Kuinka estää verihyytymiä

Puolustus tai hyökkäys

Veritulpan muodostuminen on kehon luonnollinen, jopa välttämätön toiminta. Jos se on kytketty pois päältä, kaikki pienimmätkin haavat ovat kohtalokkaita - verta ei yksinkertaisesti ole mahdollista pysäyttää. Mutta verisuonten sisäseinän vaurioitumisen vuoksi trombien muodostuminen alkaa aiheuttaa konkreettista vahinkoa. Tosiasia on, että keho tunnistaa kaikki karheudet, esimerkiksi ateroskleroottisen plakin, vammaksi, joka uhkaa verenvuotoa ja vetää valtavan määrän verihiutaleita tähän paikkaan. Ne "tarttuvat yhteen" muodostaen tiheitä verisiä kokkareita - verihyytymiä. Aluksen ontelo tässä paikassa kapenee voimakkaasti, veri ei liiku eteenpäin, mikä aiheuttaa ravinnon puutetta kudoksissa tämän astian aikana. Jos veritulppa muodostuu sydäntä ruokkiviin astioihin, sydäninfarkti tapahtuu aivovaltimoissa - aivohalvaus, jalkojen nivelet - gangreeni. Lisäksi verihyytymät voivat rikkoutua ja liikkua verenkierron läpi ja juuttua ahtaisiin kohtiin, joihin kuuluvat keuhkovaltimot. Ja tämä on yksi yleisimmistä ja valitettavasti arvaamattomista kuolinsyistä..

Vaaralliset oireet

On vaikea epäillä veritulpan esiintymistä kehossa, ennen kuin on tapahtunut katastrofi - se ei aiheuta kipua eikä ilmene oireiden muodossa. Veritulpan muodostuminen voidaan kuitenkin erottaa epäsuorilla merkeillä, ja jos epäilyt vahvistuvat, sinulla on aikaa toimia.

Ensinnäkin verihyytymät, jos ne ilmaantuvat, ovat läsnä kaikkialla ja runsaasti. Toisin sanoen, kun epäillään veritulppia jalkojen astioissa, voidaan olettaa, että ne ovat muissa paikoissa..

Tromboosien lisääntyneen muodostumisen tärkeimmät merkit ovat: jalkojen lisääntynyt kylmyys, raskaus jaloissa, pistely tai tiettyjen alueiden tunnottomuus, jäykkyys, kipu. Edistyneissä tapauksissa - jalkojen ja nilkkojen ihon "marmoroituminen" sekä suonikohjut.

Yksinkertainen ennaltaehkäisy

Verihyytymien riskiä pienentävät aineet, jotka alentavat kolesterolitasoja, kuten kasviöljy, jossa on paljon monityydyttymättömiä rasvahappoja (omega-3 ja 6). Joten, on hyödyllistä juoda yksi rkl oliivi- tai pellavansiemenöljyä aamulla, on kasviöljyllä maustettuja salaatteja. Voit juoda punaista kuivaa viiniä, mutta terveystarkoituksiin - enintään 100 ml. päivässä, kuluta riittävä määrä nestettä (noin 2 litraa päivässä). Muut elintarvikkeet - punainen liha, punajuuret, voi, sardi - päinvastoin lisäävät taipumusta tromboosiin. Lisäksi, jos tromboosia epäillään, aktiivinen fyysinen aktiivisuus ei ole toivottavaa: niiden takia muodostunut trombi voi irtautua.

Tietenkin pienimmässäkin epäilyssä tromboosista sinun on luovuttava paistetusta, savustetusta, rasvaisesta ja missään tapauksessa savusta. Yritä elää mahdollisimman terveellisesti.

Kymmenen ruokaa, jotka torjuvat veritulppia

Yllättäen verihyytymät ovat todennäköisesti ainoa tärkeä tekijä määritettäessä onko sinulla sydänkohtaus, aivohalvaus tai verisuonivamma. Nyt asiantuntijat tietävät, että tromboottisilla tekijöillä - veren juoksevuudella, sen viskositeetilla ja tahmeudella, taipumuksella veritulppiin ja niiden lisääntymisellä - on kriittinen rooli. Ravinnolla on valtava vaikutus näihin tekijöihin. Kokeelliset tiedot viittaavat siihen, että ravinnon pääasiallinen vaikutus sydänsairauksien kehittymiseen liittyy ensisijaisesti tromboottisiin tekijöihin eikä veren kolesteroliin. Ja näihin tekijöihin vaikuttavien ruokien syömisen edut ovat melko merkittäviä. Tunnettu ranskalainen lääkäri, tohtori Serge S. Renaud väittää estävänsä koulutuksen; verihyytymät voivat vähentää merkittävästi sydänkohtauksen todennäköisyyttä vuodessa, kun taas kolesterolin alentaminen kestää kauemmin saman vaikutuksen saavuttamiseksi. Monet elintarvikkeet vaikuttavat kuitenkin molempiin (esimerkiksi sipuliin ja valkosipuliin), joten saat kaksinkertaiset edut..

Tohtori David Krichevski, Wistar-instituutti, Philadelphia

Kerran kardiologit uskoivat, että sydänkohtaukset johtuivat sydämen rytmin poikkeavuuksista, joita esiintyi valtimoiden kapenemisen takia plakin kertymisen seurauksena. Mutta nyt uskotaan yleisesti, että 80-90%: n sydänkohtausten ja aivohalvausten suora syy on veritulppa. Trombusien muodostuminen riippuu useista tekijöistä, jotka määräytyvät suurelta osin ravinnon avulla. Yksi on se, kuinka paljon verihiutaleita - pienimpiä verisoluja - on taipumusta kerääntyä muodostamaan verihyytymiä ja tarttumasta verisuonten seinämiin. Toinen tekijä on veren fibrinogeeni, proteiini, joka on verihyytymien raaka-aine. Korkea fibrinogeenipitoisuus verenkierrossa - tärkein sydänsairauden ja aivohalvauksen merkki.

Fibrinolyyttisellä järjestelmällä on myös tärkeä rooli, joka tuhoaa ja liuottaa tarpeettomia ja vaarallisia verihyytymiä. Kuinka aktiivinen tämä järjestelmä on, samoin kuin fibrinogeenitaso - "sydänsairauksien ensimmäinen tekijä", sanoo Harvardin kardiologi tohtori Victor Gurevich.

Kuinka ravitsemus voi hallita veritulppia

Lääkärit varoittavat potilaita olemaan ottamatta aspiriinia ennen leikkausta. He pelkäävät "veren ohenemista" ja sen hyytyvyyden heikkenemistä. Tästä verenvuoto voidaan pysäyttää huonosti, mikä aiheuttaa komplikaatioita ja uhkaa toipumista. Veren täytyy hyytyä nopeasti sulkeaksesi skalpellihaavan.

Mutta onko kirurgi koskaan kertonut, ettet syö kiinalaista ruokaa ennen leikkausta? Tai välttää suuria annoksia inkivääriä, valkosipulia, mustasieniä ja öljyisiä kaloja, kuten lohi ja sardiinit? Tosiasia on, että kaikki nämä elintarvikkeet ovat myös antikoagulantteja, jotka voivat vähentää veren hyytymistä dramaattisesti noudattamalla usein samaa biologista mekanismia kuin aspiriini. Ne estävät tromboksaani-nimisen aineen toiminnan, mikä hidastaa verihiutaleiden kertymistä (tärkeä vaihe verihyytymien muodostumisessa)..

Rasvaiset elintarvikkeet, kuten juusto ja pihvi, tekevät verestä paksumpaa, koska ne tekevät verihiutaleista tahmeempia ja kerääntyvät verihyytymiin helpommin..

Lisäksi jotkut elintarvikkeet lisäävät tai vähentävät fibrinogeenipitoisuutta, jolla on tärkeä rooli verihyytymien muodostumisessa, ja myös nopeuttaa tai hidastaa hyytymän liukenemista. On myös elintarvikkeita, jotka vaikuttavat veren viskositeettiin ja virtaukseen edistämällä tai estämällä verihyytymiä, jotka voivat estää verisuonia sydämessä, aivoissa, jaloissa ja keuhkoissa. Epäilemättä joidenkin niistä säännöllisellä käytöllä, jopa pieninä määrinä, voi olla voimakas farmakologinen vaikutus veren taipumukseen tromboosiin ja siten säästää sydän- ja verisuonikatastrofilta..

Yksi tärkeimmistä keinoista sydänkohtausten ja aivohalvausten hoidossa on ellei tärkeintä, on syödä ruokia, joilla on suotuisa vaikutus veritulppiin. Tässä on mitä tarvitset eikä sinun tarvitse syödä.

Sipulit ovat valtava rasvojen vastustaja

Syö sipulia, sekä raakaa että keitettyä, jotta veresi ei hyytyisi. Harvardilainen tohtori Victor Gurevich neuvoo kaikkia sepelvaltimotautipotilaitaan kuluttamaan sipulia päivittäin, koska sen koostumuksessa olevat aineet hidastavat verihiutaleiden kertymistä ja nopeuttavat verihyytymien liukenemista. Sipulilla on todella hämmästyttävä kyky vastustaa rasvaisten ruokien hyytymistä. N.N.Gapta, lääketieteen professori Lucknow'n (Intia) KG: n lääketieteellisestä korkeakoulusta, teki tällaisen tutkimuksen: aluksi hän antoi miespuolisille koirille erittäin rasvaisen lounaan voilla ja kermalla ja totesi, että kehon kyky liuottaa niihin veritulppia heikkeni jyrkästi... Sitten hän antoi heille samanlaisen aterian, tällä kertaa lisäämällä 60 grammaa sipulia - raakaa, keitettyä tai paistettua. Verikokeet kaksi ja neljä tuntia myöhemmin osoittivat, että sipulit estivät kokonaan rasvaisten ruokien haitalliset vaikutukset. Alle puoli kuppia sipulia riitti tähän..

Mitä sipuli estää verihyytymiä? Mahdollisesti kvertsetiini, voimakas antioksidantti, jolla on laaja vaikutusalue. Se auttaa estämään veritulppien muodostumista ja prosesseja, jotka johtavat tukkeutuneisiin valtimoihin. Eräässä suomalaisessa tutkimuksessa todettiin, että koehenkilöt, jotka kuluttivat eniten bioflavonoideja, pääasiassa kvertsetiiniä, kärsivät vähiten kuolemaan johtaneista sydänkohtauksista. Suurin osa kvertsetiinistä löytyy punaisesta ja keltaisesta sipulista. Valkoisena se on vähemmän. Muuten, pian henkilö saa erittäin voimakkaan sipulivalikoiman. Wisconsinin yliopistossa ja Texasin yliopiston MD Andersonin syöpätutkimuskeskuksessa tutkijat kehittävät lajiketta, joka sisältää suuria määriä kvertsetiiniä ja muita ravintoaineita. Paljon kvertsetiiniä punaviinissä, parsakaalissa ja teessä.

Johtopäätös: kun syöt rasvaisia ​​ruokia, älä unohda sipulia. Viipale sipulia hampurilaisessa, munakas tai pizza voi torjua näiden rasvaisten elintarvikkeiden hyytymisominaisuudet..

Tohtori Jainin ohjeet veren ohentamiseen valkosipulilla

Yksi valkosipulin voimakkaimmista ja tunnetuimmista antikoagulanteista on nimeltään ajoen. Näin saat kaiken irti valkosipulista professori Mahendra K.Janeen mukaan.

  • Älä pilko valkosipulia, vaan murskaa se. Tämä vapauttaa entsyymejä ja allisiinia, joka muuttuu ajoeniksi.
  • Paista valkosipuli kevyesti. Lämpökäsittely auttaa myös.
  • Kypsennä valkosipulia tomaateilla tai lisää muihin happamiin elintarvikkeisiin. Jopa pieni määrä happoa edistää ajoenin vapautumista.
  • Lisää hieman vodkaa murskattuun valkosipuliin sen päälle ja anna sen istua muutaman päivän ilman kantta. Se vapauttaa myös ajoen. Kyllä, vanha venäläinen kansan resepti veren ohenemisesta auttaa, kuten tohtori Jane -kokeilut ovat osoittaneet. Lisäksi hän havaitsi, että paljon ajoenia vapautui sekoittamalla murskattua valkosipulia fetajuuston ja oliiviöljyn kanssa (tunnettu kreikkalainen lääke sydänsairauksiin)..

Haluatko vähän kalatahnaa?

Kala on paras tapa estää verihyytymät, koska se sisältää monia terveellisimpiä omega-3-rasvahappoja. Lähes kaikki tutkijat selittävät kalojen tuomat edut sydämeen, niiden merkittävät ominaisuudet veren hyytymiseen. Koska 80% aivohalvauksista johtuu verihyytymistä, rasvainen kala voi auttaa sinua estämään ne, koska se toimii lievänä antikoagulanttina hidastamaan verihyytymiä. Tuoreen hollantilaisen tutkimuksen mukaan miehet, jotka syövät 20 grammaa tai enemmän kalaa päivässä, osuvat puoleen todennäköisemmin kuin ne, jotka eivät syö kalaa. Todennäköisesti tosiasia on, että heillä on vähemmän verihyytymiä..

Kun syöt rasvaisia ​​kaloja, kuten lohta, makrillia, silliä, sardiinia, tonnikalaa tai muuta rasvaa sisältävää kalaa, tämä rasva alkaa hyökätä verihyytymiin eri suunnista. Se ohentaa verta estämällä verihiutaleiden kertymistä ja fibrinogeenia ja auttaa liuottamaan veritulppia. Australialainen Alliance Science and Technology Research Organisationin ihmisen ravitsemustutkimuksen keskuksen johtaja Paul Nestel ja hänen kollegansa havaitsivat, että noin 150 gramman lohen tai sardiinien syöminen päivässä vähensi vaarallisia fibrinogeenipitoisuuksia keskimäärin 16% ja lisäsi verenvuotoaikaa 11% kolmekymmentäyksi miestä. Mielenkiintoista on, että saman tutkimuksen aikana kalaöljykapseleilla ei ollut vaikutusta hyytymistekijöihin. Yksi selitys tohtori Nestelin mukaan voi olla, että kala sisältää muita aineita kuin rasvaa, jotka vaikuttavat hyytymistekijöihin..

Harvardin tutkijat saivat samanlaiset tulokset. He ehdottivat, että 195 gramman tonnikalasäilykkeiden syöminen saattaa "ohentaa verta" yhtä tehokkaasti kuin aspiriini. Antitromboottisia vaikutuksia havaittiin noin neljä tuntia tonnikalan nauttimisen jälkeen. Lisäksi tonnikalan todettiin olevan tässä tutkimuksessa myös tehokkaampia kuin kalaöljykapselit..

Verenohenevan kalaöljyn upea salaisuus

Rasvaisen kalan syöminen muuttaa kirjaimellisesti verihiutaleiden muotoa, eivätkä ne voi tarttua toisiinsa ja muodostaa ei-toivottuja veritulppia. Tämän löysivät Yhdysvaltain maatalousministeriön tutkijat. Kun syöt rasvaista kalaa, verihiutaleet vapauttavat paljon vähemmän tromboksia, mikä kehottaa heitä kasaantumaan yhteen. Niin sanoo maatalousosaston tutkija, tohtori Norbert Schöne.

Vielä yllättävämpää on, että tromboksaani on vastuussa tahmeiden verihiutaleiden tuotannosta. Se saa heidät muuttumaan pieniksi palloiksi ja kasvamaan piikkejä, joiden avulla he tarttuvat muihin verihiutaleisiin. Tässä tilassa ne ovat "aktivoituneita" tai "tahmeita", valmiita ja kykeneviä kokoontumaan verihyytymiksi.

Siten kalat tukahduttamalla tromboksaanin toiminnan ylläpitävät terveellistä levyn muotoista verihiutaleiden muotoa, eivätkä ne voi kerätä ja muodostaa verihyytymiä, jotka tukkivat valtimoidesi..

Bottom Line: Hyödyllinen antitromboottinen vaikutus voidaan saavuttaa syömällä noin 105 grammaa rasvaisia ​​kaloja (makrilli, silli, lohi ja sardiinit) tai noin 180 grammaa tonnikalasäilykkeitä.

Ihana antikoagulantti punaviinissä

Muutama siemailla punaviiniä ohentaa usein verta ja hidastaa verihyytymien muodostumista. Kyse ei ole vain alkoholista, vaan muista punaviinin monimutkaisista ainesosista. Ranskalaiset tutkijat Martin Senor ja M. Jacques Bonnet Pesacin kardiologisesta sairaalasta tekivät klassisen tutkimuksen, jossa testattiin kolmen alkoholijuoman vaikutusta veritulppiin viidentoista terveellä miehellä. Joka päivä kahden viikon ajan he joivat puoli litraa joko punaviiniä tai valkoista burgundia tai vedestä, alkoholista ja aromeista valmistettua synteettistä viiniä. Tässä ovat tulokset: synteettinen viini lisäsi verihiutaleiden kertymistä ja laski "huonon" LDL-kolesterolin tasoa. Valkoviini nosti hieman haitallisen LDL-tasoa ja lisäsi merkittävästi hyvän HDL-kolesterolin määrää, mutta ei vaikuttanut verihiutaleisiin. Punaviini voitti selkeän voiton! Se sekä alensi verihiutaleiden määrää että nosti HDL-kolesterolia. Siksi tutkijoiden mukaan punaviinillä on ainutlaatuisia antikoagulanttiominaisuuksia, jotka auttavat suojaamaan sydäntä..

Näitä tuloksia tukevat ranskalaiset eläintutkimukset, jotka osoittivat, että puna- ja valkoviini ja tavallinen alkoholi tukahduttavat trombusvaarat (tahmeutta tai verihiutaleiden kertymistä). Kuitenkin neljätoista tuntia myöhemmin tutkijat löysivät "rebound-vaikutuksen" valkoviinin ja alkoholin jälkeen. Punaviinin jälkeen veren hyytymiskyky oli edelleen 60% heikompi, ja niillä, jotka joivat valkoviiniä, veren tarttuvuus lisääntyi 46%. Niille, jotka joivat tavallista alkoholia, tämä luku oli 124%.

Yksi mahdollinen poikkeus on yksi valkoviinityyppi - samppanja. Sillä näyttää olevan antikoagulantteja ja antitromboottisia ominaisuuksia, Dr. Serge Renaud, tunnettu ranskalainen tiedemies. Hän selittää, että samppanjatuotannossa rypäleen nahat pysyvät usein viineissä pidempään kuin muissa valkoviineissä..

Atlantin toisella puolella, tohtori John Folts Wisconsinin yliopistosta ja Madison School of Medicine huomasi, että kahden ja puolen lasin punaviinin juominen vähensi verihiutaleiden tarttuvuutta, mikä tarkoittaa heidän kykyään muodostaa hengenvaarallisia raitiovaunuja 40 prosentilla 45 minuutin kuluessa. Punainen rypäleen mehu auttaa myös, hän sanoo, mutta saman vaikutuksen saavuttaminen vie kolme kertaa niin paljon..

Mikä selittää verihyytymien vaikutuksen punaviinissä ja rypälemehussa? Ranskalaiset sanoivat, etteivät he olleet varmoja, tarvitaanko tätä tietoa, ja väittivät, että "lääkettä on jo saatavilla erittäin sulavassa muodossa". Cornellin yliopiston tutkijat ovat ehdottaneet, että viinin pääasiallinen vaikuttava aine on tässä tapauksessa resveratroli, joka sisältyy ihoon. Muut tutkijat ovat määrittäneet typpioksidin ja joidenkin muiden antifydanttien vaikutukset, joita kutsutaan polyfenoleiksi tai flavonoideiksi.

Miksi viinirypäleet vaikuttavat verihyytymiin?

Rypäleenippu tuo meille iloa. Aina sieni-infektio osuu viinirypäleisiin, marjat puolustautuvat vapauttamalla luonnollista torjunta-ainetta, aivan kuten ihmiskeho tuottaa vasta-aineita infektioiden torjumiseksi. Tämä kasviperäinen torjunta-aine on myös erinomainen lääke ihmisille. Japanilaisten tutkijoiden mukaan tämä aine on tärkein vaikuttava aine verisairauksia käsittelevässä kiinalaisen ja japanilaisen perinteisen lääketieteen muinaisessa haarassa. Japanilaiset valmistivat tämän aineen, resveratrolin, lääkkeen, ja testit ovat osoittaneet, että se hidastaa verihiutaleiden kertymistä ja vähentää rasvojen kertymistä eläinten maksassa..

Jos juot punaista rypäleen mehua tai punaviiniä, pistät resveratrolia kehoosi, kertoo tohtori Leroy Creasy, Cornell University College of Agriculture. Tohtori Creasy löysi suuria pitoisuuksia tätä ainetta punaviinistä, mutta ei valkoisesta. Näin hän selittää sen: punaviinin valmistuksessa murskatut viinirypäleet käyvät kuorineen. Valkoviinin valmistuksessa rypäleet puristetaan ja resveratrolipitoiset nahat heitetään pois. Creasyn analyysi kolmekymmentä viinilajiketta osoitti, että punaisella ranskalaisella Bordeaux'lla havaittiin olevan eniten resveratrolia ja vähiten valkoisella Bordeaux'lla..

Lisäksi tohtori Creasy löysi tämän antikoagulantin punaisesta (mutta ei valkoisesta) rypälemehusta. Hän uskoo myös, että saman määrän aineen kuljettaminen kehoon kestää kolme kertaa enemmän kuin Bordeaux'n punaviini. Supermarketeissa myytävissä syötävissä rypäleissä on todennäköisesti vähän resveratrolia, koska niitä kasvatetaan huolellisesti sieni-infektioiden ja tautien välttämiseksi. Creasyn mukaan 450 grammaa kotitekoisia rypäleitä voi kuitenkin sisältää yhtä paljon resveratrolia kuin kaksi kupillista punaviiniä..

Takeaway: Punaviinin säännöllinen kulutus maltillisesti aterioiden kanssa näyttää edistävän antitromboottista aktiivisuutta ja ehkäisemään sydänsairauksia. Tämä tarkoittaa, että naisten tulisi juoda lasi ja miesten juoda kaksi päivässä. Sen sijaan suurten alkoholimäärien juominen ja viinin väärinkäyttö voivat edistää verihyytymiä ja verisuonten vaurioita ja lisätä rintasyövän riskiä. On tärkeää juoda punaviiniä ruoan kanssa, jotta se vastustaa muiden elintarvikkeiden haitallisia tekijöitä.

Juo teetä pitämään valtimot terveinä

Niin outoa kuin se saattaa tuntua, tee todella estää verihyytymiä valtimoista. Vuonna 1967 brittiläinen tiedelehti Nature julkaisi ainutlaatuisia kuvia kaneiden aortasta, joissa ruokittiin runsaasti rasvaa ja kolesterolia sisältävää ruokavaliota sekä juomavettä tai teetä. Rasvaa sisältävä ruokavalio vahingoitti paljon vähemmän teetä juovien kanien aortoja. Tee, jonka tutkijat Lawrence-Livermore Laboratoriesissa Kaliforniassa päättelivät, suojasi melkein kokonaan valtimoita. Heidän kokeilunsa innoittivat havainto, että säännöllisesti teetä juovien kiinalaisten amerikkalaisten valtimoiden tila on parempi kuin teetä juovien eurooppalaisten. Sepelvaltimot ovat paremmin säilyneet kolmanneksella ja aivovaltimot - kahdella kolmasosalla. Tutkijat olivat aikansa edellä, mikä viittaa siihen, että tee sisältää salaperäisiä aineita, jotka estävät valtimoiden tukkeutumisen.

New Yorkissa vuonna 1991 pidetyssä ensimmäisessä teetä fysiologisia ja farmakologisia vaikutuksia käsittelevässä kansainvälisessä konferenssissa esitetyt tutkimukset osoittavat, että tee suojaa valtimoita vaikuttamalla veren hyytymistekijöihin. Sen koostumuksessa olevat aineet vähentävät veren hyytymistä, estävät verihiutaleiden aktivoitumista ja kertymistä, stimuloivat verihyytymien liukenemisprosessia ja vähentävät kolesterolin kertymistä valtimoiden seinämiin. Kaikki tämä suojaa valtimoita. Eläintutkimuksissa kolmen kupin teetä sisältävä ihmisen ekvivalentti vähensi verihiutaleiden kasautumista ja ehkäisi veritulppia..

Yksi varhaisimmista tutkijoista, jotka tutkivat teen ja ateroskleroosin välistä yhteyttä, Lu Fu-king, MD, professori ja Kiinan Zijangin lääketieteellisen yliopiston sisätautien osaston johtaja, tutki teen ainesosien vaikutuksia sydänkohtauksiin. Tohtori Lu kertoi konferenssissa, että säännöllisen mustan teen tai Aasian vihreän pigmentti vähensi verihiutaleiden kertymistä potilailla (samoin kuin tromboksaanituotantoa) ja stimuloi hyytymän liukenemista. Yllättäen hänen mukaansa tavallinen musta tee, jota amerikkalaiset juovat, ja Aasian vihreä ovat yhtä tehokkaita. Japanin Itoen Central Research Institute -laitoksen tutkijat huomauttivat myös, että vihreässä teessä esiintyvä yksi tanniinityyppi, nimeltään katekiini, estää verihiutaleiden kertymistä sekä aspiriinia. Lisäksi tee näyttää hidastavan sileän lihaksen solujen lisääntymisen LDL-kolesterolin stimulointia valtimon seinämissä. Tämä lisääntyminen edistää valtimoiden plakkien kehittymistä..

Vihannekset ovat veritulppien vihollisia

Päästä eroon veritulppien mahdollisuudesta syömällä hedelmiä ja vihanneksia, joissa on runsaasti C-vitamiinia ja kuitua. Ne, jotka syövät paljon hedelmiä ja vihanneksia, pystyvät paremmin selviytymään verihyytymistä, todettiin eräässä ruotsalaisessa 260 keski-ikäisen aikuisen tutkimuksessa. Ne, jotka syövät vähemmän hedelmiä ja vihanneksia, osoittautuivat liuenneen veritulpat hitaammin. Muut tutkimukset osoittavat, että vihanneksissa ja hedelmissä esiintyvä C-vitamiini ja kuitu stimuloivat verihyytymiä liukenemaan ja auttavat hidastamaan verihiutaleiden kertymistä..

Lisäksi matalinta verihyytymiä aiheuttavaa fibrinogeenipitoisuutta havaitaan kasvissyöjillä, erityisesti tiukoilla, jotka eivät kuluta mitään eläintuotteita, mukaan lukien munat ja maito. Tämä johtuu todennäköisesti siitä, että hedelmät ja vihannekset sisältävät fibrinogeeniä alentavia aineita, kun taas eläinrasvat ja kolesteroli lisäävät sitä. Lisäksi kasvissyöjillä on vähemmän viskoosia verta kuin lihaa syövillä. Pienempi viskositeetti liittyy alempaan verenpaineeseen. Joten tässä on toinen tapa, jolla hedelmät ja vihannekset voivat estää sydänsairauksia..

Kuuman pippurin toiminta

Kuuma punainen chili on erinomainen lääke verihyytymiin. Todisteet tästä tulevat Thaimaasta, jossa ihmiset syövät chilipippuria mausteena ja ruokahalua stimuloivana välipalana ja infusoivat verensä aineisiin siitä useita kertoja päivässä. Thaimaalaiset tutkijat ovat ehdottaneet, että tämä on tärkein syy siihen, miksi tromboemboliat (hengenvaaralliset verihyytymät) ovat niin harvinaisia ​​thaimaalaisten keskuudessa..

Tämän teorian vahvistamiseksi hematologi Sukon Visudhifan, MD, ja hänen kollegansa Sirirahin sairaalassa Bangkokissa tekivät kokeen. He maustivat kotitekoisia riisipastoja kuumalla pippurilla nopeudella 2 tl tuoretta jauhettua chilipippuria 200 grammaan pastaa (noin kuppi ja kolmasosa). Sitten he antoivat pastaa ja pippuria 16 terveelle lääketieteen opiskelijalle. Kontrolliryhmän kohteet söivät yksinkertaista pastaa. Lähes välittömästi verihyytymien liukenemisprosessi ensimmäisen ryhmän veressä voimistui ja 30 minuutin kuluttua palasi normaaliksi. Toisen ryhmän veressä, joka söi yksinkertaista pastaa, mitään ei tapahtunut.

Siten kuumapippurin vaikutus oli lyhytaikainen. Tohtori Visudhifan uskoo kuitenkin, että kehon tiheä stimulaatio tällä tavalla puhdistaa veren verihyytymistä, ja siksi thaimaalaiset kärsivät yleensä vähemmän tukkeutuneista valtimoista..

Muut hyödylliset mausteet

Muut mausteet voivat myös auttaa suojaamaan sinua haitallisilta verihyytymiltä. Krishna Srivastava Tanskan Odenin yliopistosta tutki yksitoista maustetyyppiä ja havaitsi, että seitsemän niistä estää verihiutaleiden kertymistä. Voimakkaimmat olivat neilikka, inkivääri, kumina ja tumeric. "Kynsi on tässä suhteessa tehokkaampi kuin aspiriini", sanoo tohtori Srivastava. Neilikan pääasiallinen vaikuttava aine on ilmeisesti eugenoli, joka auttaa myös verihiutaleita säilyttämään edellisen muodonsa myös sen jälkeen, kun ne ovat "kertyneet". Tohtori Srivastava väittää, että mausteet vaikuttavat prostaglandiinijärjestelmään samalla tavalla kuin aspiriini, valkosipuli ja sipulit..

Kaikki nämä mausteet vähentivät tromboksaanin, voimakkaan verihiutaleiden rakentajan, tuotantoa. Inkiväärissä olevat aineet, Dr.Srivastavan mukaan, estävät prostaglandiinisynteesiä tehokkaammin kuin voimakas lääke indometasiini.

Inkivääri on todella tunnettu antikoagulantti. Tämän löysi myös Charles Dorso, MD Cornellin yliopiston lääketieteellisestä korkeakoulusta. Hän söi suuria määriä Crabtree & Evelyn-inkivääriä 15% inkivääri-greippimarmeladilla. Kun veren hyytymisessä tapahtui muutoksia, hän suoritti analyysin sekoittamalla verihiutaleet jauhettuun inkivääriin. Verihiutaleet ovat vähemmän tahmeita. Tohtori Dorso uskoo, että tässä tapauksessa vaikuttava aine on gingeroli, joka on osa inkivääriä ja on kemiallisesti samanlainen kuin aspiriini..

Huomio: jos sinulla on vatsakipu syömisen jälkeen mausteilla, älä käytä niitä. Jos käytät antikoagulantteja, tarkista lääkäriltäsi, ennen kuin lisäät ruokavaliollesi suuria määriä verta ohentavaa inkivääriä..

Kiinalaiset mustasienet - vikaturvallinen lääke

Verihyytymien estämiseksi täytä verenkierto aasialaisista mustista sienistä valmistetulla lääkkeellä, jota kutsutaan mo-eriksi tai "puukorvaksi". Nämä sienet ovat hyvin tunnettuja kiinalaisessa lääketieteessä niiden myönteisistä vaikutuksista vereen. Jotkut pitävät heitä "virkistävänä pitkäikäisyyden eliksiirinä". Ja se on täysin järkevää Dale Hammerschmidt, MD, hematologi Minnesotan yliopiston lääketieteellisessä koulussa. Kerran hän söi suuren määrän mapo doufua, aasialaista ruokaa, jossa oli mausteita, papuja ja juustoa, ja huomasi sitten dramaattisen muutoksen verihiutaleidensa käyttäytymisessä. Heistä on tullut paljon vähemmän alttiita ruuhkautumiselle. Tutkija päätteli, että mustilla sienillä oli tämä vaikutus niihin..

On käynyt ilmi, että mustat sienet (mutta eivät yhtään, nimittäin kiinalaiset) sisältävät useita verta ohentavia komponentteja, mukaan lukien adenosiini, jota on myös valkosipulissa ja sipulissa. Tohtori Hammerschmidt ehdottaa, että niin monen verenohennusruoan yhdistelmä kiinalaisessa ruokavaliossa - valkosipuli, sipuli, mustat sienet ja inkivääri - saattaa selittää, miksi ne ovat niin harvinaisia ​​sepelvaltimotaudissa..

Oliiviöljy on veritulppien vihollinen

Kaikkien muiden etujen lisäksi oliiviöljy jopa vähentää verihiutaleiden tarttuvuutta, mikä saattaa selittää sen edut valtimoille. Esimerkiksi brittiläiset tutkijat Royal Free Hospitalista ja London Medical Schoolista pyysivät vapaaehtoisia ottamaan kolme neljäsosaa ruokalusikallista oliiviöljyä kahdesti päivässä kahdeksan viikon ajan täydentämään säännöllisiä aterioita. Verihiutaleiden kyky kertyä dramaattisesti heikkeni. Tutkijat ovat havainneet, että verihiutaleiden kalvot sisältävät enemmän öljyhappoa (oliiviöljyn tärkein rasvahappo) ja vähemmän arakidonirasvahappoja, mikä lisää tahmeutta.

Oliiviöljyn ottamisen jälkeen verihiutaleet tuottivat myös vähemmän tromboksaani A2: ta, ainetta, joka laukaisee verihiutaleiden murtumisen. Joten tutkijat päättelivät, että oliiviöljy on hyvä verihiutaleiden terveydelle, ja lisäsi, että tämä on toinen selitys sille, miksi Välimeren alueen ihmiset, jotka kuluttavat paljon oliiviöljyä, kärsivät vähemmän sydänsairauksista..

Suuret määrät rasvaa ovat verihyytymien syy

Älä käytä liikaa rasvaa, jos haluat estää verihyytymien muodostumisen veressäsi. Rasvaa sisältävien ruokien syöminen ei epäilemättä nosta kolesterolitasoa, mutta vahingoittaa myös verta monilla muilla tavoilla. Liiallinen rasvan määrä voi myös lisätä veren hyytymistä ja taipumusta muodostaa veritulppia. Esimerkiksi Tanskan Etelä-Jyllannin yliopiston keskuksen tutkijoiden uusi tutkimus osoitti, että suuret määrät tyydyttyneitä eläinrasvoja ja monityydyttymättömiä kasvirasvoja, kuten omega-6 (kuten maissiöljy), lisäävät veren hyytymistä fibrinogeeniä. Tutkimuksessaan terveelliset aikuiset, jotka yleensä söivät rasvaisia ​​ruokia, siirtyivät erilaisiin ruokavalioihin, joissa oli vähemmän rasvaa (32% kaloreista) kahden viikon ajan. Kaikki nämä ruokavaliot vähenivät taipumusta verihyytymiin 10-15%. Monet tutkimukset vahvistavat myös, että rasvat, erityisesti eläimet, hidastavat veritulppien liukenemista..

Yksi kokeilu osoitti äskettäin, että rasvaisen lihan rasva pysyy verenkierrossa ja aiheuttaa haittaa jopa neljä tuntia.

Aamiainen, joka eliminoi verihyytymät

Pitkään tutkijat ihmettelivät, miksi suurin osa sydänkohtauksista tapahtuu muutamassa tunnissa uhrin heräämisen jälkeen. Yksi syy voi olla, että ihmiset jättävät aamiaisen ohi, ehdottaa kardiologi Renata Sifkova Newfoundlandin muistoyliopistosta St. John'sista. Hän huomasi, että aamiaisen ohittaminen lisäsi veritulppien todennäköisyyttä lähes kolminkertaiseksi, mikä teki ihmisestä alttiimman sydänkohtauksiin ja aivohalvauksiin. Tohtori Sifkova selittää, että verihyytymien tahmeus on pienintä yöllä ja nousee voimakkaasti heräämisen jälkeen. Mutta jostain salaperäisestä syystä ruoan syöminen taas tekee verihiutaleista vähemmän tahmeita..

Testatakseen nämä oletukset he mitasivat verihiutaleiden aktiivisuusindeksin, jota kutsutaan beeta-tromboglobuliiniksi (beeta-TG) kaksikymmentäyhdeksän terveellisen miehen ja naisen veressä päivinä, jolloin he söivät aamiaista ja eivät syöneet aamiaista. Beeta-TG on indikaattori verihiutaleiden kyvystä muodostaa veritulppia. Tohtori Sifkova havaitsi, että beeta-TG-pitoisuus ohitettujen aamiaisten päivinä oli keskimäärin kaksi ja puoli kertaa suurempi. Näyttää siltä, ​​että yksi tapa pitää verihiutaleet liian tahmeina ja tehdä sinusta aamuinfarktien riskiryhmän jäsen on aamiainen..

Ravintovinkit veritulppien torjunnassa

Veritulppia torjuva ruokavalio on ehkä tärkein ruokavalion toimenpide, jonka voit tehdä sydänsairauksien ja aivohalvauksen estämiseksi, jopa tärkeämpää kuin kolesterolitasojen säätäminen. Tämä auttaa sinua parhaiten:

  • syö rasvaa kalaa, valkosipulia, sipulia ja inkivääriä ja juo punaviiniä (kohtuullisesti). Kaikki tämä laimentaa verta ja estää verihyytymien muodostumisen;
  • rajoittaa rasvojen, erityisesti tyydyttyneiden eläinten ja vihannesten monityydyttymättömien omega-6-tyyppien, saantia;
  • yritä kuluttaa veritulppia estäviä ruokia samanaikaisesti veritulppia edistävien ruokien kanssa. Tällaisia ​​onnistuneita yhdistelmiä ovat munat sipulilla tai savulohi, punaviini juustolla, meksikolainen ruokalaji "chili con carne" (liha kuumassa kastikkeessa, punaisia ​​paprikoita ja papuja).

Varoitus: älä liioittele sitä. Jos käytät antikoagulantteja, verenvuotoa tai perheenjäsenelläsi on ollut aivoverenvuotoa, sinun tulisi syödä verta ohentavia ruokia kohtuullisesti. Jos olet huolissasi, pyydä lääkäriäsi tarkistamaan, veresi hyytyy normaalisti.

Lääkkeet, jotka liuottavat veritulppia verisuonissa

Hyytymää, joka muodostuu vaurioituneeseen astiaan ja häiritsee normaalia verenkiertoa, kutsutaan trombiksi. Tauti on hengenvaarallinen ja vaatii kiireellistä hoitoa.

Tromboosin syyt ja oireet

Laskimon ontelon sulkevan vian muodostuminen riippuu useista tekijöistä:

  1. lisääntynyt trombusmuodostus perinnöllisen rasituksen, autoimmuunisairauksien, kemoterapian jälkeisen tilan vuoksi;
  2. verisuonivammat leikkauksesta, infektioista, allergisista reaktioista raskauden ja synnytyksen jälkeen;
  3. pysähtyminen verenkierrossa säilyttäen istumaton elämäntapa tai ollessa yhdessä asennossa pitkään.

Joskus hyytymä voi liueta itsestään.

Taudit, jotka edistävät verihyytymien muodostumista:

  • pahanlaatuiset kasvaimet;
  • sydänsairaudet;
  • diabetes;
  • ylipaino;
  • hormonaaliset häiriöt;
  • patologiset prosessit munuaisissa.

Vaarassa ovat yli 55-vuotiaat, liikalihavat sekä naiset lapsen syntymän aikana.

Taudin kulusta on useita muotoja:

  1. Alaraajojen laskimoiden vaurio. Patologista prosessia monimutkaistaa haavaumien, gangreenin ja nekroosin kehittyminen. Useimmiten verihyytymät vaikuttavat reisiluun laskimoon, minkä seurauksena veren pysähtymisen takia esiintyy kipua jaloissa, kouristuksia ja heikentynyttä innervaatiota. Potilas valittaa kylläisyyden tunnosta. Tutkimuksessa iholla on laajentuneita pinnallisia laskimoita.
  2. Peräpukamat ovat yleinen esiintyminen naisilla vaikean synnytyksen ja moninkertaisten raskauksien jälkeen. Taudin merkkejä ovat kipu, polttava tunne ja peräaukon turvotus. Solmujen vaurioitumisriski on suuri, mitä seuraa infektio ja tulehdus. Jos lämpötila nousee ja siitä tulee märkivä purkaus, sinun on heti haettava apua.
  3. Cavernous sinus-trombi. Patologiaan liittyy voimakas päänsärky, näön hämärtyminen, kohtaukset, tajunnan heikkeneminen ja kuume. Jos potilas ei hakee apua ajoissa, potilas voi pudota koomaan.
  4. Subklaviaalisen laskimon vauriot ovat urheilussa mukana olevien ihmisten yleinen vaiva. Veren pysähtyminen aiheuttaa polttavan tunnelman, puhkeamisen käsissä, kipua harjoituksen jälkeen. Oikea hoidon kulku antaa suotuisan ennusteen.
  5. Verkkokalvon trombi. Se johtuu verenpainetaudista, diabeteksesta ja ateroskleroosista kärsivien ihmisten pienten astioiden tukkeutumisesta. Patologian oireet: näöntarkkuuden heikkeneminen, tummat täplät silmien edessä, vääristynyt näkö.

Taudin hoito

Tutkimusten jälkeen lääkäri valitsee hoito-ohjelman. Patologisen koulutuksen hoito on monimutkaista ja ei tarkoita vain lääkkeiden saantia, vaan myös ruokavalion, liikuntaterapian ja terveellisen elämäntavan noudattamista..

Lääkkeet

Lääkkeet on jaettu kahteen ryhmään. Tarkastellaan kutakin niistä.

Verihyytymää liuottavat lääkkeet

Tähän luokkaan kuuluvat trombolyytit, jotka pystyvät nopeasti poistamaan patologisen hyytymän ja palauttamaan verenkierron. Niitä käytetään ensiapupalvelussa.

Hoito-ohjelma valitaan sairaalassa lääkärin valvonnassa. Tehokkain hoito on ensimmäisenä päivänä taudin diagnosoinnin jälkeen.

Verisuonitukosten lääkkeellä on useita sivuvaikutuksia, joten se on välttämätöntä ottaa vain hengenvaarallisiin olosuhteisiin. Pääasiassa käytetyt välineet: "Urokinaasi", "Fibrinolysiini", "Streptaasi".

Verihyytymät

Verihyytymien muodostumisen estämiseksi lääke on määrätty trombin resorptioon - antikoagulantit ja verihiutaleiden vastaiset aineet.

  1. Ensimmäiseen ryhmään kuuluvat hepariiniin perustuvat lääkkeet. Ne estävät hyytymisestä vastaavan entsyymin. Lääkäri valitsee annoksen ja hoito-ohjelman.
  2. Verihiutaleiden vastaiset aineet vaikuttavat verenkierron ominaisuuksiin - viskositeettiin, nopeuteen ja verihiutaleiden tartuntaan. Tähän ryhmään kuuluvat aspiriini, Tiklopodin, Framon. Veren hyytyminen palautuu muutama päivä uusien solujen muodostumisen jälkeen.

Hoidon aikana on tarpeen ottaa säännöllisesti testit trombiinin pitoisuudelle, verenvuodon hallitsemiseksi.

Antikoagulantteja otetaan enintään 3 kuukauden ajan ensin injektioiden muodossa, sitten tabletteina. Veri luovutetaan 14 päivän välein.

Käytä paikallisesti myös geeliä "Lyoton" tai "Thrombophobe".

Imettävät naiset voivat käyttää synnytyksen jälkeisiä tabletteja verihyytymien esiintymiseen.

Toinen antikoagulanttiluokka on heparinoidit. Ne pystyvät alentamaan kolesterolia ja on tarkoitettu ihmisille, joilla on ollut diabetes ja ateroskleroosi, ja ne otetaan myös ennen leikkausta ja sen jälkeen.

Ruokavalio

Lääkkeiden ottamisen aikana ja sen jälkeen sinun on noudatettava asianmukaista ravintoa..

  • rasvaiset liemet;
  • savustetut tuotteet;
  • rasvainen liha;
  • säilöntäaineet;
  • paljon sokeria ja alkoholia.
  • elintarvikkeet, joissa on paljon K-vitamiinia.
  • juo enemmän nestettä päivässä - vähintään 2 litraa puhdasta vettä;
  • luonnolliset mehut, yrtti-infuusiot;
  • sipuli valkosipuli;
  • kotitekoiset jogurtit hedelmien tai marjojen kanssa;
  • äyriäiset;
  • sienet, inkiväärijuuri;
  • erilaisia ​​viljoja.

Hirudoterapia

Lääkkeiden iilimatojen käyttö on hyödyllistä tromboosin kehittymisessä. Maton sylki sisältää hirudiinia, joka edistää veren ohenemista tromboflebiitissä ja vahvistaa verisuonten seinämiä. Puremisen aikana elimistöön pääsee hyödyllisiä aineita, jotka imevät verihyytymää ja lievittävät potilaan tilaa kroonisella kivun oireyhtymällä.

Hirudoterapia patologisten muodostumien liuottamiseksi suoritetaan vain erityisesti kasvatetuilla lääketieteellisillä iilillä.

Kansanhoito verihyytymiin

Epätavanomaiset menetelmät soveltuvat lääkkeille allergioista kärsiville ja voivat lievittää potilaan tilaa ennen lääkäriin menemistä.

Tinktuurat, jotka liuottavat veritulppia ja plakkia verisuonissa

  1. Acacia kaadetaan alkoholilla ja vaaditaan noin kuukauden ajan ravistamalla toisinaan. Käytetään hankauksena tai puristuksena muodostuneiden laskimosolmukkeiden alueella. Useiden toimenpiteiden jälkeen hyytymä liukenee.
  2. Pilko Potentilla-juuret, lisää vodkaa ja säilytä pimeässä 14 päivän ajan. Ota kolme kertaa päivässä. Liuotetaan veteen ennen ottamista.
  3. Hevoskastanja-tinktuura pystyy ohentamaan verta. Ota sen valmistamiseksi puun hedelmät tai kukinnot. Ne murskataan ja täytetään alkoholilla. Vaadi lääkettä vähintään 20 päivän ajan sekoittaen toisinaan. Ota lääke kahdesti päivässä, muutama tippa.

Kylpy tromboosiin

Menettelyn vesi ei saa olla liian kuuma. On parempi ottaa kylpy ennen nukkumaanmenoa, kovan päivän jälkeen 15-20 minuuttia.

  • Parkitusjuuri murskataan ja täytetään useilla litroilla vettä. Liuosta keitetään matalalla lämmöllä noin tunnin ajan ja jäähdytetään mukavaan tilaan. Sitten se kaadetaan lantioon ja jalat lasketaan.
  • Ota tammen ja pajujen kuori yhtä suurina osina, kaada kiehuvaa vettä ja vaadi, kunnes se jäähtyy. Liemi lievittää väsymystä hyvin, poistaa verisuonten kouristukset ja pystyy liuottamaan veritulppia.
  • Koivun lehdet ja silmut kaadetaan useilla litroilla kiehuvaa vettä ja kääritään 40 minuutin ajan. Käytetään istumakylvyn valmistamiseen peräpukamien tulehduksen yhteydessä.

Verta ohentavat yrtit

  1. Munuaisyrtti infusoidaan ja juodaan koko päivän teena.
  2. Orapihlajan kukat, vuorikiipeilijän ruoho ja korte murskataan, kaadetaan kiehuvalla vedellä ja pidetään kunnes ne jäähtyvät. Suodata ja juo sitten pieninä annoksina.
  3. Seos salvia, minttua, elecampane-yrttejä kaadetaan kuumalla vedellä ja vaaditaan termoksessa useita tunteja. Juo 4 kertaa päivässä ennen ateriaa. Hoitojakso on kuukausi.
  4. Melissa, äiti, valerian ja humala jauhetaan yhdeksi massaksi, joka täytetään myöhemmin vedellä. Seos laimennetaan lasillisella kiehuvaa vettä, otetaan 50 ml päivän aikana. Infuusio puhdistaa ja sävyttää verisuonia.

Kohtalainen liikunta on hyödyllistä verenkiertoa varten, auttaa pääsemään eroon ruuhkista ja lievittää kipua. Liikuntaa voidaan tehdä aamulla ja illalla. Istuvien työpaikkojen ihmisten on lämmitettävä joka tunti 5-10 minuutin ajan.

Arvioitu oppituntisuunnitelma:

  • Ota kengät pois ja seisoen tuen vieressä, rullaa varpaista kantapäähän ja takaisin.
  • Istu alas ja venytä jalkasi eteenpäin. Lämmitä jalat, ohjaamalla ne poispäin itsestäsi ja tekemällä pyöreitä liikkeitä.
  • Nouse varpaillesi ja pudota voimakkaasti kantapääsi.
  • Kävely korkealla polvilla.
  • Jos on mahdollista makaa selällään, matkitse polkupyörällä ajamista jalkojesi kanssa.

Kaikkien kuormitusten tulee olla kohtuullisia, ilman äkillisiä liikkeitä ja voimaharjoituksia.

Hölkkä pitkiä matkoja nopealla tahdilla, kyykky, harjoitukset käsipainoilla ovat kiellettyjä. Jos harjoittelun aikana ilmenee epämiellyttäviä tunteita, lopeta harjoittelu ja selvitä kivun syy.

Ehkäisy

Veren pysähtymisen ja hyytymien muodostumisen välttämiseksi yksinkertaiset säännöt auttavat:

  1. Määritetyn ruokavalion ja ruokavalion noudattaminen.
  2. Painokontrolli.
  3. Kohtalainen liikunta, päivittäinen liikunta, kävely raittiissa ilmassa.
  4. Kävely paljain jaloin hiekalla tai pikkukivillä kesällä.
  5. Juo vähintään 2 litraa nestettä päivässä.
  6. Lääkkeiden ottaminen lääkärin määräämän järjestelmän mukaisesti.
  7. Vammojen ehkäisy työssä ja kotona.

Veritulpan muodostuminen vaatii tilan jatkuvaa seurantaa ja säännöllisiä tutkimuksia. Taudilla on suotuisa lopputulos, kun apua pyydetään ajoissa ja ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä noudatetaan.

Mitkä elintarvikkeet liuottavat veritulppia

Mitkä elintarvikkeet liuottavat veritulppia? Verihyytymien esiintyminen on vaarallinen tilanne, joka voi jopa johtaa kuolemaan. Muodostumaa kutsutaan muuten hyytymäksi, joka muodostuu veren sakeutumisen seurauksena. Voit palauttaa sen sakeuden lääkkeillä tai käyttämällä tavanomaisia ​​tuotteita..

Verihyytymien syyt

Verihyytymät muodostuvat monista syistä. Suuririskiseen ryhmään kuuluvat ihmiset, jotka elävät istumatonta elämäntapaa tai joille on tehty leikkaus. Veden puutteesta kehossa nesteen kokonaistilavuus pienenee, mikä johtaa veren paksuuntumiseen. Muut syyt:

  • kasvaimet;
  • hormonaalisen tason rikkominen;
  • sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet;
  • raskaus;
  • verenkierron häiriöt;
  • tulehdus;
  • etäpesäkkeet;
  • mekaaniset vammat, jotka aiheuttivat verisuonten puristumisen;
  • siirretyt infektiot.

Vaarallisimmat verihyytymät, jotka tukkevat suonet ja valtimot. Tämä lisää aivohalvauksen riskiä ja aiheuttaa potilaan kuoleman. Verihyytymät voivat aiheuttaa korkeita kolesterolitasoja muodostamaan plakkeja. Ne tukkivat suonien ja valtimoiden ontelon ja häiritsevät veren liikkumista. Verihyytymien muodostumisen syy on myös proteiini - fibrinogeeni, josta tulee hyytymien muodostumisen raaka-aine..

Veritulppaa liuottavat tuotteet

Verihyytymien vaaran aste määritetään mukana olevien tekijöiden avulla - veren tiheys, sen tahmeus, juoksevuus. Poikkeamat normista ovat usein ravitsemuksellisia. Valkosipuli, inkivääri, mikä tahansa öljyinen kala tai moer (mustat sienet) voivat rajusti vähentää viskositeettia.

Nämä tuotteet luokitellaan luonnollisiksi antikoagulanteiksi, joilla on sama vaikutus kuin aspiriinilla. Ne pysäyttävät tromboksaanin toiminnan, mikä lisää lamellaaristen solujen ominaisuuksia yhdistyäkseen yhdeksi suureksi hyytymäksi, joka sulkee astian vaurioituneen osan. Verihyytymät estetään:

  1. Valkosipuli. Amerikkalainen professori eristää tuotteesta achoenin (rikkipitoinen aine), joka jopa ylittää aspiriinin antikoagulanttivaikutuksen. Tämä valkosipulin ainesosa ilmestyy sen puristamisen tai murentamisen jälkeen. Ajoen auttaa alentamaan kolesterolipitoisuutta. Rikkipitoisuutta voidaan lisätä useilla tavoilla. On parempi murskata tai paistaa valkosipuli ja lisätä ne sitten tomaateihin tai hapan ruokiin. Tämä lisää ajoenin vapautumista. Paljon sitä muodostuu myös sekoittamalla hienoksi raastettu (tai murskattu) valkosipuli oliiviöljyn ja juuston kanssa (on parempi käyttää fetaa).
  2. Keula. Se estää rasvaisten ruokien kielteiset vaikutukset. Sipulit sisältävät kvertsetiiniä, voimakasta antioksidanttia. Se estää hyytymien muodostumisen ja pysäyttää jo alkaneen prosessin pakottaen hyytymät liukenemaan. Korkein kvaseretiinipitoisuus löytyy punasipulista, vielä vähemmän valkoisilta. Myös paljon antioksidantteja parsakaalissa, punaviinissä, teessä.
  3. Rasvainen kala. Lähes 80 prosenttia aivohalvaustapauksista johtuu verihyytymistä. Rasvainen kala auttaa poistamaan ja estämään ne. Vain 150 grammaa syötyä sardiinia tai lohta vähentää fibrinogeenipitoisuutta 16 prosenttia ja lisää verenvuotoa 11 prosenttia. Tonnikalasäilykkeet liuottavat verihyytymät hyvin, se on syötävä näihin tarkoituksiin 195. Tämä määrä toimii kuin aspiriini.
  4. Punaviini ja viinirypäleet. Vain 2,5 lasia vähentää verihiutaleiden kerääntymistä hyytymiin. Viinin vaikutus poistaa verihyytymät 40 prosentilla 45 minuutissa. Rypäleen mehu (punainen) on samanlainen vaikutus kuin viini. Kolme kertaa niin paljon mehua tarvitaan kuitenkin verihyytymien nesteyttämiseen. Marjojen ihossa oleva resveratrop vastustaa verihyytymiä. Juoma on valmistettu punaisista rypäleistä, jotka murskataan yhdessä ihon kanssa. Sen sijaan valkoisten marjojen nahat heitetään pois, joten tämä viini on tehoton. Naisia ​​suositellaan juomaan lasillinen punaviiniä päivässä, miehillä - 2 kertaa enemmän. Tämä riittää verihyytymien eliminoimiseksi..
  5. Vihreä tee (katso https://www.budem-zdorovymy.ru/dieta/zelenyj-chaj.html). Se sisältää katekiinia, joka hidastaa verihiutaleiden kasaantumista yhtä aktiivisesti kuin aspiriini, mikä estää valtimoiden muodostumisen..
  6. Vihannekset ja hedelmät. Ne sisältävät paljon C-vitamiinia ja kuitua. Ne liuottavat veritulpat hyvin ja hidastavat verihiutaleiden kertymistä. Erityisen pieni fibrinogeenipitoisuus löytyy kasvissyöjiltä, ​​jotka ovat hylänneet kokonaan eläintuotteet. Tällaisilla ihmisillä on enemmän nestemäistä verta kuin lihaa syövillä..
  7. Capsicum-pippuria. Se voidaan lisätä mihin tahansa ruokalajiin. Chili sisältää E- ja A-vitamiineja sekä foolihappoa ja kaliumia, jotka ohentavat verta ja liuottavat veritulppia.
  8. Mauste. Monet yrtit voivat estää hyytymistä. Tehokkaimmat ovat inkivääri, tumeric ja kumina. Luettelon täydentää neilikka, joka on jopa voimakkaampi kuin aspiriini. Syynä on yrtin efgenolipitoisuus, joka vähentää tromboksaanin tuotantoa. Inkivääri veritulppia vastaan ​​on tehokkaampaa kuin "Indometasiini".
  9. Moer - kiinalaiset sienet. Ne sisältävät monia komponentteja, jotka ohentavat verta..
  10. Oliiviöljy vähentää verihiutaleiden tarttuvuutta. Hyytymien muodostumisen ja liukenemisen estämiseksi riittää, kun lisäät jälkiruokalusikallista öljyä ruokaan päivittäin (kurssi - 8 viikkoa).

Rasvaiset elintarvikkeet tulisi sulkea pois ruokavaliosta, mikä lisää verihiutaleiden tarttuvuutta, mikä aiheuttaa verihyytymien muodostumisen. Tai lisää tällaiseen ruokaan punasipulia ja valkosipulia. Ne vähentävät haitallisia vaikutuksia. Sinun on myös minimoitava veren hyytymistä lisäävien K-vitamiiniruokien määrä. Luetteloa johtaa aronia-marjat. Sitten tulee pinaatti ja muut vihreät.

Tuotteet, jotka vähentävät veren viskositeettia

Ihmiset ovat noin 70-80 prosenttia vettä ja ovat erittäin tärkeitä veren normaalille koostumukselle. Tätä varten sinun täytyy juoda 1,5-2 litraa nestettä päivässä, ylipainolla, nopeus saavuttaa 2,5-3 litraa. Tämä auttaa vähentämään veren viskositeettia, eroon verihyytymistä ja estämään niiden muodostumisen. Laskenta suoritetaan tiukasti yksittäin - 1 kg painolle - 30 ml vettä. Muut verenohennusaineet:

  1. Tuoreet vadelmat. Se sisältää ainetta, joka löytyy aspiriinista ja ohentaa verta. Vadelmalla on suuri etu - sillä ei ole sivuvaikutuksia eikä se häiritse vatsan limakalvoa. Myös keittäminen siitä ja mustaherukka auttaa verihyytymiä vastaan ​​(niiden lehdet otetaan).
  2. Pellavaöljy, jossa suuri määrä monityydyttymättömiä happoja ja E-vitamiinia. Öljy palauttaa samanaikaisesti verisuonten elastisuuden.
  3. Merilevä ja muut merenelävät. Se sisältää jodia, minkä vuoksi verisuonten sävy kasvaa ja veren tiheys pienenee.
  4. Tomaatit. Ne sisältävät lykopeenia, joka normalisoi kolesterolin pitoisuuden ja vahvistaa verisuonten seinämiä..
  5. Kaki. Se sisältää suuren määrän antioksidantteja, flavonoideja, jotka estävät veritulppia ja ohentavat verta.
  6. Punakaali. Siinä korkein kaliumpitoisuus, B- ja C-vitamiinit. Kaali normalisoi aineenvaihduntaa, veren laatua, estää verihyytymien esiintymisen.
  7. Sitrus. Ne sisältävät paljon nestettä, C-vitamiinia. Sitrushedelmistä sitruuna on paras verenohennusaine. Se voidaan lisätä teetä.
  8. Hunaja. Se ohentaa verta ja estää verihyytymiä.
  9. Itää vehnänalkioita. Veren viskositeetti laskee, jos syöt 1 rkl. l. tuote päivässä. Hunajaa voidaan lisätä teetä, salaatteja.

Kurkuma, kaneli. Niiden juuret ja kuori sisältävät kumariineja, jotka vähentävät veren viskositeettia ja estävät hyytymien muodostumista..

Reseptit

On olemassa monia reseptejä, jotka perustuvat lueteltuihin tuotteisiin. Esimerkiksi sipulien ja hunajan seos on erittäin tehokas verihyytymien liuottamiseen ja verisuonten puhdistamiseen. Molemmat tuotteet ovat suositeltujen tuotteiden luettelossa, ja yhdistettynä niiden vaikutus paranee merkittävästi.

Tuotteen valmistamiseksi lasi hunajaa sekoitetaan hienonnettuun sipuliin samassa suhteessa ja infusoidaan kolmen päivän ajan. Sitten lääke on humalassa ennen jokaista ateriaa 1 rkl. l. kunnes seos loppuu. Pidä viikon tauko ennen kurssin toistamista.

Yhtä vahva lääke saadaan sitruunasta valkosipulilla. Hyytymät liukenevat nopeasti ja poistuvat kehosta, ja veren viskositeetti pienenee. Samanaikaisesti verisuonten kimmoisuus kasvaa, ne vahvistuvat. Valmistele tuote ottamalla 1 sitruuna ja kuorittu valkosipulin pää. Ne murskataan (yhdessä kuoren kanssa) ja täytetään 250 ml: lla kiehuvaa kylmää vettä. Tuote infusoidaan 2-3 päivän ajan pimeässä paikassa. Sitten sitä käytetään ennen ateriaa (se voidaan laimentaa).

Verihyytymien liuottamiseksi ja niiden muodostumisen estämiseksi riittää, että ruokavaliota tarkastellaan uudelleen. Vähennä eläinrasvat minimiin korvaamalla ne kasvi- ja omega-6-rasvoilla. Sisällytä verihyytymiä liuottavat ja ohentavat elintarvikkeet päivittäin.

Esimerkiksi syöminen punaviiniä juuston kanssa, maustaminen ruokia chilipippureilla, valkosipulilla, sipulilla, rasvaisen kalan syöminen. On kuitenkin tärkeää olla liioittelematta sitä ja kuluttaa kaikkea maltillisesti. Ainakin on välttämätöntä johtaa aktiivista elämäntapaa ja harrastaa urheilua - kävelee raitista ilmaa.

Ravitsemusterapeutti, terveiden elämäntapojen valmentaja Elena Bogdanova

Kuinka päästä eroon verihyytymistä luonnollisesti

wikiHow toimii kuin wiki, mikä tarkoittaa, että monet artikkeleistamme ovat kirjoittaneet useat kirjoittajat. Vapaaehtoiset kirjoittajat tekivät työtä tämän artikkelin muokkaamiseksi ja parantamiseksi tämän artikkelin luomiseksi..

Tässä artikkelissa käytettyjen lähteiden lukumäärä: 12. Löydät luettelon niistä sivun alaosasta.

Luonto on antanut meille yli kymmenen veren hyytymistekijää, jotta emme kuole tyhjästä. Joitakin olosuhteita, jotka altistavat henkilön hyperkoaguloituvalle verelle, ei voida muuttaa. Näitä ovat raskaus, syöpä, tupakointi, geneettinen meikki ja tiettyjen lääkkeiden ottaminen, mukaan lukien suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet. Ne tekijät, joita "voidaan" muuttaa ja rajoittaa, voidaan kuitenkin parantaa tässä artikkelissa kuvatuilla menetelmillä..

Iäkkäiden kohtaukset: syyt, ensiapu, hoito ja ehkäisy

Normaven kerma - arvostelut