat.


Kinesiologia kotona

Kinesiologisten harjoitusten tarkoituksena on lievittää stressiä. On olemassa useita tehokkaita harjoituksia, jotka on parasta tehdä rauhallisella musiikilla ja yksin..

Achilles. Sinun on puristettava itsesi hieman Achilles-jänteisiin ja pidä sitten kättä varovasti polven alla. Toista käsittely 8-10 kertaa.

Hehku. Omista taskulamppu romuksi. Tässä tapauksessa kannattaa tarkastella mustaa paperia..

Korvat. Vedä korva ylöspäin hieronnan jälkeen, mene lohkoon ja vedä se alas.


Kinesiologinen hieronta

Hieronnan tarkoituksena on lievittää kipua, poistaa lihasjärjestelmän toimintahäiriöt, palauttaa kehon normaali sävy. Usein kurssi määrätään leikkauksen jälkeisenä aikana. Vain pätevä asiantuntija saa suorittaa sen. Kaikkien hallussa, mukaan lukien 12-vuotiaat lapset.


Kinesioterapia lapsille

Lasten kinesioterapia on erittäin tehokasta, koska se lievittää väsymystä, lisää valppautta, stimuloi muistia, kehittää ajattelua ja parantaa terveyttä. Itse harjoituksia ei ole vaikea suorittaa, ne herättävät kiinnostusta nuorempaan sukupolveen ja jopa iloisia tunteita (pelit sormilla).


Kinesiologia - hyvät ja huonot puolet

Monet ihmiset ovat epäileviä tästä innovatiivisesta hoidosta. Tilastojen mukaan kinesiologia osoittaa positiiviset tulokset ensimmäisten istuntojen jälkeen. Liikunnan avulla keho kerää voimansa taistelua vastaan. Tekniikat eivät vain lievitä kivuliaita aistimuksia. Ne vahvistavat ja parantavat koko kehoa. Kinesiologiaa itse käytetään missä tahansa iässä, eikä sillä ole vasta-aiheita.

Haittoja ovat kinesiologian korkeat kustannukset. Positiivisen vaikutuksen saavuttamiseksi sinun on käytävä läpi vähintään 10 istuntoa, ja tämä osoittautuu pyöreäksi summaksi.

Kirjoittaja: BBTape

Suositellut artikkelit

Kevyt, joustava, näkymätön vaatteiden alla käytettäessä, halpa ja tehokas - nämä kaikki ovat nauhoja. Puuvillakankaasta valmistettu kanavateippi on yleistynyt. Sovelluksen tarkoituksena on suojata lihaksia lisääntyneen stressin olosuhteissa, kiinnittää nivelet, lievittää kipua, vähentää tulehdusta.

Kuntoutus urheiluvammojen jälkeen, kärsineiden alueiden uudistuminen kestää kauan. Teippaus edistää nivelten nopeaa toipumista, kivun lievitystä, lihassyiden purkamista.

Artikkelissa kuvataan kinesioteipin toimintaperiaate ja vaikutukset (kinesioteipillä), päällystystavat, miten teipit liimataan ja poistetaan oikein. Voit myös oppia vasta-aiheista ja kinesioteipin käytöstä lapsilla.

asiakkaiden arvostelut

Voit lukea todellisten ostajien arvosteluja BBTape-kinesioteippien käytöstä arvosteluiden sivulta:

Voit jättää palautteesi alla olevan lomakkeen avulla.

Mikä on kinesioteippi ja miksi sitä tarvitset

Varmasti monet ovat kuulleet teippaamisesta. Sen päätehtävänä on tukea jokapäiväisessä elämässä tai urheilussa loukkaantuneita nivelsiteitä ja niveliä. Tätä varten käytetään tuotetta, kuten kinesioteippiä. Mikä se on ja miten sitä käytetään?

Kinesio-nauha: mikä se on

Tuotetta myydään erityisen elastisen teipin (kipsi) tai puuvillamateriaalista valmistetun liimanauhan muodossa. Sen perustehtävä on kiinnittää ja tukea lihaksia, jänteitä tai nivelsiteitä. Nauhat eroavat ulkonäöltään ja sävyltään. Ne tukevat kärsineitä alueita laadullisesti ja seuraavat ihmiskehon käyriä. Tämä mahdollistaa niiden käytön sekä jokapäiväisessä elämässä että urheilu- ja lääketeollisuudessa. Tällaisten laitteiden käyttöä tuki- ja liikuntaelimistön hoidossa kutsutaan kinesiologiseksi teippaukseksi. Tämä on melko uusi menetelmä ei-lääkehoitoon selkärangan vammoille..

Laastarilla on monia etuja:

  • se ei estä liikkumista eikä aiheuta epämukavuutta;
  • antaa ihon hengittää;
  • ei aiheuta allergioita;
  • osaa toistaa kaikki ihmiskehon käyrät;
  • ylläpitää lihaksia koko käyttöajan.

Nauhat ovat vedenpitäviä ja niitä voidaan käyttää uinnin aikana. Ne ovat 90% puuvillaa, loput 10% elastaania ja liimageeliä. Nailonia tai viskoosia voidaan käyttää puuvillan sijaan. Tämän yhdistelmän avulla voit luoda joustavan pohjan, joka tukee kärsineitä alueita puristamatta niitä tai aiheuttamatta epämukavuutta aktiivisten liikkeiden aikana. Materiaali on ihoystävällistä ja hengittävää.

Toimintaperiaate

Nauhan valmistamiseen ei käytetä lääkkeitä. Mutta sen pinta on peitetty erityisellä akryyliliimalla. Tämä aine on hypoallergeeninen. Toisin kuin perinteinen kinesioteippi, sillä on lisääntynyt elastisuus, joka on lähellä ihmiskehon kimmoisuutta. Yhdessä rakenteen erityispiirteiden kanssa tämä antaa positiivisia tuloksia. Nauhat eivät rajoita liikettä ja niillä on pysyvä terapeuttinen vaikutus. Ensinnäkin ne auttavat mobilisoimaan kehon resursseja, mikä nopeuttaa merkittävästi palautumisprosesseja.

Nauhan käyttö tarjoaa terapeuttisen ja analgeettisen vaikutuksen. Tämä johtuu verenkierron ja imusolmukkeiden normalisoitumisesta kärsivällä alueella. Laastari nostaa ihoa hieman, auttaa normalisoimaan verenpainetta ja verenkiertoa. Tämän vuoksi kärsivät lihakset rentoutuvat. Normaalien liikkeiden kanssa tuote venyttää ja hieroo ihoa varovasti samalla kun se tukee lihaksia ja niveliä. Tämä johtaa kivun ja epämukavuuden vähenemiseen..

Käyttöaiheet

Teippausta on suositeltavaa käyttää monissa tapauksissa:

lihasten, jänteiden ja nivelten tulehdus;

  • dislokaatiot;
  • turvotus;
  • venyttely;
  • mustelmat;
  • erilaisia ​​vammoja;
  • lihas- ja nivelkipu;
  • skolioosi ja muut asennon ongelmat;
  • osteokondroosi;
  • torticollis;
  • päänsärky, tuskalliset kuukautiset.

Nauhoja käytetään osana hoitoa tuki- ja liikuntaelimistön ongelmiin. Niitä voidaan levittää nilkkaan ja muihin niveliin.

Kuinka nauhaa käytetään oikein: ohjeet

Sinun on tiedettävä tällaisen laitteen, kuten kinesioteipin, käytön ominaisuudet. Kuinka soveltaa sitä oikein? Harkitse seuraavia ohjeita:

  • Tuotetta voidaan levittää vain kuivalle ja puhtaalle alueelle. Tarttuvuuden parantamiseksi on suositeltavaa ensin poistaa rasva iholta käyttämällä erityistä alkoholia sisältävää liuosta tai lautasliinaa. Sitten hänen täytyy kuivua.
  • Leikkaa haluamasi kokoinen ja muotoinen teippi, poista suojateippi. Paremman kiinnityksen saavuttamiseksi on suositeltavaa tehdä reunat pyöreiksi.
  • Hoidettava nivel taivutetaan lihasten kiristämiseksi, laastari kiinnitetään koko alueelle. Kiinnitys vaatii tyypillisesti 10–15 prosenttia venymistä..
  • Levityksen jälkeen, hiero teipattu alue hyvin raajalla aktivoidaksesi liimakerroksen. Tämä parantaa kiinnitystä.
  • Voit käyttää tuotetta koko päivän, 3-5 päivää. Aktiivisuus ja vedenkäsittelyt eivät ole kiellettyjä. Tuote poistaa käytön aikana kipua, antaa terapeuttisen ja tukevan vaikutuksen..

Kinesioteipin liimaamisen jälkeen ohje kertoo, mitä sinun on otettava huomioon käytettäessä sitä suoraan:

  • Nauha on vedenpitävä, se ei häiritse kylpemistä tai uintia - se ei aiheuta vastenmielisyyttä. Jos harrastat aktiivista liikuntaa, voit valita vahvistetulla liimakerroksella varustetut vaihtoehdot. Ne on suunniteltu erityisesti lisääntyneille kuormille.
  • Veden joutumisen jälkeen on parempi pyyhkiä nauhan pinta kuivalla. Älä hiero sitä.
  • Jos päät irtoavat, katkaise ne varovasti tai kiinnitä ne uudelleen.
  • Jos suunnittelet aktiivista urheilua, kiinnitä teippi vähintään puoli tuntia ennen harjoittelua.
  • Nauha voidaan levittää hiusten päälle, jos kansi on pieni, joten liimakerros ei vahingoitu. Jos tämä on vaarassa, aja hiukset pois ennen levittämistä..

Jos tarttumisen jälkeen ilmenee ärsytystä, poista tuote. Tämä voi johtua dermiksen suuresta herkkyydestä tai suvaitsemattomuudesta liima-ainetta kohtaan. Lievä kutina ja punoitus on normaali reaktio. Jos iho on herkkä, voidaan ostaa pehmeitä liimoja. Ne soveltuvat myös lapsille.

Kun nauhat on levitetty vaurioituneelle alueelle, niiden vaikutus on mahdollisimman suuri muutaman ensimmäisen päivän aikana. Sitten ne tulisi muuttaa. Ota huomioon seuraavat vinkit, jotta voit poistaa laastarin oikein ja turvallisesti:

  • Tuotteen tulisi olla poistettu suihkussa, kun se on kyllästetty vedellä. Asiantuntijat eivät kuitenkaan suosittele sen kostuttamista, koska iho voi muuttua punaiseksi ja siihen voi jäädä kerros liimaa, jota on vaikea poistaa..
  • Ennen poistamista on suositeltavaa käyttää suihketta tai nestettä nauhojen poistamiseen tarkoitettuun sovellukseen. Ne heikentävät tarttuvaa kerrosta, auttavat kosteuttamaan orvaskeden ja estämään ärsytystä. Sitten sinun on odotettava muutama minuutti ja poistettava kipsi varovasti välttäen äkillisiä liikkeitä.

Jos et käytä poistoainetta, poista tuote hiusten kasvusuuntaan. Liikkeiden tulisi olla tarkkoja, kulman tulisi olla pieni. Poista poistamisen jälkeen kosteusvoidetta.

Kinesioteippaus on innovaatio huumehoidossa. Tämä on turvallinen ja tehokas tapa palauttaa lihakset, nivelsiteet ja nivelet, eliminoida kipu ja muut epämukavuudet. Opi käyttämään nauhoja oikein. Alla olevat videot auttavat sinua tässä..

Kinesioterapia - mitä se on yksinkertaisilla sanoilla

Tässä artikkelissa puhun kinesoterapiasta - mitä se on yksinkertaisesti. Jos niska, selkä tai polvet satuttavat, ole kärsivällinen hieman - opit pian, mitä ja miten tehdä unohdaaksesi lihas- ja nivelkipusi ikuisesti.

Jos olet yksi niistä, joiden on helpompi sietää kipua ja epämukavuutta kuin pakottaa itseäsi tekemään mitään fyysistä liikuntaa, sinulla on tapa hoitaa sinua ilman paljon vaivaa..

Artikkelin sisältö:

Kinesioterapia - mikä se on?

Liike on elämää. Kaikki tietävät sen. Kinesioterapia on uusi suunta lääketieteessä, joka perustuu ihmisen kyvyn palauttamiseen normaalisti liikkumaan ja häntä hoidetaan liikkeillä.

Se käännetään kreikan kielestä "hoito" + "liike". Termi "kinesoterapia" on suhteellisen uusi. Aikaisemmin käytettiin yleensä "fysioterapiaharjoitusten" käsitettä.

Kinesioterapiassa on harjoituskomplekseja, jotka on suunniteltu erityisesti kehomme kaikille osille: kaulalle, selälle, alaselälle, lonkan alueelle, polville ja nilkoille. Paremman vaikutuksen saavuttamiseksi käytetään myös kinesioteippausta (avautuu uudessa välilehdessä).

Liikuntakasvatuksen tehtävä on: kivunlievitys, verenkierron parantaminen, solujen ja kudosten uusiutumisen luonnollisen prosessin normalisointi, kouristusten lihasten palauttaminen, nopea toipuminen leikkausten jälkeen.

Kuinka kohdella, jos laiskuus?

Kinesioterapia on aktiivista - kun sairas henkilö suorittaa itse erilaisia ​​harjoituksia, ja passiivinen - henkilö altistuu erikoislääkärin ulkoiselle vaikutukselle.

Aktiivisia menetelmiä ovat:

  • fysioterapiaharjoitukset (fyysiset harjoitukset)
  • kävely-, juoksu- ja urheilupelit
  • hengitysharjoitukset

Passiiviseen kinesioterapiaan kuuluu:

  • hieronta ja osteopatia (kinesioniikka)
  • venyttämällä ongelma-alueita
  • liikkeet erityislaitteilla (mekaaninen hoito)

Voit myös lisätä teippauksen tähän (avautuu uudessa välilehdessä).

Etkö pysty ratkaisemaan ongelmia liikkumisella? Ne voivat olla psykosomaattisia. Mene sitten tänne.

Hoitomenetelmä valitaan ottaen huomioon fyysisten häiriöiden ominaisuudet ja potilaan mieltymykset. Joten jos et halua "pakottaa" itseäsi liikuntakasvatuksella, passiivinen hoitomenetelmä tuo sinulle helpotusta ja auttaa palauttamaan terveytesi..

Milloin kinesioterapia voi auttaa??

Ennen kuin aloitat hoidon kinesoterapialla, ota yhteys lääkäriisi. Joissakin tapauksissa (vakavat vammat, raskaus, ikä) sen käyttö on vasta-aiheista.

Kinesioterapiaa käytetään tehokkaasti tuki- ja liikuntaelimistön häiriöissä:

  • huono ryhti, skolioosi ja selkärangan kaarevuus
  • osteokondroosi
  • lihasten dystrofia
  • nikamien välinen tyrä
  • paresis ja halvaus
  • neuropatia
  • nivelten niveltulehdus
  • trauma
  • häiriöt keskushermoston toiminnassa
  • kivun ja toiminnallisten häiriöiden poistaminen selkärangasta ja nivelistä

Kinesioterapiaa voidaan käyttää myös toipumiseen aivohalvauksista ja sydänkohtauksista..

Kinesioterapian käytön piirteet

Vasta-aiheiden puuttuessa kinesioterapiaa voidaan käyttää raskauden aikana. Nainen nousee painoon, selkäkipu ja nivelet ilmaantuvat, komplikaatioita voi kehittyä (litteät jalat, vatsalihasten heikkeneminen, suonikohjut, peräpukamat, niveltulehdus ja niveltulehdus).

Tällaisissa tilanteissa kinesioterapia auttaa:

  • vahvistaa lihaksia
  • kehittää niveliä, lisätä niiden liikkuvuutta
  • aktivoi maha-suolikanavan

Kinesioterapian vasta-aiheet tänä aikana voivat olla:

  • jolla on aiemmin keskeytetty raskaus
  • vaikea toksikoosi
  • istukka previa
  • polyhydramniot
  • etenevä tuberkuloosi
  • märkivä haavaumat (paise, karbunkulit, kiehuvat)
  • munuaisten, sydän- ja verisuonitautien sekä hengitysvajaus

Kinesioterapialla on myönteinen vaikutus myös lapsiin. Sitä määrätään lapsille, joilla on autismi, aivohalvaus, enkefalopatia, skolioosi, kyfoosi, lordoosi ja liikalihavuus. Kunkin tällaisen taudin hoidossa on erityispiirteitä..

Kinesioterapian vasta-aiheet

Kinesioterapiaa ei suositella, jos sinulla on:

  • akuutti tartuntatauti
  • nivelsiteiden tai lihasten repeämä
  • tromboosi (tromboflebiitti)
  • epilepsia
  • aivoverenkierron rikkominen
  • pahanlaatuinen kasvain
  • kivet munuaisissa
  • vaikea diabetes
  • vaikea mielenterveyden häiriö
  • sydämen vajaatoiminta

Kuinka kohdellaan kotona?

Jos pystyt edelleen liikkumaan yksin ja et ole laiska, saatat pystyä harjoittamaan fysioterapiaharjoituksia kotona. Useimmat harjoitukset, jotka eivät vaadi erityislaitteita, ovat helppoja ja edullisia.

Kinesioterapian avulla olen parantanut ja pitänyt polveni kunnossa. Molemmissa jaloissa, vuorotellen, edessä olevat ristisivut repeytyivät. Olin se, joka pelasi jalkapalloa niin huolimattomasti. Lisäksi jo ennen sitä minulla diagnosoitiin niveltulehdus ja polven niveltulehdus..

Vielä leikkausten jälkeen en voinut juosta normaalisti ja pelata suosikkipelejäni ajattelematta jalkani. Joka kerta, enemmän tai vähemmän voimakkaan rasituksen jälkeen, polveni alkoivat satuttaa. Vain muutaman kuukauden säännöllisten yksinkertaisten harjoitusten jälkeen unohdin melkein jalkakipu.

Joten polvilla kotona voit tehdä seuraavia harjoituksia:

- Makaa selälläsi jalat ojennettuina. Taivuta polviasi vuorotellen yrittäen koskettaa pakaraa kantapääsi.

- Suorita kyykky, taivuttamalla jalkasi suorassa kulmassa (90 astetta). Aloita tekeminen niin paljon kuin voit lataamatta jalkojasi kovasti ja lisää sitten toistojen määrää.

- Venytä polvet alla olevia lihaksia. Makaa vatsallasi, ota jalkasi kädelläsi ja vedä ne ylös.

Nilkkaharjoitukset:

- Seiso varpaasi enintään 10 senttimetrin paksuisella palalla. Nosta ja laske kantapääsi tarttumalla tukeen käsilläsi. Tee niin monta kertaa kuin mahdollista lisäämällä kuormitusta vähitellen.

- Makaa selälläsi, nosta jalkojasi hieman ylöspäin, tee kiertoliikkeitä jalkojesi kanssa yhteen ja toiseen suuntaan. Voit myös puristaa ja irrottaa varpaita..

Nämä harjoitukset auttavat jalkatautien lisäksi myös vasikan lihasten kouluttamisessa ja ehkäisevät vilustumista ja sydän- ja verisuonitauteja..

Selkäharjoitukset:

- Nouse neljälle ja kaari selkäsi ylös ja alas.

- Istu alas pakarasi kantapäässä ja makaa vartalo lattialla venyttämällä selkärankaa.

- Makaa selälläsi, nosta ja laske lantio venyttämällä kätesi vartaloasi pitkin.

Harjoitukset lonkkanivelelle:

- Istu lattialle jalat ojennettuna eteenpäin. Taivuta polviasi ja paina kantapääsi pakaroihisi.

- Istu tuolille polvet ja jalat liitettynä. Levitä korot niin pitkälle kuin mahdollista sivuille ja liitä ne uudelleen.

- Tee kyykky kantapääsi lattialla ja taivuttamalla polviasi suorassa kulmassa (90 astetta). Pidä selkäsi suorana.

Säännöllinen liikunta on avain lihasten ja nivelten terveyteen ja hyvinvointiin.

Jos sinulla on vaikea opiskella kotona, voit mennä erikoistuneeseen keskukseen.

Kuka on kinesiologi?

Kinesiologia, kuten kinesioterapia, on melko uusi suunta lääketieteessä. Kinesiologia tutkii ihmisen lihaksia ja niiden vaikutusta sisäelinten ja nivelten työhön.

Kinesiologi on asiantuntija, joka työskentelee ihmisen lihasten kanssa. Toimimalla (hieromalla tai painamalla) käsillä tai sormilla lihaksia hän poistaa tai lisää sävyä palauttamalla heidän normaalin työnsä. Tämä johtaa myös lihaksen tukevan sairaan elimen työn perustamiseen..

Voit mennä kinesiologin luokse melkein minkä tahansa sairauden kanssa. Kehomme koostuu pääosin lihaksista, jotka tukevat, suojaavat, liikkuvat, pumppaavat verta - ne suorittavat monia kehon elintärkeitä toimintoja. Terveytemme riippuu suurelta osin lihasten työstä..

Kinesiologialla on myös joitain vasta-aiheita, joista asiantuntija, johon otat yhteyttä, kertoo sinulle.

Johtopäätös

Toivon, että ymmärrät nyt, mitä kinesioterapia on. Liiku enemmän, liikunta ja liikunta kaikille lihasryhmille. Jaa artikkeli, jaa nivelten ja lihasten hoidon salaisuudet kommenteissa.

Lataa pdf-kirjani "Onni?! Kuinka päästää se elämääsi. ilman sitä on mahdotonta "täällä, tule istuntooni ja ole terve!

Mikä on kinesioterapia ja milloin se auttaa

Lääketiede tietää monia vaihtoehtoja tuki- ja liikuntaelinten toiminnallisten häiriöiden ja sairauksien hoidossa, ja yksi niistä on kinesioterapia - mikä on tällainen hoito, mitkä ovat sen perussäännöt, vivahteet ja mitä etuja tällä ohjelmalla on, kertoo tämä artikkeli.

Kinesioterapian peruskäsitteet

Kinesioterapian ymmärtämiseksi on tarpeen viitata terminologiaan, joka on perinteisesti muodostettu kreikan ja latinan pohjalta. Termi tulee kahden muinaisen kreikkalaisen sanan yhdistelmästä: kinesis ja terapia. Kinesiksen hiukkanen (Kinesis) tarkoittaa liikettä, joten kirjaimellisesti koko sana käännetään venäjäksi "liikehoitona".

Kinesioterapia (yhtä lailla tieteellisissä ja metodologisissa lähteissä on myös vaihtoehtoja: kinesiterapia ja kinesioterapia) - mitä se on lääketieteessä? Tämä on osa fysioterapiaa. Venäjällä "fysioterapiaharjoitusten" tai pian liikuntaterapian käsitettä käytetään laajalti suunnan osoittamiseen..

Kinesiterapia on itsenäinen lääketieteellinen käytäntö, ja se tulisi erottaa kiropraktiikasta ja muista vaihtoehtoisen lääketieteen muodoista. Hoitoprosessi perustuu käytännön taitoihin ja teoreettiseen tietoon ihmisen liikkeiden mekaniikasta. Kinesiologia, tiede, joka on hyödyntänyt monien lääketieteen alojen kokemuksia, harjoittaa kattavaa motorisen toiminnan ja lihasten tilaa. Venäjällä liikehoidon menetelmän perustaja on tiedekunta Sergei Bubnovsky - professori, kirjojen kirjoittaja ja lääketieteellisen teknologian patenttien omistaja. Bubnovskyn mukaan kinesioterapia maassamme on tunnustettu tehokkaimmaksi ja tieteellisesti perustelluksi menetelmäksi tuki- ja liikuntaelimistössä esiintyvien vammojen ja patologioiden hoidossa.

Kuinka se toimii

Menetelmän ydin käy selväksi jo termin "kinesiterapia" määritelmästä. Aktiivinen terapeuttinen tekijä on fyysiset harjoitukset - voimisteluohjelmat, simulaattoriharjoitukset, harjoitukset, jotka suoritetaan erilaisilla laitteilla (vastusnauhat, joustavat pallot, voimistelussauvat, käsipainot jne.).

Hoito perustuu luonnon asettamien sisäisten varojen aktivointiperiaatteeseen, joka johtaa kehon toimintojen luonnolliseen palautumiseen. Vaikutus saavutetaan toistuvalla mukautuvalla kuormalla - sen voimakkuus ja kesto annostellaan. Bubnovskyn mukaan vain oikea liike voi parantua, kun taas väärä voi lamauttaa. Käytettyjen menetelmien on oltava toimintakohtaisia. Harjoitussarja valitaan ja osoitetaan potilaalle yksilöllisesti hoitotavoitteiden mukaisesti.

Kinesioterapeutti - kuka tämä on? Tämä on henkilö, jolla on vastaavan profiilin lääketieteellinen korkeakoulutus - harjoittava kinesiologi, kinesoterapeutti, kuntoutusvalmentaja.

Dr.Bubnovskyn kinesoterapia on hoito- ja kuntoutusohjelma, joka ei vaadi anestesiaa. Suurin etu on, että kaikki suoritetut liikkeet ovat tasapainossa ja täysin turvallisia loukkaantuneille nivelille, vaurioituneille kudoksille ja selkärangalle. Tämä mahdollistaa liikehoidon suorittamisen kotona, kuntoutuskeskuksissa ja muissa laitoksissa..

Perusvaatimukset ja -säännöt:

    säännöllisyys - pitkäaikaiset toistot mahdollistavat käyttäytymismuotojen muodostumisen, mikä laukaisee oikeat (menetetyt sairauden aikana) käyttäytymisreaktiot. Automaatioon tuodut liikkeet etenevät sujuvasti refleksitasolla, eivät enää vaadi kehon tietoisia ponnisteluja ja resurssien kulutusta; oikea toteutus (selkeys ja esimerkit), tarvittavien laitteiden saatavuus; asteittaisuus - yksinkertaisista voimakkaista toimista monimutkaisiin yhdistelmiin; erityinen hengitys - lääketieteelliseen tekniikkaan kuuluu kolmen tyyppisen hengityksen käyttö samanaikaisesti harjoittelun aikana, jonka avulla voit optimoida energiankulutuksen ja säästää voimaa. Rintakehä ja clavicular tyyppi (matala hengitys), vatsan tyyppi ovat mukana (pienimmällä lihasvoimalla, suurin happi pääsee keuhkoihin); ohjaus - asiantuntijan valvonta on välttämätöntä kaikkien hoidon vaiheiden, toimintojen palautumisen dynamiikan seuraamiseksi, jotta voidaan korjata kaavio tai muuttaa kuormaa. Psykologinen lähestymistapa potilaaseen on myös tärkeä, mikä antaa hänelle luottamuksen omaan voimaansa, kykynsä hallita kehossaan olevia prosesseja.

Kinesiterapiamenetelmät

Kinesoterapeutilla on käytössään koko joukko tekniikoita. On 2 suuntaa:

  1. Passiivinen kinesioterapia ei sisällä potilaan suoraa toimintaa, toipumisen suorittaa yksinomaan asiantuntija. Nämä voivat olla manuaalisia manipulaatioita: kaikenlainen hieronta, kinesioniikkaistunto tai erityisesti suunniteltujen ohjelmoitujen laitteiden ja mekaanisten laitteiden avulla: sähkömagneettinen stimulaatio, mekaanihoitolaitteiden käyttö kiinteillä vipuilla, sähköiset simulaattorit, vetopöytä selkärangan venyttämiseen. Selkärangan kinesioterapiassa ilman potilaan osallistumista harjoitetaan myös veteen vedenalaista vaihtelua,.
  2. Aktiivinen kinesioterapia - liittyy potilaan itse aktiiviseen osallistumiseen. Tähän sisältyy korjaava voimistelu, erityinen kävely, aktiivisten hoitolaitteiden harjoitukset, harjoittelu vapailla painoilla. Kinesioterapiaa ulkopelien muodossa suositellaan lapsille.

Tehokiiniterapiaa - erikseen valittua (lähellä nykyisen tilan rajaa), vähitellen kasvavaa kuormitusta pidetään tehokkaampana. Suoritetaan valmentajan valvonnassa, useimmiten erityisessä huoneessa.

Voimaharjoittelun piirre on:

  • sisällyttäminen eristettyjen harjoitusten kompleksiin, joiden avulla voit treenata kaikkia ryhmän lihaksia laadullisesti (vaikutus ulkoisiin lihaksiin ja syviin lihaksiin);
  • dynaamisen venytyksen käyttö, joka koostuu hallituista joustavista liikkeistä useissa mahdollisuuksissa. Ne valitaan diagnoosin mukaan, ja ne on suunniteltu parantamaan nikamavälilevyjen trofiaa, helpottamaan alaselää;
  • varmistaa lihasten rentoutuminen sen jälkeen, kun on käytetty jopa matalaa intensiteettiä, joka on lähellä luonnollista järjestelmää.

Nämä periaatteet ovat erityisen tärkeitä osteokondroosin komplikaatioiden ehkäisemisessä..

Kinesioterapia lapselle - mikä se on: tämä toimintamenetelmä auttaa sairauden (heikentynyt asennon, aivohalvauksen, polyneuropatian jne.) Hoitoon ja sillä on lisävaikutus, joka ilmaistaan ​​seuraavasti:

    viestintä ryhmissä muiden lasten kanssa, psykologisen esteen voittaminen; oikean hengityksen koulutus; tapa riittävään liikuntaan, kestävyyden kehittäminen, liikkeiden koordinointi; kytkentä, moottorin toiminnan suunta oikeaan suuntaan; tietoisen asenteen muodostuminen voimiinsa; sopeutuminen sosiaaliseen ympäristöön, elinoloihin; positiivinen motivaatio parantamiseen, mahdollisuus nähdä muutoksia, arvioida työn tulosta.

Positiiviset vaikutukset

Kinesiterapian kulun seurauksena tapahtuu useita positiivisia muutoksia:

    tarjotaan syvä tutkimus lihaksista (erityisesti ongelma-alueista), ne ovat sävytettyjä, nivelsiteinen laite kehitetään; julmat moottoristereotypiat tuhoutuvat; atrofiaan liittyvien patologioiden kehitys, ikään liittyvä lihasten toiminnan heikkeneminen, lihasmassan menetys estetään; aineenvaihduntaprosessit paranevat, rakenteet saavat tarvittavan määrän ravinteita ja happea; kipu lopetetaan, kouristukset lievitetään, lihasten kimmoisuus, venyvyys ja plastisuus lisääntyvät, loukkaantumisriski pienenee; veren sisään- ja ulosvirtaus, selkärangan luustolihasten ja kudosten innervaatio, tuki- ja liikuntaelinjärjestelmän täydellinen toiminta normalisoituu; lisääntynyt aktiivisuus, fyysinen suorituskyky, keho sopeutuu normaaliin päivittäiseen elämään.

Liikunta kotona

Kotiharjoitteluohjelma tarjoaa ihmisen tarpeen noudattaa terveellistä elämäntapaa ja auttaa palauttamaan toimintahäiriöt. Asiantuntija kehittää terveyttä parantavia harjoituksia (tutkimuksen ja diagnoosin jälkeen) sekä koko keholle että yksittäisille osille: jalat, polvet, lonkkanivelet, selkä, vatsalihakset ja muut elimet.

Yli 100 Bubnovsky-harjoitusta tunnetaan. Hoitokompleksi koostuu yleensä 3 osasta: johdanto (lämmittely), perusharjoitukset (toiminnallinen ja dynaaminen, 10-30 toistoa kukin) ja loppuosa (rentoutuminen).

Mukautuva yhteinen voimistelu sisältää yleensä:

    pyöreät pyöritykset suorilla käsivarsilla; taivuttaa eteenpäin lattian saavuttamiseksi sormillasi tai sivuille tai liu'uttaa kätesi vartalon sivua pitkin; seisoo suoraan, vetämällä polvi vatsaan käsien avulla; seisominen polvillasi, kyykyssä kantapääsi (on sallittua laittaa rulla); punnerrukset (mahdolliset polvista) lattiasta, sohvan reunasta tai muusta esineestä; polven erilainen taipuminen altisasennosta; Hännän heiluttelu, seisominen kaikilla neljällä kädellä, ryömiminen kävely pakaroilla.

Kinoterapia aivohalvauksen jälkeisenä kuntoutusmenetelmänä on suunniteltu ratkaisemaan seuraavat tehtävät:

    kouluttaa hienomotoriikkaa (raajojen hienot liikkeet); estää painehaavojen muodostuminen; estää lihasten kovettumista; taistella liiallista lihasjännitystä vastaan; parantaa mikroverenkiertoa kudoksissa.

Käyttöaiheet ja vasta-aiheet

Käyttöalue on laaja, kinesioterapiaa määrätään lapsille ja aikuisille. Vierailu kinesiterapeutille tulisi suunnitella henkilölle, jolla on ongelmia ortopedian, neurologian, traumatologian alalla - mitä hän tarkalleen kohtelee ja missä tapauksissa auttaa:

    herniated nikamavälilevyt; selkärankareuma; selkärangan dorsopatia, dorsalgia; eristetyt niveltulehdustyypit - gonartroosi 1, 2 vaihetta, koksartroosi, olkapää; osteokondroosi, lannerangan epävakaus; erityyppiset polyneuropatiat; sairaudet, joille on tunnusomaista paresis, halvaus; huono ryhti, skolioosi, litteät jalat; kipu nivelten ja lihasten eri lokalisoinnissa; jakso nivelleikkauksen jälkeen.
    pahanlaatuiset kasvaimet; verenvuoto; infarktia edeltävä tila, aivohalvaus; tromboflebiitti; tuoreet luunmurtumat.

Tilapäisiä olosuhteita, joissa kinesioterapia voi olla vaarallista, pidetään:

Mikä on kinesio

Kinesioteippaus (latinalaisesta Kinesiotapingista) on ainutlaatuinen tekniikka kivun lievittämiseksi ja kuntoutuksen nopeuttamiseksi, joka tuli meille Japanista ja joka koostuu erityisten laastareiden - kinesioteippien - levittämisestä. Kinesio-teipit (lat. Kinesio Tape) ovat lateksittomia kangasnauhoja, joissa on erityinen liimapinnoite, joka reagoi ihmisen ihon lämpöön. Nauhojen oikea kiinnitys varmistaa anatomisesti oikean lihasten toiminnan ja kudosten aineenvaihdunnan palautumisen. Se tarkoittaa:

• verenkierron ja imusolmukkeiden ulosvirtauksen parantaminen.

Lisäksi materiaalin hypoallergeeniset ominaisuudet ja absoluuttinen läpäisevyys mahdollistavat kinesiotapeettien levittämisen jopa 5 päivän ajan tarjoamalla tukea ja parantavaa vaikutusta 24 tuntia vuorokaudessa. Ei injektioita, voiteita, pillereitä ja lääkkeitä!

Tämä menetelmä ei vahingoita yhdistää useita vaihtoehtoja lääketieteelliselle altistukselle kerralla. Yhdessä varat antavat parhaan mahdollisen tuloksen mahdollisimman lyhyessä ajassa ja mahdollisimman pienellä epämukavuudella. Muuten, laastari itsessään alkaa toimia 20 minuutissa levittämisen jälkeen, mikä antaa sinun mitätöidä loukkaantumisen epämiellyttävät seuraukset minkä tahansa apteekissa myydyn anesteetin nopeudella, mutta ilman sen haitallisia ominaisuuksia. Aktivoimiseksi riittää, että sovellus lämmitetään hieman.

Kinesioteippaustekniikka perustuu useisiin terapeuttisten nauhojen käytön vaikutuksiin:

1. Kudoksen aineenvaihdunnan parantaminen

2. Kivun minimointi.

3. Lihasäänen ja yleisen motorisen taitojen parantaminen.

4. Vaurioituneiden nivelten pehmeä kiinnitys.

5. Epäsuora toiminta sisäelimiin.

Nämä vaikutukset saavutetaan nauhan ainutlaatuisten ominaisuuksien ansiosta, joista tärkein on joustavuus, samanlainen kuin ihmisen ihon joustavuus. Levityksen jälkeen teippi nostaa ihoa, "työntää" ihonsisäistä tilaa ja lievittää loukkaantuneen alueen painetta. Tämä tosiasia edistää:

• hermopäätteiden stimulointi;

• kivun poistaminen;

• sidekudosten rentoutuminen;

Kaikki tämä yhdessä ihmisen luonnollisen motorisen toiminnan kanssa venyttää ja nostaa ihoa ja suorittaa luonnollisen hieronnan. On tärkeää muistaa, että kinesioteippausmenetelmä toimii nauhojen anatomisesti oikean sovelluksen kanssa.


Kinesioteippauksen pääalueet

On olemassa useita pääalueita, joilla kinesioteippaus toimii tehokkaimmin. Nämä ovat erityisesti:

  • lymfologia;
  • lapsuuden sairauksien (aivohalvaus, skolioosi, valgus jne.) ehkäisy ja hoito;
  • vammojen seurausten poistaminen ja kuntoutuksen helpottaminen; ;
  • urheiluhoito;
  • neurologia;
  • kosmetologia.

On monia yleisiä sairauksia ja patologioita, joissa on tarkoituksenmukaista käyttää asiantuntijoiden palveluja, jotka käyttävät tätä ei-invasiivista kuntoutusmenetelmää käytännössä. Erityisesti kinesioteippaus on erityisen tehokas tuki- ja liikuntaelimistön ongelmien, vammojen, niveltulehduksen ja niveltulehduksen läsnä ollessa..

On syytä korostaa, että voit hallita yksinkertaisimpien sovellusten asettamisen itse käyttämällä kinesioteipin ohjeita, mutta sinun on tutkittava perusteellisesti hoitoa tarvitsevien lihasten periaatteet, niiden sijainti ja altistustavat. Monimutkaisten sovellusten oikeaan käyttöön vaaditaan hyvä tuntemus anatomiasta ja käytännön kokemus näiden korjaustiedostojen käytöstä. Tässä tapauksessa on viisaampaa käyttää erikoislääkärin palveluja tai käydä koulutusta kinesioteippauksessa Moskovassa ja muissa Venäjän kaupungeissa. Osallistuessasi näille kursseille ja seminaareihin voit itsenäisesti ja tehokkaimmin soveltaa tätä menetelmää itsellesi ja rakkaillesi. Suosittelemme myös ostamaan kinesioteippauksia koskevia kirjoja, joiden ansiosta sinulla on aina visuaalinen apuväline teippauksessa käsilläsi ja pystyt laajentamaan tietosi tällä alalla..

Kinesioteippausmenetelmän vaikutukset

Tarkastellaan yksityiskohtaisemmin tärkeimpiä tieteellisesti todistettuja tuloksia kinesioteippaustekniikan käytöstä:

1. Imusolmukkeiden ja verenkierron parantaminen. Vahingoittuneet kudokset turpoavat usein, mikä vaikeuttaa luonnollista uudistumista. Kinesioteippi nostaa ihoa, lisää tilaa, edistää nesteiden luonnollista liikkumista kehossa.

2. Kivun vähentäminen. Asiantuntijoiden mukaan kinesioteippaus lievittää kipua selkärangan ja selkärangan tasolla yhdistämällä ihmiskehon omat resurssit varhaiseen toipumiseen.

3. lihasten sävyn normalisointi. Nauhojen käytön ansiosta lihakset palaavat neutraaliin asentoon.

4. Positiivinen vaikutus niveliin sen jälkeen, kun on tehty kinesioteippaus nivelistä (polvi, nilkka, olka jne.). Laaja liikealue ja vähentynyt epätasapaino eri lihasryhmissä vaikuttavat tasaisesti ja asteittain niveliin. Ja tämä on sitäkin arvokkaampaa, koska kaikki tämä tapahtuu rajoittamatta liikkumista. Lisäksi teipien kiinnittäminen on nivelen passiivinen kiinnitys. Rajaan venytetty nauha auttaa normalisoimaan venytettyjä nivelsiteitä ja jänteitä.

5. Aktiivinen vaikutus sisäelimiin. Vaikuttamalla ihoon, nauha vaikuttaa myös sisäelimiin pitkin fasiaalista (emotionaalista) verkkoa. On kokeellisesti todistettu, että kinesioteippausmenetelmä lievittää vatsakipua ja kuukautiskipua.

Kinesioteippauksessa on kolme päämenetelmää, joiden valinta riippuu tavoitteesta, joka on saavutettava tällä tekniikalla. Ensinnäkin tämä on imusuonten periaate, joka on suunniteltu vetämään ihoa takaisin niiden alla olevan tilan lisäämiseksi. Siten kehon nesteiden kierto paranee merkittävästi sekä kipu ja tulehdus pysäytetään. Toista menetelmää kutsutaan toiminnalliseksi. Tämän tyyppisellä sovelluksella lihasäänen muutos saavutetaan, sitä voidaan joko vähentää tai lisätä riippuen vamman tyypistä tai terapeuttisesta vaikutuksesta. Vähemmän tehokas menetelmä on loukkaantuneen raajan lihasten ja nivelten tukeminen, kun taas kinesioteippi toimii niin huomaamattomasti, että se ei käytännössä vaikuta työ- ja harjoittelumahdollisuuksiin. Kolmas tekniikka sisältää nivelsiteiden vahvistamisen, mikä on tärkeää leikkauksen tai loukkaantumisen jälkeen.

Kinesioteipien kiinnitysmenetelmät ja venytyssäännöt

Joillakin tekniikoilla ja halutusta tuloksesta riippuen kinesioteippi ei venytä levitettynä, muissa tapauksissa teippiä voidaan vetää hieman tarvittavalla jännityksellä (yleensä enintään 50% kinesioteipin alkutilasta).

Kinesioteippauksessa on neljä päänauhamuotoa: I (tavallinen leikkaamaton teippi), X, Y sekä imusolmuketeippi, joka on ns. "Nuudelit". Useimmiten erilaisilla menetelmillä kinesioteipin levittämiseksi käytetään pyöreiden päiden muotoja nauhan kulumisajan pidentämiseksi. Ja imusolmuketta käytetään tekniikoiden mobilisointiin.

Kinesioteippauksen yleiset säännöt (menetelmät kinesioteipien kiinnittämiseksi) ovat:

1. Ensinnäkin leikataan telalta tarvittavan pituinen teippi..

2. Toiseksi ensimmäiset ja viimeiset senttimetrit levitetään venyttämättä.

3. Kolmanneksi iho tulee venyttää mahdollisimman paljon levityskohdassa.

4. Neljänneksi, levittämisen jälkeen sinun tulee aktivoida teippi pyyhkäisemällä sitä useita kertoja pinnan yli vaivattomasti..

Mitä nauhojen värillä on merkitystä??

Kinesioteippauksessa käytetään eri värejä, väriterapialla uskotaan olevan tietty fysiologinen vaikutus:

1. Ruskea tai beige. Neutraali väri, joka stabiloi teipin ominaisuudet.

2. Sininen. Rauhoittava ja viilentävä väri, joka edistää palautumista.

3. Vaaleanpunainen. Positiivinen väri.

4. Keltainen. Tasapainon ja harmonian väri.

5. Oranssi. Stimuloiva.

6. Musta. Korostaa yksilöllisyyttä.

7. Vihreä. Regeneration neutraali väri.

8. Punainen. Lämmin, lämpenevä, stimuloiva toipuminen.

Huolimatta monista mielipiteistä teippilaastarin värin merkityksestä, kaikki asiantuntijat ovat yhtä mieltä: väri kinesioteippaustekniikassa on emotionaalinen lisävaikutus. Eräänlainen lumelääke, joka edistää nopeaa paranemista.

Kinesioteippauksen perussäännöt

Ennen teipin kiinnittämistä suosittelemme lukemaan ohjeet ja noudattamaan muutamia kinesioteippauksen (teipien kiinnittäminen) yleisiä sääntöjä:

1. Puhdista ja kuivaa paikka, johon teippi liimataan, mieluiten sen jälkeen kun rasvanpoisto on tehty.

2. Jos teipin kiinnityspaikka on jatkuvasti kosketuksessa veden kanssa tai on lisääntyneen hikoilun kohteena, on suositeltavaa käyttää kinesioteippejä vahvistetulla liimalla..

3. Levitä teippi puoli tuntia ennen aktiivista liikuntaa.

4. Joissakin tapauksissa nauhoja levitettäessä hiukset on poistettava, jotta saavutetaan paras vaikutus levityksestä ja vältetään kivuliaat tuntemukset teippiä poistettaessa..

5. Nauhat kestävät kosteutta, joten ne eivät häiritse suihkussa käymistä, kylpyä tai uima-altaalle menoa. Sen jälkeen sinun täytyy vain pyyhkiä nauha kevyesti, jotta se kuivuu.

6. Jos applikoinnin päissä kuoriutuu, nauhan päitä ei tarvitse kiinnittää toisella liimalla. Leikkaa päät saksilla tai kiinnitä kinesioteippi uudelleen.

7. Jos sinusta tuntuu epämukavalta tai kutisevalta teipin alla tai applikaation reunojen ympärillä, ota yhteys fysioterapeuttiin. Ehkä kinesioteippausmenetelmä ei sovi sinulle, koska iho on liian herkkä ja alttiita allergisille reaktioille.

8. Kun poistat teippejä, suosittelemme käyttämään nestettä tai suihketta kinesioteippien poistamiseksi, erityisesti teippaamalla lapsia. Niiden tulisi liottaa teippiä ja poistaa kivuttomasti viiden minuutin kuluttua. Tämä menetelmä poistaa ihon punoituksen. Jos tähän tarkoitukseen tarkoitettua tuotetta ei ole, teippi poistetaan hiusten kasvun suuntaan pienessä kulmassa.


Kinesioteippaus lapsille

Lasten kanssa työskenneltäessä kinesioteippausmenetelmä on usein mukavin ja monin tavoin tehokkain. Tämä johtuu jatkuvasta vaikutuksesta, joka ei aiheuta haittaa, jonka ansiosta vauva ei kiinnitä huomiota sovellukseen. Lapsi jatkaa tavallisten asioiden tekemistä, ja laastarilla on tarvittava vaikutus.

Toisin kuin tavanomaiset hoitomenetelmät, kinesiologiset nauhat ovat todellinen läpimurto pediatrian alalla. Tämän työkalun ansiosta voit toimia nivelsiteissä ja lihaksissa ilman lääkkeitä ja rajoituksia. Kinesioteippauksen avulla nivelsiteet voidaan korjata, jos ne kehittyvät väärin, ja lihakset voidaan rentouttaa tai rasittaa tarvittavasta vaikutuksesta riippuen..

On tärkeintä käyttää tätä menetelmää seuraavien lasten sairauksien ehkäisyyn ja hoitoon:

  • patologiset muutokset liikkumisjärjestelmässä;
  • aivohalvaus;
  • raajojen ja jalkojen epämuodostumat (valgus jne.);
  • turvotus;
  • ihon arvet, jotka muuttuvat paljon pehmeämmiksi, eivät aiheuta epämukavuutta ja rakenne tulee lähemmäksi normaalia ihoa.

Laastareiden kirkkaista väreistä tulee lisästimulaattori lapsen kiinnostukselle, varsinkin jos hoito muutetaan taitavasti peliksi. Mutta tärkein etu on vasta-aiheiden ja tekniikan kielteisten vaikutusten melkein täydellinen puuttuminen. Voit ostaa korkealaatuisia lapsille tarkoitettuja kinesioteippejä verkkokaupastamme.

Vasta-aiheet menetelmän käyttöön

Ennen tämän menetelmän käyttöä fysioterapeutin on arvioitava kaikki riskit, koska kinesioteipillä on useita vasta-aiheita:

  • Nauhaa ei tule kiinnittää avoimeen haavaan;
  • Teippiä ei käytetä ihosairauksiin;
  • Nauhan kiinnittämistä ei suositella tromboosiin;
  • Tätä menetelmää käytetään varoen raskauden aikana, erityisesti viimeisellä kolmanneksella;
  • Kinesioteippaus on kielletty allergisten reaktioiden yhteydessä;
  • Et voi käyttää nauhoja onkologiaan.


Tulokset

Edellä esitetyn perusteella huomaamme, että tämä menetelmä on todistettu ja osoittautunut tehokkaaksi menetelmäksi lääkkeettömäksi interventioon. Käytäntöjen monipuolisuus osoittaa mukavuutta ja tehokkuutta työskenneltäessä erilaisten ongelmien kanssa ja kaiken ikäisillä potilailla.

Korostamme, että japanilaisten ja korealaisten yritysten kinesioteippejä pidetään korkealaatuisimpina, koska nämä maat ovat tämän hoito- ja sairauksien ehkäisymenetelmän syntymäpaikka.

Video-ohjeet ohjelmista "On hienoa elää!" E. Malysheva:

Tästä artikkelin osiosta löydät koulutusvideot polvinivelen kinesioteippauksesta selkäkipuihin, niskakipuihin, joiden ansiosta voit napauttaa itsesi tai rakkaasi kotona ja arvioida tämän ei-invasiivisen ei-lääkehoitomenetelmän tehokkuutta liikkumisjärjestelmän erilaisten poikkeamien ja sairauksien varalta. ja lievittää siihen liittyvää kipua.

Video-ohjeet kinesioteipin kiinnittämisestä selkäkipuun:

Video-ohjeet kinesioteipin kiinnittämisestä niskakipuihin:

Video-ohjeet kinesioteipin kiinnittämisestä polvikipuun (2 videota):

Tämän artikkelin materiaali on Unisport LLC: n omaisuutta, kopiointi on kielletty.

Luokitus: 5/5 (31 ääntä)

Sinusbradykardia: mikä on vaarallista ja miten hoitaa

Ureteroskopia