Kuinka tuotteet ovat hyödyllisiä peräpukamien hoidossa ja mikä on kielletty?

Miksi sinun on käytettävä vain terveellisiä ruokia peräpukamiin. Mitä ruokavaliosta on suljettava pois ja mitä on hyödyllistä syödä proktologisten sairauksien kehittymisen yhteydessä?

Nykyaikaisessa yhteiskunnassa peräpukamat ovat melko yleisiä. Avain proktologisen taudin onnistuneeseen hoitoon on noudattaa ruokavaliota, syödä terveellisiä ruokia ja juoda riittävä määrä nestettä..

Patologian ominaisuudet
Mitä syödä peräpukamien kanssataudin kehittymisen aikana on tarpeen lisätä ravintokuitujen ja veden määrää ruokavaliossa! On tärkeää normalisoida maha-suolikanavan työ..
Hyödyllisiä tuotteita proktologiassavehnäleseet, pellavansiemen, merilevä, raakavihannekset, fermentoidut maitotuotteet, kivennäisvesi.
Ehkäisymenetelmätpienet ateriat, hyvä hygienia, liikunta, alkoholin välttäminen.

Ummetus on yksi tärkeimmistä raskauttavista tekijöistä. Liian tiheät ulosteet supistavat paksusuolen läpi verisuonistoa. Tämän seurauksena veren normaali ulosvirtaus häiriintyy ja laskimot epämuodostuvat. Ummetuksen yhteydessä esiintyy usein peräaukon halkeamia, peräpukamat putoavat, mikä edelleen turpoaa.

Tällaisten ongelmien välttämiseksi sinun on syötävä oikein. Potilaalle määrätään erityinen ruokavalio peräpukamiin ummetuksen välttämiseksi. Estää epämiellyttävät ja tuskalliset tunteet ulostuksen aikana sekä vähentää ärsyttäviä vaikutuksia suolen seinämiin.

Hyödyllisimmät tuotteet

Ruuansulatukseen tarkoitetut terveelliset elintarvikkeet on sisällytettävä oikean ravinnon ruokavalioon:

  1. Rouheet. On suositeltavaa sisällyttää ruokavalioon päivittäin erilaisia ​​viljoja. Poikkeuksena ovat riisi ja mannasuurimopuuro..
  2. Raakavihannekset ja tuoreet hedelmät. Niillä on positiivinen vaikutus suoliston liikkuvuuteen, koska ne ovat kuidun lähde. Erityisen hyödyllinen: kaali, porkkanat, kesäkurpitsa, kurkut ja tomaatit. Hedelmistä on suositeltavaa käyttää kuivattuja aprikooseja, luumuja, omenoita, banaaneja, aprikooseja ja sitrushedelmiä.
  3. Lean lihaa ja kalaa. On parempi paistaa liha uunissa tai höyryttää sitä.
  4. Maitotuotteet. Kefir, raejuusto ja smetana ovat hyödyllisiä. Ne ovat välttämättömiä normaalin suolistoflooran ylläpitämiseksi;
  5. Yksi ruokalusikallinen mitä tahansa kasviöljyä voi korvata majoneesin salaatissa.
  6. Täysjyväleipä;
  7. Juotavan keskimääräisen päivittäisen nestemäärän tulisi olla vähintään 2 litraa. Vesi parantaa ulosteiden kulkeutumista ruoansulatuskanavan läpi.

Aterioiden on oltava osittaisia ​​ja säännöllisiä.

Ateriat tulisi ottaa 4-5 kertaa päivässä, pieninä annoksina. Kasvisalaattien pukeutumiseen on suositeltavaa käyttää kasviöljyjä (pellavansiemen, oliivi), jotka ovat erittäin hyödyllisiä suolistolle.

Terve suolen puuro

Hemorrhoidaalisen taudin kannalta hyödyllisten tuotteiden luettelo voi sisältää vesipuuroa.

Resepti yleisen ja terveellisen puuron valmistamiseen:

  • 150 g viljaa harkintasi mukaan (kaura, ohra, vehnä jne.);
  • 100 g pellavansiemeniä;
  • 100 g luumuja ja kuivattuja aprikooseja (kuivatut hedelmät);
  • Lisää hienonnetut pähkinät.

Sekoita yllä olevat ainesosat ja kaada kiehuvaa vettä päälle. Parempi jättää se yöksi. Tyhjennä vesi aamulla ja täytä jogurtilla tai kefirillä. Tällainen puuro on melko ravitsevaa ja turvallista keholle..

Paasto pahenemisen myötä

Hemorrhoidal-taudin uusiutumisen aikana lääkärit suosittelevat tiukan ruokavalion noudattamista samanaikaisesti lääkehoidon kanssa. Juo paljon vettä ja syö leseiden kasvisalaatteja. Jos terveys sallii, voit nälkää 1-2 päivää. Tämä helpottaa taudin oireita, nopeuttaa paranemista..

Kielletyt tuotteet

Mitä ei voida syödä peräpukamien kanssa? On erittäin tärkeää, ettei tilannetta pahenneta eikä aiheuta vakavia komplikaatioita taudin pahenemisvaiheessa..

Kiellettyjen elintarvikkeiden luettelo:

  1. Taudin pahenemisen aikana valkoinen leipä tulisi korvata täysjyväjauhoista valmistetuilla tuotteilla. Esimerkiksi musta ruisleipä.
  2. Kaikentyyppiset pastat on suljettava kokonaan pois. Ne myötävaikuttavat ummetuksen kehittymiseen ja potilaan painon nousuun, mikä vaikeuttaa hoitoa entisestään.
  3. Älä syö suuria määriä elintarvikkeita, jotka lisäävät kaasun muodostumista suolistossa. Nämä ovat pavut, viinirypäleet, jotkut kaalit, retiisit ja retiisit..
  4. Säilykkeitä ja savustettuja ruokia tulisi välttää. Vältä mausteisia ruokia, mausteita ja suolaisia ​​ruokia. Ne ärsyttävät voimakkaasti peräsuolen limakalvoa..
  5. Rasvaöljyjä sisältävien karkkien ja evästeiden määrällistä kulutusta suositellaan rajoitettavaksi.
  6. Alkoholi on kielletty! Kuten tiedät, alkoholi edistää verisuonten laajenemista. Sen käyttö lisää verenvuotoriskiä hemorrhoidalisista laskimoista..
  7. Mannasuurimot ja riisipuuro ovat kiellettyjä taudin akuutissa vaiheessa.
  8. Tuotteet, jotka sisältävät paljon tärkkelystä, olisi suljettava pois. Esimerkiksi perunat ja hyytelö.

On erittäin tärkeää luopua pahoista tottumuksista! Vältä syömistä ja tupakointia vähemmän. On parempi sisällyttää päivittäiseen rutiiniin muutama minuutti yksinkertaisia ​​voimisteluharjoituksia, jotka parantavat lantion elinten mikroverenkiertoa!

Mitä lääkärit neuvoo syödä

Irina Zaitseva, proktologi: ”Peräpukamien kanssa sinun on syötävä samanaikaisesti. Sinun tulisi juoda runsaasti vettä ja syödä runsaasti kasvikuituja sisältäviä ruokia. On parempi vähentää valkoisista jauhoista peräisin olevien elintarvikkeiden kulutusta ja lisätä fermentoidut maitotuotteet päivittäiseen valikkoon.

Kivennäisvedet "Essentuki" ja "Moskovskaya", kyllästetyt magnesiumilla ja sulfaateilla, parantavat suoliston toimintaa. Alkoholi, mausteinen, paistettu ja savustettu ruoka lisää verenkiertoa peräaukossa ja hidastaa verenkiertoa lantion elimissä.

Pahenemisvaiheiden ehkäisyyn kuuluu ulosteen ja suoliston toiminnan normalisointi. Suuri nestemäärä ja kuitu helpottavat pilkottujen massojen liikkumista ja tyhjentämistä. Päivittäinen kuitupitoisuus aikuiselle on 25-30 g. Eri määrinä sitä löytyy täysjyväleivästä, ruskeasta riisistä, viljasta, useimmista hedelmistä ja vihanneksista, palkokasveista..

Laksatiiveja (Normacol, Regulan, Fibodel, metyyliselluloosa) käytetään, jos ruokavalio epäonnistuu. Mutta niiden säännöllinen käyttö aiheuttaa riippuvuutta. "

Asianmukainen ravitsemus

Hyvän ravinnon saavuttamiseksi valikossa on oltava:

• Vähärasvainen liha ja siipikarja makkaroiden, kinkkujen, makkaroiden, pienten makkaroiden, sisäelinten ruokien, paakkuisen lihan muodossa.
• Keitetyt ja höyrytetyt munaruoat: munakas, munakokkelia.
• Kasvikeitot, myös kylmät: punajuuri, borssi, kaalikeitto, okroshka, palkokasveilla.
• Tuoreet marjat (paitsi mustikat ja puolukat), kuivatut hedelmät (luumut, kuivatut aprikoosit, rusinat), paistetut omenat.
• Kompotit, hyytelö, hillo, hunaja, siirapit.

Terveelliset mehut

Kun kutinaa ja palaa peräaukon alueella, suositellaan juuri puristettuja mehuja, joissa on massaa. Meloni on erittäin hyödyllinen. Sellun mehu tulisi juoda 2 kertaa päivässä puoli lasia.

Raakojen vihannesten mehut ovat myös hyödyllisiä. Kasvis cocktailresepti voi olla seuraava. Sekoita porkkanamehu, salaatti ja pinaatti suhteissa 4: 3: 2. Kaksi lasillista seosta tulisi jakaa kolmeen annokseen ja juoda ennen ateriaa..

Mitä voit syödä leikkauksen jälkeen

Leikkaus tulehtuneiden peräpukamien poistamiseksi on invasiivinen hoito. Siksi leikkauksen jälkeisenä aikana on tarpeen tarjota murto-, laksatiivi- ja väkevöityä ruokaa..

Ensimmäisenä päivänä on suositeltavaa juoda vain vettä. Tämä johtuu siitä, että ulostuksen aikana postoperatiivisen haavan infektio voi tapahtua, ja itse prosessi on erittäin tuskallinen. Toisena päivänä leikkauksen jälkeen voit lisätä puuroa ruokavalioon (mutta ei riisiä ja mannasuurimoita). Voit syödä vähärasvaista lihaa tai höyrytettyä kalaa kolmantena päivänä. Nestemäiset kasviskeitto, hapanmaitotuotteet, hedelmät ja vihannekset ovat hyödyllisiä. Älä syö ruokia, jotka edistävät kaasun muodostumista.

Jos noudatat lääkärin suosituksia ja pidät ruokavaliota, leikkauksen jälkeinen aika kuluu nopeasti ja ilman komplikaatioita..

On tärkeää ymmärtää, että kun ensimmäiset hemorrhoidal-taudin oireet ilmaantuvat, on tarpeen ottaa yhteys proktologiin. Asiantuntija diagnosoi peräsuolen ja määrää tehokkaat hoidot. Kertoo sinulle, mitä tuotteita on hyödyllistä syödä yksittäistapauksessa.

VASTA-AIHEITA
TARPEEN LÄÄKÄRINKUULEMISTA

Artikkelin kirjoittaja on lääkäri-proktologi Egorov Alexey Alexandrovich

Ruokavalio peräpukamien, halkeamien peräaukon, ummetuksen ja leikkauksen jälkeen: 12 sallittua ruokaa

Päivittäinen ruokavalio peräpukamiin on olennainen osa tämän taudin hoitoa. Oikean ja tasapainoisen ruokavalion avulla voit normalisoida suoliston toiminnan, estää taudin erilaiset komplikaatiot, nopeuttaa toipumista ja poistaa ylipainon.

Tässä aiheessa haluamme kertoa sinulle, mitä et voi ja mitä sinun tarvitsee syödä peräpukamien kanssa, sekä kuinka tehdä valikko oikein joka päivä, erityisesti peräsuolen halkeamalla, hemorrhoidaalisella verenvuodolla, ummetuksella ja ripulilla.

Peräpukamien ruokavalio on olennainen osa antihemorrhoidal-hoitoa

Ravitsemusvirheet voivat vaikuttaa merkittävästi taudin kulkuun aiheuttaen oireiden pahenemista. Esimerkiksi ruokavalion rikkominen peräpukamien ja ummetuksen kanssa johtaa ulosteiden kovettumiseen, joka painaa peräsuolen seinämiä ja häiritsee siten verenkiertoa peräaukon astioissa.

Lisäksi ummetuksessa liiallinen rasitus aiheuttaa jyrkän paineen hypyn peräaukon astioissa, veren ulosvirtauksen rikkomisen ja vastaavasti peräpukamien lisääntymisen..

Myös ummetuksessa kovettuneet ulosteet peräsuolikanavan läpi kulkiessaan vahingoittavat peräpukamia, mikä aiheuttaa niiden tulehduksen ja verenvuodon..

Siksi peräpukamien ja ummetuksen oikean ravitsemuksen periaatteiden noudattaminen sallii paitsi normalisoida suoliston toimintaa myös hidastaa taudin kehittymistä. Hyvin muotoiltu ruokavalio auttaa lisäksi vähentämään komplikaatioiden, kuten peräaukon halkeamien, verenvuodon ja peräpukamien infektioiden, riskiä..

Harvoin, peräpukamien ulkonäön aiheuttaa krooninen ripuli. Siksi ruokavalio peräpukamien hoitoon riippuu suoraan siitä, minkä tyyppisiä suoliston toimintahäiriöitä potilaalla esiintyy..

Naisten ja miesten peräpukamien ruokavalio antaa sinun suorittaa useita tehtäviä, nimittäin:

  • normalisoi ruoansulatuskanava;
  • estää ummetus ja ripuli;
  • poista tekijät, jotka voivat ärsyttää peräaukon limakalvoa;
  • pidentää taudin remissiota;
  • vähentää komplikaatioiden riskiä;
  • hidastaa peräpukamien etenemistä;
  • poistaa ylipaino.

Ruokavalion periaatteet potilailla, joilla on peräpukamat

Miesten ja naisten peräpukamien ruokavalion ominaisuudet ovat seuraavat:

  • murto-ateria. On tarpeen syödä ruokaa pieninä annoksina 5-6 kertaa päivässä ja mieluiten säännöllisin väliajoin, esimerkiksi 2-3 tuntia;
  • lempeät menetelmät astioiden lämpökäsittelyssä. Parhaat keittovaihtoehdot ovat kiehuminen, hauduttaminen, paistaminen tai höyrytys. On kategorisesti mahdotonta syödä paistettua ruokaa peräpukamien kanssa, koska se ärsyttää suoliston limakalvoa ja sisältää syöpää aiheuttavia aineita;
  • riittävä vesitasapaino. Nesteen saannin puute johtaa ulosteiden kovettumiseen ja vastaavasti ummetukseen, mikä ei ole toivottavaa hanalle peräpukamien tapauksessa. Tarvittava nestemäärä riippuu sukupuolesta, ruumiinpainosta ja fyysisestä aktiivisuudesta, nimittäin: naiset - 30 ml / kg, miehet - 40 ml / kg. Jokaisen ihmisen tulisi juoda keskimäärin 1,5-2,5 litraa puhdasta vettä päivässä ilman kaasua;
  • alkoholijuomien käytön kieltäytyminen. Alkoholi lisää verenpainetta, mukaan lukien peräaukon lukumäärä ja verisuonet, mikä aiheuttaa ruuhkautumista ja peräpukamien lisääntymistä;
  • ruokavalion rikastaminen kasvikuiduilla. Kasvikuitu sisältää hedelmiä, kuivattuja hedelmiä, vihanneksia, yrttejä ja viljoja. Näiden elintarvikkeiden riittävä kulutus voi parantaa suolen toimintaa ja estää ummetusta. Mutta jos kyseessä on krooninen ripuli, kuidun käyttöä tulisi rajoittaa, ja on parempi syödä tuotteita puhdistetussa muodossa. Voit myös rikastaa ruokavaliota kuidulla leseiden ansiosta, joka lisätään ruokiin tiukasti yksittäisinä annoksina;
  • suoliston ärsyttävien, kaasuntuotantoa lisäävien ja ummetukseen vaikuttavien elintarvikkeiden jättäminen pois valikosta. Kuumat mausteet, mausteet, marinadit, savustettu liha ja paistetut ruoat ärsyttävät suoliston limakalvoa, mikä lisää veren virtausta peräaukon aluksiin, mikä johtaa peräpukamien pahenemiseen. Palkokasvit, retiisit, retiisit, kaali, viinirypäleet ja kovat juustot lisäävät kaasun tuotantoa suolistossa, mikä vaikuttaa myös haitallisesti peräpukamiin. Tuotteita, jotka pitävät jakkaraa yhdessä, ovat kaakao, suklaa, riisi, mannasuurimot, mustikat, kaki, hyytelö, suolakurkku, savustettu liha, kolmen päivän kefiiri, vihreät banaanit ja muut..

Mitä voi ja mitä ei voi syödä peräpukamien kanssa?

Nyt analysoimme, mitä voit syödä peräpukamien kanssa, ja mitä ei, koska hyvin valittu ruokavalio lyhentää polkua toipumiseen.

Luettelo hyväksytyistä tuotteista

Potilailla, joilla on peräpukamat, ruokavalion pahenemisen aikana tulisi koostua seuraavista elintarvikkeista:

  • vilja: tattari, helmiohra, bulguri, kauran ja ohran rouheet;
  • Vanhentunut täysjyvä- tai leseeleipä
  • durumvehnäpasta;
  • vihannekset: punajuuret, kesäkurpitsa, parsakaali, porkkanat, kukkakaali, tomaatit, kurkut ja muut;
  • merilevä;
  • kypsät hedelmät: aprikoosit, luumut, mandariinit, omenat, kiivi;
  • kuivatut hedelmät: luumut, kuivatut aprikoosit, viikunat, taatelit;
  • käynyt maitotuotteet: kefiiri, käynyt paistettu maito, jogurtti, ayraani ja muut;
  • vähärasvainen liha, kala ja siipikarja;
  • kasviöljy: auringonkukka, oliivi, kurpitsa, maissi, pellavansiemen;
  • hunaja;
  • juomat: hedelmäjuomat, kompotit, ei vahva tee, hibiscus, mehut, kirkas vesi.

Hyödyllisiä tuotteita peräpukamiin

Sinun on myös tiedettävä, mitä ruokia on hyödyllistä syödä peräpukamien kanssa, koska peräpukamat sairastavan potilaan ruokavalion on välttämättä koostuttava niistä. Katsotaanpa näitä ruokia ja miksi ne ovat hyödyllisiä.

Kupa ja vilja ovat hyödyllisten vitamiinien ja kasvikuitujen varasto, mikä on erittäin tärkeää peräpukamien hoidossa. Myös peräpukamapotilaita kehotetaan kuluttamaan 40-60 grammaa leseitä päivittäin lisäämällä ne leivonnaisiin, salaatteihin ja hapanmaitojuomiin..

Maitotuotteet. Kefiiri ja luonnonjogurtti sisältävät paljon lakto- ja bifidobakteereja, jotka ylläpitävät normaalia suoliston mikroflooran koostumusta estäen turvotusta, ummetusta ja ripulia.

Hyödyllisimmät vihannekset peräpukamiin ovat punajuuret, kesäkurpitsa ja porkkanat, koska ne sisältävät suuren määrän kuitua, mikä on välttämätöntä suoliston normaalille toiminnalle. Hedelmissä ja kuivatuissa hedelmissä havaitaan myös suuri pektiinipitoisuus..

Kielletyt elintarvikkeet ja ateriat

Akuuttien peräpukamien ruokavalioon kuuluu seuraavien ruokien ja ruokien sulkeminen pois ruokavaliosta:

  • kuumat mausteet, yrtit ja mausteet;
  • paistetut elintarvikkeet;
  • marinaa;
  • säilyke;
  • rasvainen liha, kala ja siipikarja;
  • tuore valkoinen leipä;
  • musta leipä;
  • rikkaat leivonnaiset;
  • makeiset voiteilla ja kerma;
  • kaakao;
  • hyytelö;
  • palkokasvit;
  • Valkokaali;
  • retiisi;
  • nauris;
  • retiisi;
  • suolaheinä;
  • päärynät;
  • sienet;
  • täysmaito;
  • musta kahvi;
  • vahva tee;
  • riisi;
  • mannasuurimot;
  • pasta.

Kuinka tehdä oikea valikko peräpukamiin?

Jos tarvitset ruokavaliota, voit yrittää laatia valikon itse ottaen huomioon hoitavan lääkärin saamat suositukset. Se ei ole vaikeaa tehdä lainkaan.

On parasta laatia valikko heti viikoksi, tämä säästää aikaa. Ruokavalion valinnassa on tärkeää ottaa huomioon taudin kulun erityispiirteet, koska verenvuodon peräpukamien tai ummetuksen ruokavalio eroaa merkittävästi peräpukamien ja ripulin ruokavaliosta.

Sinun on myös otettava huomioon peräpukamien vaihe ja tyyppi, komplikaatioiden esiintyminen, samanaikaiset sairaudet ja muut ruoansulatuskanavan piirteet. Lisäksi sinun on ymmärrettävä, että jokainen on erilainen, joten sinun on otettava huomioon yksilölliset ruoka-asetukset. Lisäksi miehen keho vaatii enemmän kaloreita sisältävää ruokavaliota kuin nainen, koska miehet tekevät pääasiassa raskasta fyysistä työtä, toisin kuin naiset..

Ruokavalio peräpukamien pahenemiseen

Ravitsemuksen peräpukamien pahenemiseen sekä miehillä että naisilla on noudatettava oikean ja terveellisen ravinnon kaanoneita.

Kun taudin oireet pahenevat, seuraavat elintarvikkeet jätetään välttämättä pois ruokavaliosta:

  • ne, jotka lisäävät verenkiertoa peräaukon verisuoniin;
  • ne, jotka ärsyttävät suoliston limakalvoa;
  • ne, jotka edistävät ummetusta tai ripulia.

Myös akuuttien peräpukamien ruoan tulisi olla murto-osaa, jotta suolet eivät ylikuormitu..

Päivän esimerkkivalikko:

  • aamiainen: löysä kaurapuuro / tattari / helmiohra / ohra-puuroa vedellä, ½ banaani / omena, muutama luumu, vihreä tee;
  • toinen aamiainen: keitetty kovaksi keitetty muna / täysjyväleivän paahtoleipä tuorejuustolla / 100 grammaa vähärasvaista raejuustoa hunajan kanssa;
  • lounas: vihanneskeitto / borschti / sose-keitto kanaa, krutonkeja, höyrytettyä kyljystä / keitettyä rintaa / paistettua kalaa;
  • iltapäivän välipala: jogurtti hedelmillä / hedelmäsalaatilla / raejuustokastikkeella / muutama luumujen tai kuivattujen aprikoosien marja;
  • illallinen: löysä puuro / kasvissalaatti voilla / maksapannukakut / porkkana-kyljykset vähärasvaisella hapankerma.

Tämä valikko sisältää useita vaihtoehtoja aterioita varten jokaiselle aterialle, jotta kaikki voivat valita, minkä jälkeen he haluavat.

Ruokavalio peräpukamien kanssa verenvuotoa

Veren peräpukamien ruokavalio on seuraava:

  • usein kulutetaan ruokaa pieninä määrinä;
  • viimeinen ateria viimeistään kaksi tuntia ennen nukkumaanmenoa;
  • ruokavalion noudattaminen;
  • valikko koostuu vain sallituista tuotteista, joista puhuimme aiemmin;
  • ruoka on syötävä nestemäisessä tai puolinestemäisessä muodossa, esimerkiksi: soseutetut keitot, nestemäiset viljat, souffelit, maitotuotteet.

Oikein valittu verenvuotoisten peräpukamien ravinto auttaa palauttamaan vaurioituneiden peräpukamien seinät, vähentää anemian riskiä ja estää verenvuodon.

Ruokavalio peräpukamiin ja halkeamiin

Peräpukamien ja peräaukon halkeamien ravitsemuksen päätehtävä on vähentää kipua ja pysäyttää verenvuoto. Tämän tehtävän suorittamiseksi on välttämätöntä syödä elintarvikkeita, jotka pehmentävät jakkaraa, normalisoivat suoliston liikkuvuutta, eivät aiheuta käymistä ja ärsytä peräpukamia. On myös tärkeää noudattaa juomisohjelmaa ja ateriaaikataulua..

Ruokavalion periaatteet ummetukseen ja peräpukamiin

Ulkoisten peräpukamien ruokavalio sekä peräpukamien sisäinen lokalisointi, joka yhdistetään ummetukseen, koostuu seuraavista periaatteista:

  • kasvikuitua sisältävien elintarvikkeiden sisällyttäminen ruokavalioon;
  • päivittäinen leseiden kulutus;
  • juomataseen lisääminen puhtaasta vedestä ilman kaasua - 1,5-2,5 litraa päivässä;
  • suklaamakeisten, paistettujen leivonnaisten ja tuoreen valkoisen leivän poissulkeminen ruokavaliosta;
  • eläinperäisten proteiinituotteiden ruokavalion rajoittaminen;
  • välttämällä suoliston käymistä ja kaasun muodostumista edistäviä ruokia - täysmaitoa, mustaa leipää, valkoista kaalia ja joitain hedelmiä.

Ravitsemus peräpukamiin ja ripuliin

Sisäisten peräpukamien ruokavalion, jonka paheneminen johtui ripulista, pitäisi olla päätavoitteena - pitää uloste ja normalisoida suoliston motiliteetti. Mutta sinun on oltava varovainen, ettet käännä ripulia ripuliksi..

Ripuli sisältävien sisäisten peräpukamien ruokavalio perustuu seuraaviin kaanoneihin:

  • sellaisten elintarvikkeiden poissulkeminen ruokavaliosta, jotka aiheuttavat ja tukevat käymisprosesseja suolistossa. Tämä koskee rypäleitä, makeita leivonnaisia, paistettuja, sokeria, palkokasveja, retiisiä, retiisiä ja kovia juustoja;
  • vähentää ravintokuitupitoisten elintarvikkeiden määrää - raakoja vihanneksia ja viljoja.
  • lisää valikkoon ohut riisipuuro, mannasuurimot, kovaksi keitetyt munat, vahva musta tee, mustikat, koska nämä tuotteet pitävät jakkaraa yhdessä.

Nämä ravitsemusohjeet soveltuvat myös ulkoisiin peräpukamiin, joihin liittyy ripuli..

Mikä on peräpukamien ruokavalio leikkauksen jälkeen

Peräpukamien myöhemmissä vaiheissa, kun konservatiivinen hoito on voimaton, tehdään peräpukamien radikaali leikkaus. Suosituin kirurginen hoito peräpukamiin on hemorrhoidektomia, jota usein kutsutaan Longo-leikkaukseksi..

Tämän toimenpiteen aikana peräpukamien solmu ja peräsuolen limakalvon osa, johon se muodostui, poistetaan kokonaan. Tällainen hoito on tehokkainta, mutta palautumisaika peräpukamien poistamisen jälkeen on melko pitkä ja vaikea..

Postoperatiivisen jakson kulku riippuu suurelta osin oikeasta ravinnosta peräpukamien leikkauksen jälkeen..

Ruokavalion päätavoitteena peräpukamaleikkauksen jälkeen on viivästyttää ensimmäistä suolen liikettä leikkauksen jälkeen niin kauan kuin mahdollista. Normaalisti henkilön on tyhjennettävä itsensä leikkauksen jälkeisen toisen tai kolmannen päivän aikana..

Ensimmäiset 24 tuntia leikkauksen jälkeen potilas on kielletty syömästä ruokaa; vain makeuttamatonta vettä voidaan juoda ilman kaasua.

Postoperatiivisen jakson toisesta päivästä alkaen potilaan ruokavalio voi koostua vihannesten liemestä, nestemäisestä puurosta vedessä, höyrytettyä kananleipää, raastetusta raejuustosta ja vähärasvaisesta tuoreesta kefiristä

Potilaan on tarkkailtava tällaista hoitotaulukkoa yhden viikon ajan, minkä jälkeen ruokavaliota laajennetaan vähitellen lisäämällä siihen vihannespata, paistettuja omenoita, vähärasvaista lihaa ja kalaa.,

Leikkauksen jälkeisen jakson kahdeksannesta päivästä alkaen ravitsemuksen on noudatettava yleisesti hyväksyttyjä peräpukamien ravitsemusperiaatteita.

Tämän seurauksena haluan vielä kerran korostaa, että peräpukamien potilaiden ruokavalion noudattaminen voi nopeuttaa toipumista, estää taudin pahenemisen ja hidastaa prosessin etenemistä. Oikea ja tasapainoinen ravitsemus on avain onnistuneeseen hoitoon. Proktologi yhdessä dietologin kanssa auttaa sinua valitsemaan oikean ruokavalion, jonka jälkeen potilas pystyy itse laatimaan valikon itselleen.

Kielletyt ruoat peräpukamiin

Peräpukamien krooninen kulku pahenemisvaiheilla riippuu suurelta osin ruoansulatuksen tilasta. Verenkierron rikkominen laskimoiden peräpukamissa aiheuttaa peräsuolen ulko- ja sisävyöhykkeiden solmujen kasvua ja tulehdusta. Mitä ei voida syödä peräpukamien kanssa, useimmiten potilas oppii kovan kokemuksen juhlan jälkeen, ylensyönti.

Raskaan tai ärsyttävän ruoan nauttiminen suolistoon häiritsee peristaltiikkaa, edistää ummetusta, ripulia. Ulosteiden muodostumiseen vaikuttaa ruokavalio. Säätämällä ruokavaliota oikein, on mahdollista hidastaa peräpukamien tuhoavia prosesseja. Siksi ruoan laatu ei ole vähemmän tärkeä peräpukamien hoidossa kuin lääkkeet, liikuntaterapia.

Miksi ruokavalio on tärkeä peräpukamille - ruokavalion säännöt

Elintarvikkeita, jotka tulevat kehoon päivittäin, jalostetaan suolistossa entsyymien, mahalaukun mehun, hyödyllisen bakteerikasvuston avulla. Kemiallinen koostumus, biologisesti aktiivisten aineiden pitoisuus, kuitu, eteeriset öljyt, kasviuutteet vaativat erilaisia ​​käsittelytoimia. Esimerkiksi paistettuja liharuokia pidetään suolistossa 12-48 tuntia, ja kevyet makeiset imeytyvät vereen 2-3 tunnin kuluttua..

Yksi peräpukamien syistä on ummetus. Ongelma johtuu raskaiden ja paistettujen ruokien hallitsevasta käytöstä, suoliston limakalvon ärsytyksestä kuumilla mausteilla. Viivästynyt suolen toiminta johtaa peristaltisten aaltojen häiriintymiseen, ulosteiden kuivumiseen, veden imeytymisen lisääntymiseen.

Seurauksena on pakotettu paineen nousu suolen liikkeiden aikana rasituksen aikana, veren virtauksen häiriö peräsuolen alueella.

Ummetuksen kehittymiseen liittyy ravitsemuksen lisäksi muita syitä, kuten henkilön alhainen fyysinen aktiivisuus, huonot tavat, perinnöllinen taipumus.

Päinvastainen ongelma on taipumus ripuliin, joka johtuu entsymaattisesta vajaatoiminnasta, suoliston tulehduksesta, dysbioosista ja kasvissyöjästä. Suolen limakalvon ärsytys, patogeenisen kasviston esiintyminen kiinnittää infektion. Peräsuolen kanavaan muodostuu eroosiota ja halkeamia, verenvuotoa.

Elintarvikkeiden kemiallisen koostumuksen ärsyttävä vaikutus suolistossa on otettava huomioon, mikä edistää valtimoverenkiertoa. Samanlaiset ominaisuudet ovat tyypillisiä alkoholijuomille, mausteille, säilöntäaineille, suolaisille ja suolakurkkuille. Jos lantion ulosvirtaus on heikentynyt ("istuva" työ, painonnosto, liikalihavuus), laskimoissa muodostuu pysähtymistä, joka tuhoaa suojarakenteet.

Ruokavalio ei pysty estämään yleisiä verenkierron häiriöitä, mutta se auttaa minimoimaan peräpukamien vahingot. Päätarkoitus:

  • estää jakkaran pidättyminen;
  • suljetaan pois ärsyttävien kemikaalien pääsy suolistoon, vakavat mekaaniset vaikutukset;
  • rajoittaa laskimoiden ruuhkautumista edistäviä elintarvikkeita.

Jotkut potilaat pitävät peräpukamien kiellettyjä ruokia "myrkyllisinä". Tämä ei ole totta. On suositeltavaa käyttää monia elintarvikkeiden komponentteja pieninä määrinä, ne ovat hyödyllisiä lääketieteellisiin tarkoituksiin, tärkeintä on olla harjoittamatta ja tuntea ruoanlaittomenetelmät, jotka vähentävät negatiivisia vaikutuksia.

Paistamisen ja paistamisen aikana muodostuneilla kuoreilla on haitallisia ominaisuuksia ruoansulatukselle. Karsinogeenisten aineiden esiintyminen niissä on todistettu. Siksi kulinaarinen käsittely rajoittuu parhaiten keittiövälineiden käyttöön ruokien keittämiseen keittämällä, hauduttamalla, höyryllä.

Peräpukamien ravitsemussäännöt sisältävät:

  1. Järjestelmän noudattaminen - ruokaa tulisi ottaa usein (5-6 kertaa päivässä), mutta pieninä annoksina. Ylikuormitusta lomien aikana, pitkiä nälkäkausia ei pitäisi sallia. Erilaiset kasvisruokavaliot ja vähäkaloriset ruokavaliot ovat haitallisia potilaille. Säännöllinen ruoansulatus opettaa suoliston toimimaan aikataulun mukaisesti, poistamaan myrkkyjä jatkuvasti.
  2. Syömisen normalisointi - rakenteet toimivat oikein, jos aterian aikana ihmisellä ei ole kiirettä, pureskelee ruokaa hyvin, syö ei juoksun aikana, mutta rauhallisessa tilanteessa astiat ovat riittävän kuumia, sisältävät nestettä. Liian kylmä tai kuuma lämpötila on traumaattinen tekijä suolistossa.
  3. Tarvittavan ulosteiden johdonmukaisuuden luomiseksi ja ulostamisen aikaansaamiseksi tarvitaan riittävä määrä paksusuolen sisältöä, joka ei muodostu suurista annoksista, vaan valikossa olevan kuidun läsnäolosta. Hänen ruumiinsa saa viljasta, vihanneksista, hedelmistä. Suolistossa halkaisu tapahtuu turvonnut kuidut, ne imevät ja poistavat toksiineja.
  4. Kuituruokia ei pidä ottaa hallitsematta. Kaikilla ihmisillä ei ole entsyymijärjestelmää, joka selviytyy nopeasti ruoansulatuksesta. Tuloksena on epämiellyttävä turvotus liiallisen käymisen vuoksi..

Tuotteet, joiden ei pitäisi olla potilaan valikossa

Vasta-aiheisten elintarvikkeiden luettelo eroaa koostumuksestaan ​​laadittaessa ruokavaliota peräpukamien hoitoon ummetuksella tai ripulilla. Yleinen vaatimus on sulkea pois kaikki ruoat ja juomat, jotka sisältävät piristeitä, jotka aiheuttavat lisääntynyttä verenkiertoa suoliston alueelle. Stagnaation olosuhteiden muodostuminen solmuissa provosoi laskimorakenteiden tromboosin (tukoksen). Tilaan liittyy vakava monimutkainen kurssi, vaatii välitöntä kirurgista toimenpidettä.

Ummetus on kielletty:

  • tuotteet, jotka lisäävät kaasun muodostumista - kaali, palkokasvit, suolaheinä, viinirypäleet, ruisleipä, lehmä- ja vuohenmaito;
  • piristävät juomat - alkoholi missä tahansa muodossa, olut, hiilihapotettu vesi, tuoreet mehut, vahva tee, kahvi;
  • tuoreet leivonnaiset, makeiset, suklaat, hyytelö, makeiset - kevyiden hiilihydraattien suuren määrän, rasvaksi muuttumisen ja potilaan painon kasvun vuoksi;
  • riisi ja mannasuurimopuuro;
  • pasta;
  • makeat hedelmät (granaattiomena, taatelit, päärynät, banaanit, kaki).

Kielto koskee rasvaisen lihan, raejuuston, smetanan, kerman, kefirin huomattavaa kulutusta, joka on valmistettu yli kaksi päivää ennen ostamista.

Jos sinulla on taipumusta ripuliin, valitse mitä et voi syödä ja juoda peräpukamien kanssa, sinun tulee olla varovainen. Koska on vaarallista vähentää ruokavaliosi liialliseen ulosteen kiinnitykseen.

On suositeltavaa lopettaa täysmaidon, inkivääri- ja granaattiomenajuomien, kurpitsa- ja omenamehujen juominen. Yhden päivän kefiiri, jogurtti, fermentoitu paistettu maito eivät sovellu.

On mahdotonta syödä päivittäin raakoja kasvissalaatteja. Jälkiruokana älä syö makeita hedelmiä, suklaata.

Marinoituja ja suolattuja ruokia ei sallita ärsytyksen takia. Alkoholi on ehdottomasti kielletty.

Vasta-aiheisten tuotteiden luettelon perustellun valinnan osalta tarkastelemme tarkemmin vaikutusta ruoansulatuskanavaan..

Leipomotuotteet

Peräpukamien tapauksessa seuraavat ovat kiellettyjä: rikkaat leivonnaiset, korkealaatuinen valkoinen leipä, makeistuotteet käymisprosessin tehostumisen vuoksi. Turvotus lisää suolen seinämän jännitystä, ummetuksella se edistää repimistä, eroosiota ja halkeilua.

Potilaita kehotetaan syömään puhdistamattomista viljoista valmistettua kuivattua leipää. Niillä on lisääntynyt selluloosapitoisuus, joka stimuloi ulostamista. Erityiset lisäaineet sisältyvät lajikkeisiin "Doctor", "Diet", "Otrubnaya".

Vihannekset ja hedelmät

Perunoita ja tomaatteja on suositeltavaa välttää ruokavaliossa johtuen kyvystä parantaa käymisprosesseja. Tärkkelyspitoisten aineiden poistamiseksi perunoista on parempi puhdistaa se, täyttää se vedellä ja laittaa se jääkaappiin yöksi. Vaihda vesi ennen ruoanlaittoa.

Käymisestä saatu kaalimehu on hyödyllinen sen korkean C-vitamiinipitoisuuden vuoksi. Se on välttämätöntä peräpukamien verisuonten seinämien vahvistamiseksi. Pieni määrä voidaan lisätä valmiisiin ensimmäisiin kursseihin.

Retiisi, nauri, retiisi erottuu karkeasta vaikutuksestaan ​​ruoansulatukseen. Uutteet lisäävät ummetusta.

Hedelmistä tuoreet rypäleet ja sitrushedelmät käyvät. Jos hedelmä keitetään kompotissa, negatiivinen vaikutus katoaa. Kuivatut hedelmät, viikunat, luumut, kuivatut aprikoosit ovat hyödyllisiä.

Hedelmäruokia voidaan valmistaa eri tavoin: raakaa omenasoseen sose lisää ummetusta ja ihoiset omenat parantavat tyhjennysprosessia.

Liha ja kalatuotteet

Proteiinin ja rasvojen on oltava läsnä peräpukamien potilaiden valikossa. Vasta-aiheet koskevat rasvaista lihaa (sianliha, karitsa). Ruoanlaitto haudutetusta ja keitetystä kalasta, kanasta, naudanlihasta täyttää tyydyttymättömien happojen tarpeen.

Valikon kaloripitoisuutta ei voi rakentaa lihavalmisteille. Peräpukamia sairastavat potilaat ovat yleensä ikäluokassa, kun sinun on mietittävä ateroskleroottisten verisuonisairauksien riskiä. Suoliston verenkierron rikkominen mesenteristen valtimoiden skleroosissa aiheuttaa progressiivista vahinkoa hemorrhoidal-laskimoihin.

Tapa ruoanlaittoon eläinrasvalla, voileipien syöminen pekonilla häiritsee aineenvaihdunnan tasapainoa, johtaa ylipainon kertymiseen. Sinun on kyettävä ottamaan luonnollisia luonnollisia rasvoja: ruokalusikallinen kasviöljy tyhjään vatsaan heikkenee, ja vastaavan määrän käyttö valmiissa astiassa ei käytännössä vaikuta suolistoon.

Meijeri

Peräpukamien maitotuotteet olisi ostettava raejuustona, kefirinä, jogurtina, jonka rasvapitoisuus on enintään 2,5%. Täysmaito parantaa käymistä. Joillakin ihmisillä ei ole tarpeeksi laktoosientsyymiä, joten he kärsivät ripulista maitotuotteiden nauttimisen jälkeen. Tätä ei pitäisi sallia peräpukamien kanssa.

Sinun on oltava varovaisempi mainostellessasi vuohenmaitoa. Ravitsemusasiantuntijat uskovat, että se on paremmin sulava kuin lehmä, sisältää tarpeeksi proteiinia, fosforia ja kalsiumia. Peräpukamien tappion jälkeen maidon käyttö on sallittua yksilöllisen sietokyvyn mukaan. Sinun ei pitäisi syödä maitopuuroa päivittäin.

mauste

Mausteet löytyvät säilykkeistä, suolakurkkua, savustettua ja suolattua ruokaa. Niille on ominaista ulosteiden tiivistyminen, mikä vaikeuttaa liikkumista paksusuolessa. Vahinko muodostaa verenvuotohaavoja ja halkeamia. Tilli, persilja sopivat ruoan valmistamiseen peräpukamapotilaille..

Valkosipuli aiheuttaa vaskulaarisen sävyn heikkenemisen. Sipulit lisäävät veren virtausta lantioon, joten sitä ei suositella. Vihreät sipulit voivat korvata sen..

Perinteinen lääketiede suosittelee valkosipulia, sipulia ja inkivääriä peräpukamiin tuotteina, jotka tuhoavat trombin fibriinikomponentin. Peräpukamien käyttö sovitaan parhaiten proktologin kanssa. Inkivääri tee on hyvin siedetty ja auttaa ohentamaan veritulppia. Marinoitua ja sokeroitua inkivääriä on paljon kaloreita, ärsyttäviä ominaisuuksia, ei suositella ruokavaliossa peräpukamien hoitoon.

Makea

Korkean kaloripitoisuuden ja kaasunmuodostuksen stimuloinnin lisäksi makeiset sisältävät mausteisia lisäaineita ja kemiallisia yhdisteitä, jotka estävät peristaltiikkaa. Esimerkiksi suklaa sisältää teobromiinia, ainetta, joka vaikuttaa suoliston hermosääntelyyn..

Mehiläishoitotuotteilla (hunaja, emoaineksen hyytelö, mehiläisleipä) on korkea allergeenikyky. Siksi niiden käyttö rajoittuu yksilölliseen herkkyyteen. Hunajaravitsemuksen positiivinen tulos selittyy hajoamisprosessien viivästymisellä suolistossa, patogeenisten bakteerien bakterisidisella vaikutuksella. Optimaalisen vaikutuksen saavuttamiseksi älä laita hunajaa teeseen tai kuumiin juomiin.

Juomat

Alkoholijuomien kieltämisen syyt ovat etyylialkoholin ja sen aineenvaihduntatuotteiden negatiivisissa ominaisuuksissa, jotka ilmaistaan ​​seuraavasti:

  • veren virtaus pieneen lantioon;
  • suoliston peristaltiikan tukahduttaminen;
  • huono verenkierto suolen seinämissä, mikä johtaa haavaumiin;
  • muutokset huumeiden vaikutuksessa;
  • suolen kuivuminen.

Välipaloja lisätään aina alkoholin toimintaan (sirut, suolatut pähkinät ja kala, marinoidut vihannekset). Kroonisessa alkoholismissa potilas kärsii portaalilaskimojärjestelmän paineen noususta, sydämen vajaatoiminnasta. Molemmat patologiat aiheuttavat ruuhkia peräsuolen laskimoissa..

Vahva tee ja kahvi vaativat rajoituksia kofeiinipitoisuuden vuoksi. Aine lisää veren virtausta lantion laskimoihin. Vihreän ja mustan teen toiminta on sama. Vihreät lajikkeet sisältävät enemmän komponentteja, jotka vahvistavat verisuonten seinämiä.

Hiilihapotetut juomat (myös kivennäisvedet) ovat vasta-aiheisia. Ilmavaivat ovat haitallisia aiheuttaen verenvuotoriskin.

Muut kielletyt elintarvikkeet

Munien merkitystä koskeva kiista on edelleen kesken. On mahdotonta syödä useita paloja päivittäin. Tämä vaikuttaa epäilemättä kolesterolin metaboliaan, suolistoa ruokkivien alusten tilaan. Mutta yksi pehmeä keitetty muna aamiaiseksi ei ole vasta-aiheinen..

Saatavilla olevista merenelävistä merilevä (merilevä) erottuu. Merilevä tunnetaan suuresta jodi- ja kuitupitoisuudestaan. On positiivinen vaikutus verenkiertoon ja ulosteen säännöllisyyteen. Jotkut kirjoittajat puhuvat mahdollisuudesta vaikeuttaa ulostamista suoliston turvotuksen vuoksi. Ominaisuudet riippuvat ilmeisesti ruoanlaiton laadusta ja syötävästä määrästä..

Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat apteekista ostamaan kuivaa rakkolevä, ei purkitettua salaattia. Normaali aikuisten annos on 2 tl kuivattuja lehtiä päivässä..

Lääkärit ehdottavat, että peräpukamat sairastavat potilaat unohtavat erilaiset viljat, pähkinät, sirut, keksejä lisäaineilla.

Kuinka löytää optimaalinen ravitsemus

Ruokavalion vaihtoehdot peräpukamat riippuvat suoliston toiminnan säännöllisyydestä, potilaan samanaikaisista sairauksista. Jos solmujen vaurio on toissijainen, mikä johtuu kroonisesta haimatulehduksesta, maksakirroosista, sydämen vajaatoiminnasta, mahamehun happamuuden muutoksesta, ruokavalio tulisi rakentaa ensisijaisen patologian mukaisesti.

On tarpeen ottaa yhteys lääkäriin. Tärkeimmät rajoitukset on tarkoitettu suoliston säästämiseen, ja ne ovat yhtä merkittäviä kaikille ruoansulatuselimille. Mutta on syytä määritellä nesteen, suolan, proteiinien, rasvojen tarve.

Ruokavalio tulisi minimoida:

  • kaasun muodostumisen stimulointi;
  • vaikutus tyhjenemisen tiheyteen.

Verenvuodon sattuessa ja leikkauksen jälkeen on tarpeen viivästyttää keinosiemennystä keinotekoisesti 2-3 päivällä. Sen jälkeen tavoitteena on pehmentää jakkara ja poistaa se ilman limakalvon traumaattisia vaurioita.

Ruokavalion rooli peräpukamien hoidossa ja ehkäisyssä

Ruokavalio auttaa paitsi peräpukamien alkuvaiheiden hoidossa. Sen avulla voidaan estää pahenemiset ja viivästyttää hemorrhoidaalisten rakenteiden muodonmuutoksia:

  • limakalvon suojaaminen haitallisten tuotteiden mekaanisilta, kemiallisilta vaikutuksilta;
  • lisäämällä alusten sävyä;
  • tiettyjen ravintoaineiden tulehdusta estävä vaikutus;
  • suoliston peristaltiikan normalisointi;
  • nesteen kertyminen paksusuolessa seuraavalla puhdistuksella;
  • komplikaatioiden (halkeilun, verenvuodon) ehkäisy poistamalla peräsuolen turvotus, trauma;
  • paikallisen koskemattomuuden palauttaminen;
  • luomalla prebioottiset olosuhteet hyödyllisen kasviston lisääntymiselle.

Ei ole toivoa, että ruokavalio yksin voi parantaa peräpukamat. Joukko toimenpiteitä, mukaan lukien muunnettu ruokavalio, ruoan saanti ja kohtuulliset rajoitukset, auttavat huumeita. Tarvittavien olosuhteiden kieltäytyminen luo edellytykset taudin nopealle etenemiselle, komplikaatioiden ilmentymiselle.

Kuinka syödä oikein, jotta peräpukamat eivät häiritse

Tällaisen akuutin taudin kuten peräpukamat kanssa on erittäin tärkeää noudattaa ruokavaliota. Oikean ruokavalion valinta voi lievittää oireita ja arkuutta. On tarpeen harkita ruokavaliota uudelleen ja noudattaa tasapainoista ruokavaliota, aktiivista elämäntapaa ja mahdollisuuksien mukaan välttää stressiä. Jos potilaalla on istuva työ, tämä on erityisen tärkeää, hänen tulisi kävellä useammin ja liikkua enemmän, ja vielä paremmin, suorittaa terapeuttisia harjoituksia päivittäin. Säännöllinen kohtalainen liikunta lisää verenkiertoa lantion elimissä.

Peräpukamasta kärsivän on syötävä runsaasti ravintokuitua voidakseen helpottaa peräsuolen stressiä mahdollisimman paljon, ja ulostaminen oli lempeä ja kivuton.

Kielletyt ruoat peräpukamiin

On erittäin tärkeää muistaa luettelo elintarvikkeista, jotka on poistettava tavallisesta valikosta. Jos rikot näitä suosituksia, tilanne pahenee, muodostuu ummetusta, joka vain vahingoittaa peräpukamia. On välttämätöntä jättää ruokavaliosta sellaiset elintarvikkeet kuin:

  • paistetut ja savustetut astiat;
  • rasvainen liha, kala;
  • suolaiset elintarvikkeet ja mahdolliset marinadit;
  • mausteet, mausteet ja mausteet;
  • makeat ja tärkkelyspitoiset elintarvikkeet, pasta (leivonnaiset aiheuttavat ummetusta);
  • mikä tahansa alkoholi;
  • hyytelö, kahvi, musta tee ja granaattiomenamehu;
  • elintarvikkeet, jotka aiheuttavat turvotusta ja kaasun muodostumista (palkokasvit, viinirypäleet).

Edellä mainitut tuotteet ärsyttävät mahalaukun ja suoliston limakalvoa, lisäävät kaasuntuotantoa ja happamuutta. Jokainen organismi on joka tapauksessa yksilöllinen, ja sinun tulee aina kysyä neuvoa lääkäriltä.

Perusperäisten ruokavaliota koskevat perusohjeet

Oikean ruokavalion lisäksi sinun on noudatettava joitain sääntöjä, jotka yhdessä lievittävät taudin oireita. Tärkeimmät ovat:

  1. Juo paljon vettä. Ihanteellinen tilavuus on 1,5 litraa päivässä. Veden tulisi olla kiehuvaa ja huoneenlämmössä. Nesteen ansiosta suoliston ulosteet eivät ole tiheitä, mikä eliminoi lihasjännityksen suoliston aikana, tämä on ehdottomasti kielletty peräpukamien tulehduksen yhteydessä.
  2. Murtolukuinen ruoka. Jos syöt pieniä annoksia säännöllisesti 2 tunnin välein, suolistossa on paljon helpompaa sulattaa ja omaksua ruokaa, peräsuolessa ei ole ruuhkia.
  3. Kuidun sisällyttäminen ruokavalioon. Sinun täytyy syödä enemmän hedelmiä ja vihanneksia, marjoja ja yrttejä. Kuitu on erinomainen suoliston liikkeelle.
  4. Käynyt maitotuotteiden päivittäinen käyttö. Kefiiri, fermentoitu paistettu maito, jogurtit, juustamaito auttavat parantamaan suoliston mikroflooraa ja normalisoimaan ulosteen.
  5. Ruokavalion tulisi sisältää höyrytettyjä tai haudutettuja ruokia. On parempi keittää liha ja vihannekset ilman öljyä ja paistamista..
  6. Missään tapauksessa peräpukamien aikana ei pidä noudattaa erityisesti naisten keskuudessa suosittuja proteiiniruokavalioita (Ducanin tai Kremlin ruokavalio). Proteiini sakeuttaa ulosetta, ummetus on väistämätöntä.

Sallitut ruoat peräpukamiin

Peräpukamat ovat tauti, jonka hoito on vaikeaa ja melko pitkään, ja vaikeissa edistyneissä tapauksissa on joskus mahdotonta parantaa tätä vaivaa ikuisesti ja tauti kehittyy krooniseksi. Syöminen on ehkä tärkein lääke peräpukamien oireisiin. Sallitut tuotteet:

  • vilja - kaurapuuro, helmiohra, tattari, ohra-puuroa vähentävät suolen kuormitusta ja auttavat sitä toimimaan oikein (mutta riisistä ja mannasuurimista tulisi luopua kokonaan, niillä on kiinnittävä ominaisuus);
  • vihannekset - on parempi syödä laksatiivisia vihanneksia, kuten kaalia, porkkanaa, punajuurta, kurpitsaa ja kesäkurpitsaa, ja perunat, retiisit ja retiisit vain pahentavat tilaa, niissä on paljon tärkkelystä ja tämä voi johtaa ummetukseen. On toivottavaa höyryttää tai paistaa vihanneksia;
  • hedelmät ovat erittäin tärkeä tuote peräpukamasta kärsiville, koska useimmilla hedelmillä on laksatiivinen vaikutus, erityisesti banaaneilla, päärynöillä, luumuilla, persikoilla ja luumuilla, tuoreet mehut ovat hyödyllisiä. Ja myös kuivatut hedelmät - rusinat, kuivatut aprikoosit, joista voit keittää kompottia;
  • öljyt ovat uskomattoman hyödyllisiä, erityisesti pellavansiemen ja oliivi. Ne peittävät suoliston seinämät ja edistävät pehmeitä ulosteita. Ne voidaan lisätä puuroon tai ottaa 1 rkl. l. aamulla ja illalla tyhjään vatsaan;
  • vihreät - sillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia korkean C-vitamiinipitoisuuden vuoksi ja rikastuttaa kehoa raudalla.

Esimerkki päivittäisestä ruokavaliosta peräpukamiin

Sinun ei pitäisi luopua kategorisesti ja ikuisesti suosikkiruokasi, ei-toivottuja ruokia voidaan kuluttaa enintään 2 kertaa viikossa. Paras vaihtoehto olisi:

  1. Aamiainen:
  • herättämisen jälkeen lasillinen vettä;
    • kaurapuuro vedessä lisäämällä oliiviöljyä;
    • 50 g banaania;
  1. Välipala:
  • kuivattu hedelmäkompotti ja omena.
  1. Illallinen:
  • kasvissose;
  • 50 g keitettyä kalkkunaa;
  • tuoreet yrtit.
  1. Iltapäivän välipala:
  • 100 g raejuustoa;
  • omena.
  1. Illallinen:
  • 100 g vihannespata;
  • 70 g haudutettuja kalakakkuja.
  1. Ennen nukkumaanmenoa 150 ml juustomassaa.

Ruokavalio peräpukamien pahenemiseen

Peräpukamien akuutti muoto on taudin kehittynyt muoto; sinun ei pitäisi lykätä asiantuntijan vierailua. Tämän epämiellyttävän taudin missä tahansa vaiheessa on tärkeää syödä oikein, ja jos tilanne on monimutkaisempi ja tauti on levinnyt akuuttiin muotoon ja aiheuttaa tuskallisia tunteita tai verenvuotoa, ravitsemukseen tulisi suhtautua erityisen vastuullisesti. Akuutin taudin kulun aikana munat, maitotuotteet, mausteet on poistettava valikosta, suolan ja sokerin käyttö tulisi minimoida.

Jos peräpukama on suolistossa ja siinä on sisäistä verenvuotoa, voit niellä koko valkosipulinkynsi. Kun valkosipuli kulkee suoliston läpi, se polttaa limakalvon ja parantumisprosessi kiihtyy merkittävästi.

Akuuteissa peräpukamissa sinun on tyhjennettävä suolet enintään 2 kertaa päivässä, mutta myös vähintään kerran 3 päivässä. Liian tiheät suolenliikkeet vaikeuttavat tilannetta, mikä häiritsee peräpukamien paranemista, ja usein suolenliikkeet aiheuttavat yhä uudelleen ummetusta ja ulosteen tiivistymistä. Jos ulostaminen tapahtuu harvemmin kuin kerran 3 päivässä, tilannetta ei voida ratkaista vain ravitsemuksella, tässä tapauksessa on parempi turvautua laksatiivien apuun.

Ruokavalio leikkauksen jälkeen peräpukamien poistamiseksi

Kirurginen toimenpide on välttämätöntä vakavassa sairauden muodossa, kun mikään muu menetelmä ei johda tilan paranemiseen. On huomattava, että palautumisprosessi tällaisen toimenpiteen jälkeen kestää vähintään 1,5 kuukautta. Ja parin ensimmäisen päivän aikana leikkauksen jälkeen on tarpeen sulkea ulostaminen, jotta arpi ei vahingoitu, joten juomishoito havaitaan. Tiukka ruokavalio on välttämätöntä tänä aikana. Pääavustaja on vettä, 1 lasillinen puhdasta vettä aamulla tyhjään vatsaan ja päivällä 2 litraa vettä. Sallittu ruoka leikkauksen jälkeisenä aikana:

  • perunamuusia tai keittoa raastetuista vihanneksista;
  • puuroa nestemäisellä vedellä;
  • fermentoidut maitotuotteet (erityisesti kefiiri ja raejuusto);

Viikon toipumisen jälkeen potilaan valikkoon lisätään haudutettuja vihanneksia, keitettyä lihaa tai kalaa.

Alkoholin ja peräpukamien suhde

Peräpukamien ulkonäkö ei liity suoraan alkoholinkäyttöön, mutta alkoholijuomilla on erittäin kielteinen vaikutus olemassa olevien peräpukamien kehittymiseen. Kun alkoholia kulutetaan, peräsuolen suonet laajenevat ensimmäisinä, veri pysähtyy ja tämä johtaa tulehdukseen, ja myös alkoholimyrkytyksessä henkilö usein syö liikaa.

Kun alkoholia kulutetaan, tapahtuu usein virtsaamista ja sen jälkeen kuivumista. Nesteen puutteen vuoksi ulosteet muuttuvat koviksi ja kuiviksi. Alkoholi sisältää toksiineja, joilla on tuhoava vaikutus suoliston limakalvoon. Siksi alkoholi ja peräpukamat eivät ole yhteensopivia..

Lääkärit uskovat, että 75 ml väkevää alkoholijuomaa ja enintään 150 ml heikkoa alkoholia on suhteellisen turvallinen osuus alkoholista, mutta ei päivittäin. Ja juuri ennen käyttöä sinun on otettava aktiivihiili (1 tabletti / 10 kg painoa). Haitallisin juoma näissä olosuhteissa on olut ja samppanja. Olut sisältää suuren määrän humalaa, joka ärsyttää limakalvoja.

On tärkeää muistaa, että alkoholia ei pidä juoda tyhjään vatsaan..

Alkoholin käyttö leikkauksen jälkeen

Usein peräpukamien poistamisen jälkeen potilas uskoo, että jos ongelma poistetaan, hän voi palata alkoholiin, mutta sitä ei voida tehdä. Peräpukamien poistamiseen tarkoitetun leikkauksen jälkeen noudatetaan tiukkaa ruokavaliota, ja alkoholista tulisi ensin luopua, koska alkoholi laajentaa suonia, tämä aiheuttaa vakavia peräaukon verenvuotoja. Tässä tapauksessa leikkauksen jälkeen potilaalle määrätään antibiootteja, ja kuten tiedät, antibiootti ei ole yhteensopiva alkoholin kanssa. Arpien tulee kiristyä kunnolla, solmujen poistokohtien tulisi parantua.

Jopa 10 vuotta sitten peräpukamien pääryhmät olivat yli 45-vuotiaita, mutta nyt nuoret kärsivät yhä enemmän tästä taudista. Yksi syy on riippuvuus alkoholista, etenkin olutjuomista. Tilastojen mukaan 50% ihmisistä, jotka käyttävät säännöllisesti alkoholijuomia, kärsivät eriasteisista peräpukamista.

Joka tapauksessa, vähintään 2 kuukauden leikkauksen jälkeen, sinun pitäisi luopua kokonaan alkoholista.

Tärkeimmät johtopäätökset

Oikea ja tasapainoinen ravitsemus on 80% tae sairauden, kuten peräpukamat, onnistuneesta lopputuloksesta, koska päätavoitteena on vähentää ummetuksen todennäköisyyttä nollaan, koska ummetus johtaa peräpukamiin. Elpyminen perustuu veteen ja kuituun. Yhdessä ne ohentavat jakkara ja helpottavat suolen liikkumista. Noin 50% ruokavaliosta tulisi olla vihanneksia, muroja, hedelmiä ja yrttejä.

Makeiset, jauhotuotteet, marinadit, alkoholi ja palkokasvit ovat kiellettyjä.

Ruokavalio peräpukamiin

Yleiset säännöt

Peräpukamat ovat laajentuneet suonet peräsuolessa ja peräaukossa. Peräpukamien muodostuminen on ominaista joko peräaukon ulkopuolella (ulkoiset peräpukamat) tai suolen sisähalkaisijaa pitkin sisäisillä peräpukamilla. Usein nämä kaksi muotoa yhdistetään.

Tauti ilmenee ummetuksen seurauksena, mikä estää veren normaalin liikkumisen peräsuolen suonissa, istumaton elämäntapa, paksusuolen limakalvon krooniset prosessit, alkoholin väärinkäyttö.

Tyypillisiä valituksia ovat peräaukon kutina, epämukavuus peräsuolessa, kipu peräaukossa (pahenemisella), verenvuoto suolen liikkeiden aikana. Ensinnäkin tällaisissa tilanteissa sinun on huolehdittava ulosteen ja ruokavalion säännöllisyydestä, laksatiivien ottaminen (huolellisesti ja lääkärin suosituksesta) auttaa tässä.

Mikä terapeuttinen ruokavalio on määrätty ummetukseen ja peräpukamiin? Tässä tapauksessa on esitetty Pevznerin mukainen taulukko nro 3, joka sallii suoliston toiminnan normalisoinnin. Tämä on fysiologisesti täydellinen ruokavalio, jossa on hallussaan ravintokuitua, jonka lähteet ovat vihannekset, tuoreet hedelmät, kuivatut hedelmät, viljat ja käynyt maitojuomat. Ruokavalio sisältää kylmiä ensimmäisiä ruokalajeja ja makeita ruokia.

Samanaikaisesti suljetaan pois tuotteet, jotka lisäävät käymistä ja mädäntymistä (paistetut elintarvikkeet), ärsyttävät limakalvoa ja stimuloivat eritystä (kuumat mausteet, piparjuuri, sinappi). Ruoka valmistetaan pääasiassa jauhamattomana, keitetään vedessä tai paistetaan. Vihanneksia suositellaan raakana ja keitettynä. Ruokaa otetaan 4-6 kertaa päivässä.

Ruokavalio peräpukamiin ja halkeamiin

Peräpukamien ja ummetuksen taustalla kehittyy usein komplikaatioita: peräaukon halkeamia ja fistuloita (paraproktiitti). Tulehdusprosessit anorektaalisella alueella edistävät niiden esiintymistä. Suolen sisällön sakeuden säätäminen ja sen oikea-aikainen kulku paksusuolen läpi on edellytys näiden sairauksien hoidolle..

Tällaisissa olosuhteissa ruokavalion tulisi sisältää elintarvikkeita, jotka parantavat peristaltiaa. Näitä tuotteita ovat:

Keitetyt punajuuret kasviöljyllä

  • Runsaasti sokereita - hilloa, sokeria, siirappeja, hunajaa.
  • Raakavihannekset - erityisesti punajuuret, porkkanat, raaka porkkanasose, tomaatit, salaatti, kesäkurpitsa, kukkakaali, kurpitsa.
  • Keitettyjä punajuuria kasviöljyllä tulisi käyttää päivittäin (yöllä tai tyhjään vatsaan aamulla). Salaatteja valmistettaessa vihanneksia ei voida pilkkoa kovin paljon, on suositeltavaa lisätä persiljaa, tilliä, selleri-lehtiä ja syödä vihanneksia tässä muodossa, 150 g, 3 kertaa päivässä.
  • Suolistosairauksiin ja ummetukseen vihanneksia käytetään keitetyt.
  • Elintarvikkeet, joissa on runsaasti orgaanisia happoja - käyneet vihannekset, vihanneksista ja hedelmistä valmistetut hedelmät ja mehut, käynyt maitojuomat, hedelmäjuomat.
  • Runsaasti ravintokuituja - leseet, kuivatut hedelmät, pähkinät, karkea leipä, hirssi, ohra, tattari, helmiohra, kaurapuuro.
  • Liha, jossa on paljon sidekudosta.
  • Kasviöljyt, joita käytetään tyhjään vatsaan 1-2 rkl. l., smetanaa tai kermaa (100 g tai enemmän), munankeltuaisia.
  • Melonit, luumut, viikunat, aprikoosit, luumut. Syö muutama luumu päivittäin ennen nukkumaanmenoa tai tyhjään vatsaan.
  • Kasvis (erityisesti porkkana ja punajuuri) ja makeat hedelmä- ja marjamehut kylmät.
  • Kylmät astiat (150 С), kulutetaan tyhjään vatsaan tai ensimmäisenä ruokalajina lounaaksi - okroshka, punajuuri, kylmät aspic-astiat sekä kaikki juomat. Kehon lämpötilan ja saannin ero on tärkein tekijä suoliston motiliteetin stimuloinnissa..
  • Kumis, jolla on kaksinkertainen vaikutus orgaanisten happojen ja hiilidioksidin sisällön vuoksi.
  • Altis turvotukselle - kuitu, leseet, merilevä.
  • Hapankaali - orgaanisten happojen ja kuidun lähde.

Nämä suositukset koskevat erityisesti peräaukon halkeamia. Kunnes saavutat päivittäin pehmeän jakkaran, joka ei vahingoita halkeaman aluetta, se ei parane tai pahenee jatkuvasti..

Käyneet maitojuomat on sisällytettävä ruokavalioon. On hyödyllistä valmistaa nämä juomat itse (apteekkien aloituskulttuureista), joten tiedät varmasti, että käytät yhden päivän kefiriä tai jogurttia.

On suositeltavaa syödä vähintään 5 kertaa päivässä, samaan aikaan. Ruoan pääsy ylempään ruoansulatuskanavaan lisää refleksiivisesti suoliston supistuksia, mikä osaltaan tyhjentää sitä. Täten suolisto "oppii" työskentelemään jatkuvasti.

On tärkeää noudattaa juomisjärjestelmää - 1,5-2 litraa (vasta-aiheiden puuttuessa) nestettä päivässä. Peräsuolen seinämät imevät nestettä puuttuessaan vettä ulosteista, niistä tulee kovia, mikä vaikeuttaa niiden kulkua peräaukon läpi.

Kun otat ylimääräisiä leseitä, älä unohda noudattaa juomisjärjestelmää. Riittämättömällä vedellä leseillä on päinvastainen vaikutus..

Näiden sairauksien ehkäisyssä on erittäin tärkeää pestä peräaukko viileällä vedellä suoliston jälkeen. Tämä menettely on erityisen tärkeä peräaukon kutinaa ja ärsytystä varten peräaukon ympärillä. Älä missään tapauksessa käytä wc-paperia, joka ärsyttää peräsuolen aluetta ja pahentaa tilannetta entisestään..

Ruokavalio peräpukamien kanssa verta

Kiristyminen suoliston aikana johtaa veren esiintymiseen. Pysyvä ummetus johtaa siihen, että tiheät ulosteet rasittamalla vahingoittavat solmuja, jotka tulehtuvat ja alkavat vuotaa verta. Toinen syy verenvuotoon on taudin pitkälle edennyt muoto, jolla suuret solmut loukkaantuvat useammin. Jos peräpukamien syy on ummetus, on noudatettava ummetuksen ravitsemuksen yleisiä periaatteita..

Kun hemorrhoidal verenvuoto on kotona, on tarpeen levittää kylmä pakkaus peräaukkoon (taudin ulkoiseen muotoon) tai käyttää jääkynttilöitä (sisäiseen muotoon). Kylmät toimenpiteet supistavat verisuonia ja vähentävät niiden läpäisevyyttä pysäyttämällä verenvuodon.

Luumut ja kuivatut aprikoosit

Kylmää pakkausta varten käytetään jääkaapista tulevaa jäätä, ja jääkynttilät valmistetaan hemostaattisten ja parkitusyrttien (nokkonen, siankärsämö, tammen kuori) infuusioista. Erityislääkityksen (hemostaattisten ja tulehduskipulääkkeiden käyttö, venotonikot) voi määrätä vain lääkäri. Sinun on harkittava ruokavaliota uudelleen ja lähestyttävä sitä huolellisemmin..

  • Erottaa tapana syödä mausteisia ja mausteisia ruokia, marinadeja, kuumia kastikkeita, säilykevihanneksia, savustettua lihaa.
  • Vältä alkoholin käyttöä - jopa pieni määrä voi aiheuttaa verenvuodon peräpukamia.
  • Käymisen ja kaasun muodostumisen aiheuttavat tuotteet (kaali, retiisi, maissi, retiisi, hiivataikina, kvassi, makeiset) pahenemisjakson aikana.
  • On syytä siirtyä väliaikaisesti haudutettuihin vihanneksiin muhennoksina, perunamuusina, poistamalla karkean kuidun liiallinen mekaaninen vaikutus.
  • Pakollinen sisällyttäminen luumujen ja kuivattujen aprikoosien ruokavalioon, joilla on laksatiivinen vaikutus.

Näitä ravitsemusperiaatteita tulisi noudattaa akuuteissa peräpukamissa ja kroonisten peräpukamien pahenemisessa samanaikaisesti määrätyn hoidon kanssa. Ehkä pahenemisvaiheen ensimmäisinä päivinä sinulle määrätään laksatiiveja, glyseriiniperäpuikkoja tai laktoosipohjaisia ​​tuotteita (Dufalak, Normaze, Goodluck).

Älä unohda juomisohjelmaa. Paljon magnesiumia sisältävä parantava vesi Donat Mg voi auttaa lievittämään ummetusta. Mutta muista, että tämä on lääkevettä ja ota se annoksina.

Jos konservatiivinen hoito ja kaikkien ruokavaliosuositusten toteuttaminen eivät auta ja peräpukamat ovat jatkuvasti tulehtuneita, potilaalle tarjotaan kirurgista hoitoa.

Ravitsemus peräpukamien poistamisen jälkeen

Kirurgisen hoidon pääindikaatio on sisäisten solmujen jatkuva esiinluovutus ja tietysti runsas, pysähtymätön verenvuoto, joka johtaa anemiaan.

Hemorrhoidectomy on menetelmä kirurgisten vaiheiden IV ja III peräpukamien hoitoon, jossa on prolapoituneiden solmujen tromboosi ja suuret solmut. Taudin 2. asteella suositellaan konservatiivista hoitoa useammin, mutta komplikaatioiden (halkeama, paraproktiitti), usein esiintyvien pahenemisten läsnä ollessa myös kirurgisen hoidon kysymys päätetään.

Peräpukamien poisto suoritetaan leikkausveitsellä (laser, sähkökoagulaatio). Tässä tapauksessa osa ihosta ja peräsuolen limakalvosta solmun yläpuolella irrotetaan. Solmu itsessään on sidottu ja ristissä. Sitten suoliston limakalvo kiinnitetään vierekkäisiin kudoksiin. Leikkauksen monimutkaisuus riippuu taudin vaiheesta. Operaatiot suoritetaan monin tavoin, ja nykyaikaisten menetelmien ja parannettujen instrumenttien ansiosta toiminta on usein turvallista ja kivutonta.

Ensimmäisen kuukauden leikkauksen jälkeinen ruokavalio sisältää vain höyrytetyt ateriat. Vaiheittain se näyttää tältä:

  • Ensimmäisen päivän nälkä, tuolin ulkonäön estämiseksi suositellaan vain juomia.
  • Toisena päivänä - murto-ateria (enintään 6 kertaa), mukaan lukien vihanneskeitto vedessä, vilja (kaurahiutaleet, tattari), kefiiri, jogurtti, raejuusto, keitetty punajuurisose, kasviöljy.
  • Viikkoa myöhemmin - lisää haudutettuja vihanneksia karkealla kuidulla (porkkanat, kurpitsa, kukkakaali, punajuuret). Raakavihannekset voivat aluksi aiheuttaa turvotusta, joten lisää ne huolellisesti. Höyrysekoituksia (liha tai kala), paakkuista lihaa ja kalaa tuodaan markkinoille.
  • Täysjyvä- tai leseeleipä parantaa ruoansulatusta.
  • Hedelmistä tänä aikana banaanit ja kiivit, kuivatut hedelmät (kuivatut aprikoosit, luumut) ovat turvallisia, mutta suurina määrinä ne voivat aiheuttaa ilmavaivoja.
  • Koko tämän ajan he ottavat lääkärin suosituksesta lääkkeitä, jotka parantavat peristaltiaa ja suoliston sisällön sakeutta (Forlax, Mukofalk, Fitomucil).

Sinun täytyy syödä pieninä annoksina, 2,5 tunnin välein, ylikuormittamatta ruoansulatuskanavaa. Ruoan tulee olla kevyttä eikä ärsyttävää leikkauksen jälkeisille haavoille. Tältä osin on pitkään tarpeen sulkea pois:

  • Ruoat, jotka aiheuttavat ilmavaivoja (pavut, pavut, herneet, linssit).
  • Käymisen edistäminen (makeiset, leivonnaiset, viinirypäleet, rusinat, musta leipä, maito, kvass, kuohuviinit).
  • Karkealla kuidulla (nauri, retiisi, retiisi, kaali). Nämä vihannekset aiheuttavat myös kaasua ja käymistä..
  • Ruuansulatusta varten raskas proteiini (hanhi, ankka, karitsa, sianliha) ja elintarvikkeet (sienet).

Ruokavalio peräpukamaleikkauksen jälkeen on erittäin tärkeää, koska epäsuotuisien tekijöiden, kuten ummetus ja raskas fyysinen aktiivisuus, vaikutuksesta solmut kasvavat jonkin ajan kuluttua ja merkkejä taudin uusiutumisesta. Tämä johtuu siitä, että suurin osa ontelokudoksesta pysyy paikallaan, kun sisäiset solmut poistetaan. Siksi voimme sanoa, että potilaan on jatkuvasti syötävä oikein..

Yleisesti hyväksytyn ruokavalion lisäksi sinun on päivällä sisällytettävä peristaltiikkaa stimuloivia elintarvikkeita:

  • Juo tyhjään vatsaan kylmä makea juoma - ruusunmarjan liemi, vesi hunajalla, karsittu infuusio.
  • Päivän aikana, välipalana, käytä vihannes- ja hedelmämehuja, vihannesten keittämiä, luumujen, porkkanamuusien ja punajuurien keittämistä.

On muistettava, että samalla tuotteella on päinvastainen vaikutus. Joten raaka omenasose vahvistaa, ja kokonaiset omenat, joiden iho, päinvastoin, auttavat suolen tyhjentämisessä. Kasviöljyllä 5-10 g kerran otettuna on laksatiivinen vaikutus, ja sama määrä astioissa kaikille aterioille ei ole juurikaan vaikutusta peristaltiikkaan.

Liiallinen innostus eläinproteiineihin (liha, kala, munat, raejuusto) altistaa ummetukselle. Tältä osin löydät itsesi lihan ja raejuuston päivittäisestä kulutuksesta. Pitkäaikainen säästävien ruokavalioiden noudattaminen häiritsee myös evakuointitoimintoa..

Istumatonta elämäntapaa noudattavien henkilöiden on tehtävä voimistelua, kävelemään (enintään 3 km päivässä) tai uimaan. Vatsalihaksia on tarpeen vahvistaa erityisellä harjoitussarjalla pienen lantion verenkierron parantamiseksi. Lisääntynyt fyysinen aktiivisuus, oikea ravitsemus edistää säännöllistä suolen liikettä ja lievittää ummetusta.

Tätä tautia varten jotkut ihmiset käyttävät paastohoitoa. Onko tämä mahdollista ja kuinka tehokasta se on? Tätä hoitomenetelmää ei harjoiteta perinteisessä lääketieteessä. Nälkä määrätään vasta ensimmäisenä päivänä leikkauksen jälkeen. Tulevaisuudessa suoliston ei pitäisi olla "laiska", vaan jatkuvasti työskennellä ja kehittää refleksi päivittäisestä tyhjenemisestä. Pitkäaikainen paasto toisaalta voi johtaa ulosteen tiivistymiseen ja ummetukseen. Ja tämä luo olosuhteet taudin pahenemiselle ja tilan pahenemiselle. Lisäksi terapeuttisella paastolla on monia vasta-aiheita, ja se tulisi suorittaa sairaalassa.

Peräsuolen ja koko suoliston puhdistaminen on ehdottomasti mahdotonta. Akuutissa hyökkäyksessä peräruiskeet ovat vasta-aiheisia ja voivat vain pahentaa tilaa, ja kroonisessa hyökkäyksessä ne voivat aiheuttaa pahenemista..

Hoidossa ovat hyödyllisiä kevyet vaihtoehdot - paastopäivät (kefirin tai hedelmä- ja vihannesmehujen käyttö). Tämän tyyppisiä paastoja voidaan käyttää lääkärin suosituksesta, etenkin ylipainoisille potilaille..

Sallitut tuotteet

Ruokavalioon kuuluu melkein kaikkien vihannesten käyttö: punajuuret, porkkanat, salaatti, kurkut, tomaatit, kurpitsa, kesäkurpitsa, kukkakaali. Niitä voidaan käyttää raakana, haudutettuna ja keitettynä (lisukkeisiin ja vuohille). Hyvällä sietokyvyllä se sisältää: valkoista kaalia ja vihreitä herneitä, mutta vain keitetyt. Voit tehdä vihanneksista kasvikaviaaria, muhennoksia ja vinaigretteä.

Merilevä on hyödyllinen ummetuksessa. Sitä voidaan kuluttaa kuivattuna ja hienonnettuna (1-3 tl päivässä, liotettuna veteen). On suositeltavaa lisätä se kaikkiin salaatteihin.

Ensimmäiset ruokalajit valmistetaan heikossa (toissijaisessa) liha- / kalaliemessä ja paremmin - vihanneksessa. Koska sinun on lisättävä enemmän kuitua ruokavalioon, sinun tulisi valmistaa enimmäkseen vihannesten ensimmäisiä ruokalajeja (borssi, kaalikeitto, kylmät kakut, punajuurikeitto). On hyödyllistä syödä keittoja lisäämällä helmiohraa.

Merileväsalaatti

Valitse toiselle kurssille vähärasvainen liha, kana, kalkkuna. Laiha liha on helpommin sulava ja kulkee suoliston läpi nopeammin kuin raskas rasvainen liha. Liha- ja kalaruoat keitetään keitettynä tai paistettuna. On muistettava, että mikä tahansa liha on vaikeimmin sulava tuote kaloihin verrattuna, joten sen päivittäinen käyttö ei ole toivottavaa, koska se voi lisätä ummetusta. Liharuokia tarvitaan vain 1-2 päivää viikossa..

Tattarista, helmiohrasta, hirssi-, ohra- ja vehnäjauhoista valmistetaan murenevia viljoja, vuoka ja puuroa lisäämällä maitoa. Yhtä tärkeää on oikea tapa valmistaa ruokaa. Kala ja liha on kypsennettävä paloina - tässä tapauksessa ne ovat helpommin sulavia kuin jauhelihana, ja puuron tulisi olla murenevaa (lukuun ottamatta "mureskeistä", mukaan lukien perunamuusia, jotka liikkuvat hitaasti suolistossa ja jättävät sen).

Fermentoidut maitojuomat sisältävät suuren määrän orgaanisia happoja, joten ne ovat hyödyllisiä ummetuksessa. Voit käyttää varenetteja, kefiiria, jogurttia, jogurttia, koumissia, asidofiilistä jogurttia, joiden tulisi olla läsnä ruokavaliossa joka päivä. Maito on sallittu vain astioissa. Tuore raejuusto ja sen annokset ovat tervetulleita: vanukkaat, vuoka ja vilja. Kerma, mieto juusto (pieninä määrinä) ja smetana ovat sallittuja astioissa. Munat voidaan syödä korkeintaan 2 päivässä ja keittää höyrytettyinä munakkaina, vihannesten munakkaina ja pehmeästi keitetyinä.

Ruokavaliossa tulisi olla rajoittamaton määrä tuoreita makeita hedelmiä ja marjoja, kasteltuja kuivattuja hedelmiä, jotka sisältävät kasvikuitua ja sokeria (kuivattuja aprikooseja, luumuja, aprikooseja, viikunoita). Sallittuista makeisista: hillo, marmeladi, hunaja, vaahtokarkki, maitokaramelli.

Leipää saa käyttää vehnää (2. luokan jauhoista), viljaa, lääkäreitä, ja hyvällä sietokyvyllä voit myös ruista. Kaikki leipätuotteet on paistettava eilen. Voit syödä keittämättömiä keksejä (keksejä) ja kuivia keksejä.

Sallitut hiilihapotetut hedelmä- ja marjajuomat sekä kivennäisvedet kaasulla, heikko tee, kahvin korvikkeet, leseiden keittäminen, ruusunmarjainfuusio, mehut (luumu, aprikoosi, porkkana, punajuuri, tomaatti ja muut).

Hyväksyttyjen tuotteiden taulukko

Vihannekset ja vihannekset

Proteiinit, gRasva, gHiilihydraatit, gKalorit, kcal
kesäkurpitsa0.60,34.624
kaali1.80,14.727
hapankaali1.80,14.419
kukkakaali2.50,35.4kolmekymmentä
porkkana1,30,16.932
suolakurkkua0.80,11.7yksitoista
punajuuri1.50,18.840
tomaatti0.60,24.220
kurpitsa1,30,37,728

Hedelmät

aprikooseja0,90,110.841
vesimeloni0.60,15.825
banaanit1.50,221.895
meloni0.60,37.433
nektariini0,90,211.848
persikat0,90,111.346
luumut0.80,39.642
omenat0,40,49.847

Pähkinät ja kuivatut hedelmät

kuivatut viikunat3.10.857.9257
kuivattuja aprikooseja5.20,351,0215
kuivattuja aprikooseja5.00,450.6213
luumuja2,30.757.5231

Vilja ja vilja

tattari (jauhamaton)12.63.362.1313
kauran rouheet12.36.159.5342
maissirouhe8.31,275,0337
ohraryynit9.31.173,7320
vehnäleseet15.13.853.6296
hirssi rouheet11.53.369.3348
ohrajauho10.41,366.3324

Leipomotuotteet

vilja hercules leipä10.15.449,0289
ruisleipä6.61,234.2165
leseet7.51,345.2227
lääkärin leipä8.22.646.3242
täysjyväleipä10.12,357.1295

Makeiset

hillo0,30,263,0263
hyytelö2.70,017.979
vaahtokarkki0.80,078.5304
maitokarkit2.74,382.3364
fondantti karkkia2.24.683.6369
hedelmähyytelö0,40,076.6293
liitä0.50,080,8310
Maria evästeet8.78.870,9400
kaurahiutaleet6.514.471,8437

Raaka-aineet ja mausteet

hunaja0.80,081.5329
sokeria0,00,099.7398
maitokastike2.07.15.284
kermakastiketta1.95.75.278

Meijeri

maito3.23.64.864
kefiiri3.42.04.751
kerma2.820.03.7205
smetanaa2.820.03.2206
juustomassa2.92.54.153
koumiss3.00,16,341
acidophilus2.83.23.857
jogurtti4,32.06.260

Juustoa ja juustoa

raejuusto17.25.01.8121

Lihavalmisteet

naudanliha18.919.40,0187
naudan maksa17.43.10,098
naudanliha13.612.10,0163
vasikanliha19.71,20,090
kani21.08.00,0156

Lintu

kana16.014.00,0190
Turkki19.20.70,084
kananmunat12.710.90.7157

Kala ja äyriäiset

silli16.310.7-161

Öljyt ja rasvat

voita0.582,50.8748
maissiöljy0,099,90,0899
oliiviöljy0,099.80,0898
auringonkukkaöljy0,099,90,0899

Alkoholittomat juomat

kivennäisvesi0,00,00,0-
välitön juurisikuri0,10,02.8yksitoista
musta tee maidon ja sokerin kanssa0.70.88.243

Mehut ja kompotit

aprikoosimehu0,90,19.038
Porkkanamehu1.10,16.428
luumu mehu0.80,09.639
tomaattimehu1.10,23.821
kurpitsa mehu0,00,09.038
ruusunmarjan mehu0,10,017.670
* 100 g tuotetta koskevat tiedot

Tuotteet kokonaan tai osittain

  • Astiat, joiden koostumus on viskoosi ja jotka liikkuvat hitaasti suoliston läpi, on suljettava pois - nämä ovat limaisia ​​keittoja, perunamuusia, muroja ja hyytelöä.
  • Rasvainen liha (ankka, hanhi) ja kala, säilykkeet, savustettu liha, kovaksi keitetyt ja paistetut munat ovat vaikeasti sulavia ja pysyvät vatsassa pitkään. Ne on suljettava pois ruokavaliosta..
  • Mausteiset ruokalajit, kastikkeet, piparjuuri ja sinappi ärsyttävät voimakkaasti limakalvoa ja häiritsevät ruoansulatuskanavan toimintaa. Ruokia, jotka voivat aiheuttaa ummetusta, on rajoitettava - riisiä, mannasuurimoita, nuudeleita, saagoja, nuudeleita, perunoita ja palkokasveja, joita voidaan sietää huonosti (turvotus).
  • Tanniineja sisältävät astiat jätetään pois - nämä ovat kvitteni-hyytelö, päärynät, linnun kirsikka, mustikka, koiranpuu, voimakas tee, kaakao ja kahvi.
  • Myös suklaata ja muita tuotteita, joissa on kermaa, ei sallita. On syytä sulkea pois leipä korkeimpien jauhojen lisäksi leivonnaiset hiivataikina ja lehtitaikina. Epämiellyttäviä leivonnaisia ​​tulisi käyttää rajoitetusti.
  • Ruoansulatuskanavan muihin elimiin kohdistuvien kielteisten vaikutusten vähentämiseksi, mikä on erityisen tärkeää yhdistetyn patologian tapauksessa, sinun on vältettävä vihanneksia, joissa on runsaasti eteerisiä öljyjä ja kuitua (sipuli, retiisi, nauri, pinaatti, pippuri), sieniä.
    Poista paistamisen aikana muodostuvat kolesterolipitoiset elintarvikkeet ja rasvan hajoamistuotteet.
  • Alkoholijuomien käyttö on kielletty.

Kiellettyjen tuotteiden taulukko

Vihannekset ja vihannekset

Proteiinit, gRasva, gHiilihydraatit, gKalorit, kcal
perunat2.00,418.180
retiisi1,20,13.419
valkoinen retiisi1.40,04.121
nauris1.50,16.2kolmekymmentä
piparjuuri3.20,410.556
valkosipuli6.50.529.9143

Hedelmät

kvitteni0.60.59.840
koiranpuu1.00,010.544

Marjat

mustikka1.10,47.644

Sienet

sienet3.52.02.5kolmekymmentä

Vilja ja vilja

mannasuurimot10.31.073.3328
riisi6,70.778.9344
saago1.00.785,0350

Jauhot ja pasta

pasta10.41.169.7337
nuudelit12.03.760.1322

Leipomotuotteet

vehnäleipä8.11.048.8242

Makeiset

leivonnaiset kerma0,226.016.5300

Suklaa

suklaa5.435.356.5544

Raaka-aineet ja mausteet

sinappi5.76.422.0162
majoneesi2.467,03.9627

Lihavalmisteet

sianlihaa16.021.60,0259
rasvaa2.489,00,0797

Makkarat

makkara / kuivattu24.138.31.0455

Lintu

savustettua kanaa27.58.20,0184
Ankka16.561.20,0346
savustettu ankka19.028.40,0337
hanhi16.133.30,0364

Kala ja äyriäiset

savustettu kala26.89.90,0196
kalasäilykkeet17.52.00,088

Öljyt ja rasvat

eläinrasva0,099.70,0897
ruoanlaitto rasvaa0,099.70,0897

Alkoholittomat juomat

kuiva pikakahvi15.03.50,094
musta tee20.05.16.9152

Mehut ja kompotit

hyytelö0,20,016.768
* 100 g tuotetta koskevat tiedot

Valikko (virtatila)

Viikkovalikko annetaan ottaen huomioon suositeltujen tuotteiden luettelo. Se ei osoita, mutta sinun tulisi ottaa vettä hunajaa, mehuja massa, kuivattu hedelmäkompotti, infuusio luumuja tai ruusunmarjoja päivittäin tyhjään vatsaan. Juomien tulisi olla huoneenlämmössä.

Yöllä kuluta kefiiri päivittäin lisäämällä vehnäleseitä (1 rkl - 2 rkl). Leseitä voidaan lisätä myös aterioihin. Tilasi mukaan voit säätää luumujen ja leseiden määrää - lisätä tai vähentää niitä. Koko päivän ajan sallitaan 200 g karkeaa leipää, 200 g ruisleipää ja 50 g sokeria.

maanantai

Aamiainen
  • öljyllä maustettu vihannes salaatti;
  • munakas;
  • leseet;
  • teetä hunajan kanssa.
Lounas
  • leseet evästeet;
  • omena.
Illallinen
  • kasvissyöjäkaalakeitto hapankermalla;
  • keitetty liha;
  • punajuuri ja porkkana kaviaari;
  • kompotti.
Illallinen
  • vihanneskaalarullat;
  • tattarirouhe, johon on lisätty raejuustoa ja kuivattuja hedelmiä;
  • heikko makea tee.
Yöllä
  • kefiiri ja kuivatut hedelmät.

tiistai

Aamiainen
  • munakas vihannesten ja leseiden kanssa;
  • hedelmäsalaatti;
  • heikko makea tee.
Lounas
  • mehu massan kanssa;
  • keksi.
Illallinen
  • punajuuri;
  • keitetty liha;
  • vinaigrette kasviöljyllä;
  • ruusunmarjan infuusio.
Illallinen
  • vihanneksilla paistettu kala;
  • porkkana-, omena- ja luumu salaatti;
  • kefiiri.
Yöllä
  • 2-3 viikunaa.

keskiviikko

Aamiainen
  • höyry munakas;
  • kuivattu hedelmäsose leseillä;
  • keksi;
  • kahvin korvike.
Lounas
  • omenat;
  • leseet näkileivät.
Illallinen
  • vihanneskeitto lihaliemessä;
  • paistettua kalaa;
  • kasvissalaatti (parsakaali, tomaatit, paprikat);
  • tomaattimehu.
Illallinen
  • vihanneskaalarullat;
  • tattarivilja;
  • luumu mehu.
Yöllä
  • kefiiri ja 2 kpl. luumuja.

torstai

Aamiainen
  • tattaripuuro maitoa ja leseitä;
  • raejuusto;
  • kahvijuoma.
Lounas
  • jogurtti ja kaikki hedelmät.
Illallinen
  • punajuuri;
  • vihannespata kanan kanssa;
  • hedelmämehu.
Illallinen
  • raejuustolla täytetty pippuri;
  • punajuurisalaatti vihreillä herneillä ja pähkinöillä;
  • keksi;
  • mehu.
Yöllä
  • kumis ja kuivatut hedelmät.

perjantai

Aamiainen
  • kaurapuuropuuro maidossa leseillä ja luumuilla;
  • raejuusto;
  • keksikeksit;
  • sikurijuoma hunajalla.
Lounas
  • hedelmäsalaatti hunajaa, pähkinöitä ja luumuja.
Illallinen
  • broileriliemikeitto helmiohralla;
  • keitetty kana;
  • vinaigrette;
  • kompotti.
Illallinen
  • kaalirullat tattarilla ja smetanalla;
  • keksikeksit;
  • ruusunmarjan infuusio.
Yöllä
  • juustomassa ja 2 viikunaa.

Lauantai

Aamiainen
  • maitovehnäpuuro kuivattuilla aprikooseilla;
  • juusto, paahtoleipä luumuhillolla;
  • teetä.
Lounas
  • kuivattujen hedelmien sose;
  • lääkärin leipä.
Illallinen
  • kasvisborssi luumuilla;
  • kala fetajuustolla paistettujen vihannesten kanssa;
  • kuivatut hedelmät kompotti.
Illallinen
  • kesäkurpitsa-annos raejuustoa ja smetanaa;
  • krakkausyksikkö;
  • mehu.
Yöllä
  • kefiiri ja luumut.

sunnuntai

Aamiainen
  • salaatti tomaateista ja salaattipippureista, maustettu kasviöljyllä;
  • makeuttamaton kaurajauho, johon on lisätty vehnäleseitä;
  • juusto;
  • kahvijuoma.
Lounas
  • porkkana zrazy luumuilla.
Illallinen
  • kefiiri-chill;
  • paistettu naudanliha vihannesten kanssa;
  • leseet;
  • kompotti.
Illallinen
  • hirssijuusto raejuustolla;
  • hedelmäsalaatti;
  • luumu mehu.
Yöllä
  • kefiiri.

Ruokavalion reseptit peräpukamiin

Kun järjestät aterioita tälle taudille, valitse aina reseptit, jotka sisältävät riittävän määrän vihanneksia. Niiden koostumusta voidaan muuttaa makusi ja kausi mukaan. Lisää luumuja tai kuivattuja aprikooseja kaikkiin astioihin (tarvittaessa), jolloin niitä ei tarvitse syödä erikseen.

Ensimmäinen ateria

Jäähdytin kefirillä

Keitä punajuuret ja munat. Raasta punajuuret, kurkut. Pilko vihreät sipulit ja tilli hienoksi. Kaada kefiiri vihannesten ja suolan päälle. Lisää sitruunamehua maun mukaan.

Jäähdytin kefirillä

Tarjoile jäähdytettynä munan kanssa. Munat voidaan kuutioida ja lisätä haluttaessa suoraan keittoon.

Kasvisruoka, luumuja

Kuori ja pilko perunat. Pilko kaali. Paista raastetut porkkanat ja punajuuret, hienonnetut sipulit pannulla kasviöljyn ja tomaattipastan kanssa. Lisää ensin perunat sieniliemeen ja keitä 10 minuuttia. Lisää sitten paistetut punajuuret, porkkanat ja sipulit. Keittämisen jälkeen laske kaali ja keitetyt luumut yhdessä liemen kanssa. Suolaa, keitetään 5-7 minuuttia. Ripottele yrtteihin ja smetanaan ennen tarjoilua.

Toiset kurssit

Leikkaa keitetty kanafilee paloiksi. Vihannekset: kesäkurpitsa, porkkanat, Pekingin kaali, sipulit, paprikat, pilko mielivaltaisesti. Lisää kananliha niihin ja hauduta lisäämällä kasviöljyä.

Kasvispata kanan kanssa

Pekingin kaali lisätään viimeiseksi. Suolaa astia, ripottele yrtteihin ennen tarjoilua.

Kala vihanneksilla paistetuilla vihanneksilla fetajuustolla

Huuhtele kuha-ahvenfile (osio). Keitä purettu kukkakaali (ruusukaali), vihreät pavut. Pilko paprikaa ja sipulia. Laita annokset kalaa valmistettujen vihannesten tyynyyn, kaada kefiiri- tai maitokastike ja paista. Ripottele valmis kuuma ruokalaji juustolla.

Salaatit

Porkkana, omena, luumu salaatti

Huuhtele vihannekset, raasta porkkanat, leikkaa omenat kuutioiksi. Kaada luumut kiehuvalla vedellä, kuivaa ja pilko.

Porkkana- ja omenasalaatti luumuilla

Yhdistä kaikki, mausta oliivi- tai pähkinäöljyllä.

Punajuurisalaatti vihreillä herneillä ja pähkinöillä

Raasta keitetyt punajuuret, lisää purkitetut herneet, murskatut saksanpähkinät, suola, mausta kermalla. Koristele hienonnetulla vihreällä sipulilla.

Hyvät ja huonot puolet

PlussatMiinukset
  • Edullinen, edullinen eikä vaadi ruoanlaittotaitoja.
  • Tasapainoinen koostumus ja sopii jatkuvaan ravitsemukseen.
  • Normalisoi ruoansulatuskanavan toiminnan peräpukamilla ja peräsuolen halkeamilla.
  • Suuri määrä kuitua (vihanneksia ja hedelmiä) voi aiheuttaa ilmavaivoja joillekin.

Arvostelut ja tulokset

Tämän terapeuttisen ravitsemuksen noudattamisen arviot ja tulokset ovat vain positiivisia, ja monet arvostivat sen tehokkuutta. Ruokavalio on helppo tehdä jokapäiväisessä elämässä. Kaikki huomauttavat, että se on helposti siedettävää ja tärkeintä ei ole ylikuormittaa ruoansulatuskanavaa runsaalla rasvaisella ja vaikeasti sulavalla ruoalla, vaan keskittyä kasvisruokiin ja hedelmiin.

  • “… Olen kärsinyt ummetuksesta ja peräpukamista monien vuosien ajan. Iän myötä ongelma pahensi - halki liittyi. Peräsuolen halkeamalla ruokavalion ravitsemus on erittäin tärkeää. Koda ei kiinnittänyt tähän mitään merkitystä, halkeama pahensi joka kuukausi ja kauhistuttavat kivut häiritsivät. Aloin seurata ruokavaliotani huolellisesti, juoda paljon vettä (joskus voimalla), ja se auttoi minua. Luumut, kurpitsapuuro ja punajuuret auttavat minua hyvin. Huomasin, että sinun täytyy syödä niin koko ajan, muuten ummetus palaa, ja kun rasitat, peräpukamat pahenevat ";
  • “... kärsin ummetuksesta ja tästä taudista, olen käyttänyt laksatiivisia peräpuikkoja pitkään, ja sitten tajusin, että niihin voi tottua ja sinun on seurattava ruokavaliotasi. Huomasin, että leipää, pullia, perunoita ja pastaa on väkevöity, ja se vie viikon syödä näin kerralla ummetus ja paheneminen. Ruokavalio ja juominen paljon vettä auttavat paljon - 5 päivässä voit korjata tuolin. Menetin jopa laihtua kuukaudessa poistamalla kaikki jauhot ja perunat. Nyt olen ystäviä punajuurien ja merilevien kanssa ”;
  • ”... Tällä ruokavaliolla normaali uloste palautuu nopeasti. Yöllä jään ehdottomasti kefiriä leseiden kanssa, ja päivällä syön jopa 6 luumuja. Teen myös erikoisharjoituksia joka päivä. Yritän noudattaa ruokavaliota, vaikka olisin liikematkoilla. Voin sanoa, että peräpukamat eivät ole pahenneet 2 vuoden ajan, ja kaikki ravitsemuksen ansiosta. ".

Ruokavalion hinta

Ruokavalio on edullinen, koska se sisältää enimmäkseen halpoja tuotteita (vihanneksia ja viljoja), ja liha- tai kalaruokia tarjotaan kerran päivässä. Kustannusten laskemiseksi otettiin viikoittainen valikko, ja kustannukset ovat 1200-1300 ruplaa.

Koulutus: Valmistunut Sverdlovskin lääketieteellisestä koulusta (1968 - 1971) lääketieteellisen assistentin tutkinnolla. Valmistunut Donetskin lääketieteellisestä instituutista (1975 - 1981) epidemiologin ja hygienian tutkinnon. Hän on suorittanut jatko-opinnot Moskovan epidemiologian tutkimuslaitoksessa (1986 - 1989). Akateeminen tutkinto - lääketieteiden kandidaatti (tutkinto myönnetty 1989, puolustus - Epidemiologian tutkimuskeskus, Moskova). Suoritettu useita epidemiologian ja tartuntatautien jatkokursseja.

Työkokemus: Desinfiointi- ja sterilointiosaston johtaja 1981 - 1992 Erittäin vaarallisten infektioiden osaston päällikkö 1992--2010 Opetustoiminta Lääketieteellisessä instituutissa 2010-2013.

Huomautus!

Arvostelut

Istuin pitkään anestesia-kynttilöiden päällä, kärsin ummetuksesta, yritin syödä yleensä vähemmän, joten halusin käydä vessassa harvemmin. Sitten hän hahmotteli sallittujen ja kiellettyjen tuotteiden valikoimaa, lopetti tupakoinnin ja siitä tuli paljon helpompaa. Jos on ummetusta, juon fytolaxia eikä siinä ole mitään ongelmaa.

Mitä tehdä, jos hämähäkkisuonet (tähdet) ilmestyvät jalkoihin?

Onko mahdollista peittää suonikohjujen ilmenemismuodot jaloissa